奥武蔵ロングトレイル105k 1週間経過して悔しさと痛みだけが残っています #奥武蔵ロングトレイル pic.twitter.com/B3Pzev37pp

男子73位/618人中 50代10位だそうです。 #奥武蔵ロングトレイル #奥武蔵ロングトレイルレース #奥武蔵ロングトレイル35k #奥武蔵 pic.twitter.com/xejWkqle0S

夜練習🏃終了 #奥武蔵ロングトレイル #奥武蔵ロングトレイルレース #トレイルランニング #トレイルラン #トレラン #リカバリーラン pic.twitter.com/0tlpGGYbUF

昨日奥武蔵ロングトレイル35K完走しました。 次は富士登山競争山頂コースに向けて練習頑張ります！ #奥武蔵ロングトレイル #トレイルランニング #トレラン pic.twitter.com/Klvqjw79Bi

今日は眠過ぎて死にそう💤 とにかく眠い😪9時から仕事始めたのに9時30分時点で既に眠い😴早く家に帰りたい🚃 昨日の正丸峠の夜明けはきれいだった🌄 陽の光は人々に力を与えてくれる👍 #奥武蔵ロングトレイル #社畜ニキ pic.twitter.com/UsCW1qd2yg

#奥武蔵ロングトレイル ご参加の皆さま、お疲れさまでした‼️ #アスリートコーラ ではお取り扱いしてくれる店舗様を募集しています。持久系スポーツにピッタリな商品です。スポーツ好きが集まる店舗様のお取り扱い、ぜひお願い致します✨ tohmon.jp/work/ #トレイルランニング… pic.twitter.com/kQGIiYV0LK

奥武蔵ロングトレイル後は各所10分アイシング 今日は、魚 #奥武蔵ロングトレイル #奥武蔵ロングトレイルランニング #トレイルランニング #トレイルラン #トレラン #trailrunning #trailrun pic.twitter.com/ILgI38igYg

#奥武蔵ロングトレイル 終了 結果は、約7時間半での完走 朝、テーピング貼ってもらったのが効果てきめん、ラン中に両ふくらはぎ、前もも共に吊り発生したが、悪化することなく短時間で治まりました😆 今日は、とにかくリタイアしないで完走したのが全てです✨ #足を止めるな #KeepRunning pic.twitter.com/geOdd0koGe

六時間切れず！チクショー とりあえず去年のタイム30分更新 79位/664人中 #奥武蔵ロングトレイル #奥武蔵ロングトレイル35k #トレイルランニング #トレイルラン #トレラン pic.twitter.com/cysukBae0z

6月9日　#奥武蔵ロングトレイル ショートの部35k 参戦！ 🏃‍♂️6時間40分8秒 曇天で涼しい風も！絶好のトレラン日和♪ 累積獲得標高約⛰️約2200m エグいアップダウンが次から次に 発汗量が半端なく両足攣りが💦 補給の大切さ含め良きトレーニングに👍 ショートでお腹いっぱい🤗 pic.twitter.com/WCVRCMkICG

奥武蔵ロングトレイル35K 無事に完走したし、１時間近く更新したのは出来すぎ😅 直前に山で刺激入れたし、去年の暑さがなかったのが最高だった👍 気持ちよく山を楽しめた🎵 さー、打ち上げだ🍻 #奥武蔵ロングトレイル pic.twitter.com/bRtJie0kDx

昨日業務終後会場を後にする。 この大会をどのような形で続けていきたいのかが伝わってきた。 #奥武蔵ロングトレイル pic.twitter.com/7wquvsMVRm

さー、行きますか #奥武蔵ロングトレイル pic.twitter.com/xev1E6UdvW

こちら吾野郵便局前は今年も打ち水ゾーンです 皆さんの無事通過を勝手に応援します お待ちしています!! #奥武蔵ロングトレイル #吾野 pic.twitter.com/Y1bSfvFmtq

奥武蔵、楽しめました けどキツいw #奥武蔵ロングトレイル pic.twitter.com/q8dXFzCD7F

A4エイドの名栗げんきプラザで応援📣 みんな頑張れ🔥🔥🔥 #奥武蔵ロングトレイル #トレラン #ランニング pic.twitter.com/LfR3RSVkUL

トップ3ぶっちぎり クソはええ まだ分からんなこれ #奥武蔵ロングトレイル pic.twitter.com/iZX1dzUkr4

6月8日　動的スト・軽筋・バランス 🏃‍♂️10分up→400m×5本→5分down 江戸川は☀️夏の日差し！ トレイル前に軽く刺激入れ 80秒〜85秒/r:400m 身体の動きを良くしておく あすの目標 ・6時間以内にゴール ・登りをテンポ良く 富士登山競走を見据え しっかりトレーニングしたい🤗 #奥武蔵ロングトレイル pic.twitter.com/zWHz9wHPY3

気持ちのよい朝🌄 #奥武蔵ロングトレイル pic.twitter.com/Y7MpmFMdIG

応援ランに来た　#奥武蔵ロングトレイル pic.twitter.com/xXQYeezhUS

そろそろ、ロングスタートです！ みんな頑張れー！！ #奥武蔵ロングトレイル pic.twitter.com/amAzB5nUUJ

準備だん #奥武蔵ロングトレイル pic.twitter.com/1QHns8xcja

山遊びに出掛けてきます。 少し帰りが遅くなりますが、浮気じゃありません。 #奥武蔵ロングトレイル pic.twitter.com/pU9xuPfpPG

久々にヒリヒリする仕事を対応していたのだけど、大どんでん返しで案件が何処かへ😶‍🌫️ モヤモヤする中、受付完了。 待ち受けるは累積8,300mの山々⛰️ 未知との遭遇してくるか😎 #奥武蔵ロングトレイル pic.twitter.com/z0Ej3Vfwbm

6月6日　動的スト・軽筋・バランス 🏃60分つなぎjog＋坂ダッシュ×5本 江戸川は☁️東風が涼しく快適♪ しかし！睡眠の質が悪く眠い🥱 150m坂ダッシュをブチ込んで 無理やり身体を起こす💦 週末のトレイルに向けて あすは不整地jogかな🤗 #朝ラン #奥武蔵ロングトレイル pic.twitter.com/SsbQ2rLUSU

2024/6/6 本日はオフ📴 なんか走る気にならなかった。 その分明日取り返せば良いわけで。 ネタなしの為、なんとなく↓ 正丸峠の茶屋は、昨年は夜中開いてたらしい。 今年は分からないけど、良い目標地点にはなりそう。 もし開いていれば、そば食べたい🤤 カレーも良いな。 #奥武蔵ロングトレイル pic.twitter.com/NFXaBwjULj

そういえば こんなのたくさんついてた 今週末なんだね〜 #奥武蔵ロングトレイル pic.twitter.com/2jEuebPF07

キャンペーンご参加の皆さまありがとうございました😁 #アスリートコーラ は今週末の6月8日・9日に行われる #奥武蔵ロングトレイル にブース出展します‼️ ご参加の方はぜひブースまでお越しください✨ okumusashi105k-race.com nicheniche.base.shop/2 #トレラン #トレイルランニング pic.twitter.com/fkEFPtEU2i

まあ無謀かもわからん。 #奥武蔵ロングトレイル pic.twitter.com/B9ARbic0DM

奥武蔵休暇村 ヤマススはなかった #終末トレイン #奥武蔵ロングトレイル pic.twitter.com/E2U1lcpKky

5月31日　階段14階ダッシュ🏃‍➡️ 江戸川は強雨☔️5月最終日でどうする？ #奥武蔵ロングトレイル　を前に エレベーターを使わず階段ダッシュ💨 350kポッキリで終了 5月は奥入瀬、八甲田、立山連峰… 旅ラン、マラソンを満喫したなぁ 江戸川もバラ園🌹が見事でした🤗 #月間走行距離 #ランニング pic.twitter.com/FoJHNB8xyy