週末長距離ランニング 30℃を越える猛暑の中 南柏のすみれまでゆっくり走ってきました😊 今は、遅い昼食食べて、サウナ温泉♨️を楽しんでいます。 今回からクラシックモードの表示が共有出来るようになっていた。 やっぱりGARMINは、この表示だよね😁 #足を止めるな #KeepRunning pic.twitter.com/7lPhWru3Y6

朝ランニング 今朝は、1キロ毎のガチゆる走10キロ(ガチ〜4分20~40 ゆる〜6分40~50) 分かりにくいけど、ランシャツ汗でびっしょりです💦 リカバリ心拍 1桁って全く心拍追い込めていないのか？ #足を止めるな #KeepRunning pic.twitter.com/VU41Lh4lmP

朝ランニング 今朝は、5時には目覚めたのに2度寝 結局、5時半起きの6時〜走り始めて5キロランニング シャキッと朝目覚める力を付けたいよ。30分のランでゼーハー言ってる😂本音は1時間朝ランしたい #足を止めるな #KeepRunning pic.twitter.com/myHpRdpGi6

週末ランニング 今週も食を求めて四街道まで走ってきた。オモウマのTVで紹介されたチキボン亭さん わざとピークをずらして15時過ぎに待ち無しで入店 ふわふわの手ごねハンバーグとご褒美ビールまで🍺 食後のランはどんなにゆっくりペースでもキツい事を思い知る😂 #足を止めるな #KeepRunning pic.twitter.com/zuc7mtNdg7

おはようございます😄 昨日は、#力チャレンジャーズ サブ4グループの練習会へ皇居に 二重橋前のコース(1周800m)をグルグル🌀メンバーが交代で1周ごとにペーサーへ(設定1周4分半〜4分40) オートラップを止めて、手動で周回ごとに800mラップ取るのが新鮮でした。 #足を止めるな #KeepRunning pic.twitter.com/sPKKZvBd9y

朝ランニング やった〜今朝は5時に起きれたぞ しっかり10キロラン出来ました 今夜は、力チャレンジャーズ💪の練習会 皇居で頑張るぞ〜 今朝は、気温27℃ 走り終わったら汗びっしょりでした😄終わったらアクスパご褒美でイッキ飲み #足を止めるな #KeepRunning pic.twitter.com/lDUwviAI0B

山頂到着後 すぐ撮影した動画 山頂からの景色 #足を止めるな #Keepclimbing #富士山登山 pic.twitter.com/BANx2XATAz

富士山頂上へ到着 もう強風で寒すぎる 早くダウンや上着着込んで ご来光に備えたいです。 頂上からの景色 #足を止めるな #Keepclimbing #富士山登山 pic.twitter.com/vdVc7FQFS7

アレっ 送信出来てない💦 10分ほど前に山頂へ到着しました〜 山頂はやっぱり寒いです。 ダウンなど防寒対策で着込みました。 ご来光までしっかり待ちたいと思います #足を止めるな #Keepclimbing #富士山登山 pic.twitter.com/CUJUdnsBKS

もう暴風のような強風の中、 九合目を過ぎてもうすぐ頂上 夜景は、かなり実際より明るめに撮影されています(夜景モードで自動) 実際はもっと暗い 早く頂上行きたいな たぶんあと30分程度で着くと思う #足を止めるな #Keepclimbing #富士登山 pic.twitter.com/QJOTyaiiEL

スタートから約2時間経過 風が結構、強風が吹いています🌀 八合目 太子館へ到着 また、ココでゆっくり休憩へ 焦らずゆっくり一歩一歩前へ進めよう😊 #足を止めるな #Keepclimbing #富士山登山 pic.twitter.com/AuFUyS0FTn

登り始めて約1時間 最初の山小屋 花小屋へ エネルギー補給して上へ登ります😄 #足を止めるな #Keepclimbing #富士山登山 pic.twitter.com/W9CLGzjGzL

スバルラインからの合流点へ 上には、ヘッデンのライトの列が 下には、街の光が広がっている 係員からリストバンドのチェックを受けます✅ #足を止めるな #Keepclimbing #富士山登山 pic.twitter.com/veGNurVXRt

おはようございます😄 これから富士山山頂目指して 登頂します。 果たしてご来光は、見ることが出来るのだろうか？ 宿からはしっかりお水とお弁当を受け取りました しっかり登るぞ #富士山登山 #足を止めるな #Keepclimbing pic.twitter.com/YG4v053EF8

今日は… なんと富士山へやって来ました🗻 参加しないのに富士登山競走の試走会へ参加💦 今、7合目トモエ館にて 名物クリームパンとコーヒーを飲んでいます☕️ 天候は雨、景色は、真っ白😂 5合目の星観荘を宿泊予約して 明日のご来光を期待🌄 #足を止めるな #KeepRunning pic.twitter.com/y9DiWLFbIm

ヤッター😆 まさかの #つくばマラソン エントリー落ちから「ゆずれーる」をチェックする日々💦 遂に、通勤電車の中よりゆずれーるエントリー完了✌️ 実は、YouTuber #ポップライン の #サブ4チャレンジャーズ に加入済み😁 メンバーのみんなとサブ4目指します👍 #足を止めるな #KeepRunning pic.twitter.com/KoGwDh0qmc

平日の朝ランニング 約12日ぶりに起きれて 10キロランニング(八千代台駅経由) 途中コンビニでアイス補給 後半ポツポツシャワーラン☔ 平日朝ラン 最低週2~3回やりたいと思ってるのに最近はめっきり睡魔に勝てない😂 起床から走り始めるまでに約30分かかります。 #足を止めるな #KeepRunning pic.twitter.com/cyhtTWgAmV

7/1(月)、2(火) ジムにてトレッドミル実施 1日〜傾斜15%にて15分 2日〜ビルドアップ15分 朝ラン出来ない代わりに 夜ちょっとだけ室内でトレーニング😅 #足を止めるな #KeepRunning pic.twitter.com/A3shssACsz

週末ランニング 結局、原木中山でのランチを挟んで合計25キロのLSD実施 帰りは、幕張のトレファクへ立ち寄り、更には、お風呂･サウナに入るためだけにルネサンス行ってきました。 皆様、大盛りの食事をする時はほどほどに…今日のチキンカツで思い知りました😂 #足を止めるな #KeepRunning pic.twitter.com/Cya4jZADxr