【印瞑想とは？】 手を組むことで集中やリラックスを促し 瞑想の助けにします。 日々継続して取り組むと、 より早く、より深く 集中やリラックスに入れるようになり 自律神経が安定してきます。 #印瞑想 pic.twitter.com/gPCJJJDYW4

【地・水・火・風・空】 瞑想により、 五大(地・水・火・風・空) それぞれがもつ性質を段階的に体得します。 地＝安定、水＝自在など。 印瞑想 TOKYO　inmeditationtokyo.mystrikingly.com #印瞑想 #五大観 pic.twitter.com/nHxt3mGs2c

【印瞑想】 古来の密教や忍術の修行法を基にした 「手の感覚」と「呼吸法」を用いた瞑想法 8月講座　お申込み受付中！ ◾️リラックスと体軸づくり ★テーマ：「首」 ◾️印と呼吸の瞑想法 ★テーマ：「呼吸・瞑想と睡眠」 印瞑想 TOKYO　inmeditationtokyo.mystrikingly.com 講師：相模愚行 @IN_Guko #印瞑想 pic.twitter.com/QveMYXkY9Q

【流れを変える】 煮詰まった状況をリセットしたい！ そんな時には 「陰陽二重(ふたえ)の呼吸」です。 自分の中のエネルギーがすべて入れ替わるようにリフレッシュされ、 現状を変えることができます。 #印瞑想 #呼吸法 pic.twitter.com/dZtiGRlmCJ