5/29 朝 1時間後　121 お？ 2時間後　117 なんでやねん！ 散歩したのに下がりきらない #ポコミ食事記録 #妊娠糖尿病 pic.twitter.com/buevIAFe8J

晩ごはんは昼とほぼ同じだけどサラダメイン🌱 3時の間食でスイーツ食べたからちょっとビクビクしたけど食後1時間後で134でホッ🌷 明日も頑張ろ🐈‍⬛ #妊娠糖尿病 pic.twitter.com/adigqprh2R

昨日で27週0日👶 #妊娠糖尿病 朝ごはん ユカシカドの春雨スープ　韓国風チゲ🍲 塩分控えめだけど、辛味がしっかりあって美味しかったです😋 栄養指導課から、「朝野菜を食べるように」と言われて生野菜を取り入れる事に🥗🍴 大分お腹が前に出てきて、たまに息苦しさも感じます😮‍💨 pic.twitter.com/cVMTgyk8nl

5/28 朝 2時間後　114 なんか色悪いけどヨーグルトとグラノーラ🫠 部屋中掃除で動き回ってたけどまだ高め 牛乳なし＆バナナで上がってそう #ポコミ食事記録 #妊娠糖尿病 pic.twitter.com/bvhUXCBzbB

夕食前95で2時間後111🙆‍♀️ 昨日の残りですき煮、サラダ、茗荷しらす冷奴に15穀米と味噌漬け🫠 旦那は鼻詰まりでいびきが凄いので今日は別室で😴😴お腹も出てきたしダブルベッドにふたりで寝るのそろそろ狭いんだよなあ…ベッド増やしたいな #妊娠糖尿病 pic.twitter.com/WtOGzmTQNf

5/27 夜 2時間後　112 18:15 卵は夫作のかに玉、タレなし 唐揚げ1個食べちゃった🥺 でも米食べてなくてコレだから、やっぱ高血糖なんだろなぁ… #ポコミ食事記録 #妊娠糖尿病 pic.twitter.com/h7MgL6mqRq

5/27 昼 2時間後　108 11:30 空腹防止に低糖チョコ1個 12:30 カレー＆白米ちょこっと カレーいけるじゃん！！ #ポコミ食事記録 #妊娠糖尿病 pic.twitter.com/qAj1nAe6jp

今日のお昼は検診で帰宅が12時前になってしまって料理する時間があまりなかったので鶏そぼろとゆで卵だけ作った🕊️ ゆで卵は時間差でプラスして食べました🐣 でも食事1時間156だった🥹 病院の日は大体乱れる🥺ちゃんと間食もしたんだけどな〜空腹で動きすぎたかな🥺 #妊娠糖尿病 pic.twitter.com/1UZjKwxoAy

尿糖出てなかった🙌🌱 ちょうど食後の珈琲3時間くらいだったんだけど血糖値は96だった🕊️ 初回の尿糖の線の数もはやおかしい😂どんだけ🥹 #妊娠糖尿病 pic.twitter.com/pxylPpedd7

5/27 朝 2時間後　116 7:45 バナナと牛乳 8:30 朝ご飯　野菜ナシならどうなる実験 ローソンのパン食べて運動ナシでこれならいいのでは？（110切らなきゃだけど← #ポコミ食事記録 #妊娠糖尿病 pic.twitter.com/3AKX5mBSTI

5/26 夜 娘と旦那が義家だからスープとサラダだけ！このあとゆで卵も追加😘メシ 2時間後　104 スープ糖質11g、じゃがいもあり 昼のモスと変わらないの謎… 夜は運動量少ないし下がりにくいのかも #ポコミ食事記録 #妊娠糖尿病 pic.twitter.com/qyqS5UUtdX

5/26昼食 ・ビビンバ（白米は約75gくらいのみ） ・豚カルビ、肩ロース ・サラダ ・チゲスープ ・杏仁豆腐（3口） 120分後→100 安楽亭のヘルシーランチセット。 焼肉は血糖値大丈夫だったって妊糖さんのポスト見たことがあり😋 久しぶりにメニュー見て食べたいもの食べれた外食だった笑 #妊娠糖尿病 pic.twitter.com/7bkLC8jKho

5/26 昼 👨モス買ってきたよ！体に良さそうなの！ （動物性材料なし！穀物とお豆中心のグリーンバーガー！） えっと、、動物性はいいんだよ、穀物がダメなんだよぉお😭🌾 娘からのポテトどーぞも断れず2本食べる 2時間後　103 ←え！いいの！？ 色々混乱メシ #ポコミ食事記録 #妊娠糖尿病 pic.twitter.com/3NsJdPSFRn

5/26 朝 1時間後　153 唐揚げとハムかな🥲 2時間後　138、、 朝ごはんまで時間空いたからバナナ半分食べたけど高いわ… #ポコミ食事記録 #妊娠糖尿病 pic.twitter.com/oxJ73epSP2

最近良い感じ!と思っていたところで晩ごはんのフォー普通に盛っちゃったら食後1時間148出た😂 動かなかったしなぁ～ でもここ1週間食後1時間150は超えてない💗（ポジティブ） #妊娠糖尿病 pic.twitter.com/QHFXA6uvRP

便秘やから毎朝R1飲んでたけど、 辞めるわ。 #妊娠糖尿病 pic.twitter.com/Y7OnQbCyj1

5/25 朝 1時間後　135 階段のぼりおり、床掃除 2時間後　117 やや高めだけどセーフ！ 朝はバナナ、低糖質パンでもいける_φ(･_･ #ポコミ食事記録 #妊娠糖尿病 pic.twitter.com/vMlZONc7wh

5/24 夜 牛乳、サラダ、ビーフシチュー 新鮮なお刺身ーー！！ あと子持ちししゃもフライ1匹 1時間後122 2時間後138← なんでぇ🥲 #ポコミ食事記録 #妊娠糖尿病 pic.twitter.com/5yWlhCyjbR

5/24 昼　14時ごろ サラダと鶏もも 1時間後112 #ポコミ食事記録 #妊娠糖尿病 pic.twitter.com/FUAbOkzicH

5/24 間食 11時サンドイッチ1個 買い出し出て13時頃フラフラ →糖分補給😭 #ポコミ食事記録 #妊娠糖尿病 pic.twitter.com/YDHXXvgGrh

5/23 夜 1時間後　141 2時間後　119 ギリセーフ？だけど140切りたい 間食、ローソンに売ってた無印のスルメにしてみた😂 糖質低っっ！ #ポコミ食事記録　#妊娠糖尿病 pic.twitter.com/yWIduCqoH8

間食 イオンのどら焼き　8.9g🥳 #ポコミ食事記録　#妊娠糖尿病 pic.twitter.com/8aA3KuH6GY

5/23 昼 セブンのおからとひじき3口ずつ サラダと牛乳スープ 2時間後　97 #ポコミ食事記録　#妊娠糖尿病 pic.twitter.com/TyuvozVarc

間食 ウエルシアのナッツ多いw 半分に分けて糖質1.4g🥳 #ポコミ食事記録　#妊娠糖尿病 pic.twitter.com/FZAe3cu5lD

5/23 朝　 グラノーラとヨーグルトと焼きそば 2時間後　100 #ポコミ食事記録　#妊娠糖尿病 pic.twitter.com/zMxo5wP25x

5/22夕食 ・押麦ごはん ・納豆しらす ・豚肉ナスネギ炒め（夫作なので味付け不明） ・サラダチキン豆サラダ ・玉ねぎ卵スープ 120分後→125 125越えた😇 残業でいつもより夕食2時間くらい遅かったから？空腹時間が長かったからとか関係あるのかな… #妊娠糖尿病 pic.twitter.com/l1gHTSQQ2B

5/22 夜 旦那作、焼きそばとマンドゥは上がるよね〜メシ 1時間後　141 2時間後　126 やさぐれて運動せず← #ポコミ食事記録　#妊娠糖尿病 pic.twitter.com/9Nl6P7pJba

5/21 昼 糖質80%カットピザまいうー🥹 急遽外出で測定できず… #ポコミ食事記録　#妊娠糖尿病 pic.twitter.com/962uyKDW2g

5/22 朝 1時間後　113 2時間後　103 #ポコミ食事記録　#妊娠糖尿病 pic.twitter.com/GQe2bsZVql

#妊娠糖尿病 の夕食🍽️ 20分間で完食 野菜多め😆 お腹減ってたから本当はもうちょい食べたかったけど、明日検診があるので我慢😣 検査で何事もありませんように...🙏😨 pic.twitter.com/Mh1Z9qEx3Z

5/22昼食 ・押麦おにぎり（鶏そぼろ） ・牛肉甘辛炒め ・鯖の焼いたやつ ・切り干し大根 ・がんもどき ・トマト、ブロッコリー ・ゆで卵 120分後→104 引継ぎは無事になんとか終わりそうだけど、自分のやり残した仕事が！終わらない！！あと7営業〜〜〜 怖くなってきた〜〜〜😂 #妊娠糖尿病 pic.twitter.com/eEKCloFSk9

おはようございます🌸 昨日の晩ごはんはおいしいお肉ですき焼き風にしました🍽️ 食後1時間130でまずまずOKでした🌷 今日の朝ご飯はなぜか144だったけど🥹 今日もファイトです🙌 #妊娠糖尿病 pic.twitter.com/kPV4TptSMB

5/21 夜 1時間後　124 白身しか食べない上の子の目玉焼き、双子だった事件（黄身2個食べさせられた← #ポコミ食事記録　#妊娠糖尿病 pic.twitter.com/9o0VOb9YeM

5/21昼食 ・押麦ご飯 ・納豆キムチ ・豚肉と玉ねぎのポン酢炒め ・豆ハムのサラダ ・ゆで卵 120分後→108 咳鼻水がまだ治らん…🤧 午前中の間食でおにぎりと豆乳おからクッキーを食べた🍪 口の中の水分全部持ってかれるけど笑、甘みもあって美味しい😊 #妊娠糖尿病 pic.twitter.com/av7Qy5Mfdp

5/21朝食 ・押麦ご飯+鮭フレーク海苔のお茶漬け ・きなこヨーグルト 120分後→96 #妊娠糖尿病 pic.twitter.com/l7WIt6itrH

#妊娠糖尿病 の夕食🍽️ ひじきが被った😅 ミネラル、鉄分がとれるからいっか！ 15時にユカシカドのおからクッキー胡麻味🍪 これは美味しい‼️😋 甘さ控えめで食べ応えあります！ 食べた後、気になって血糖値測ってみたら全然上がってない❣️ リピ確です🥰 pic.twitter.com/qI0jOHJCZQ

産後の糖尿病内科での診察だったけど、残念ながら妊娠糖尿病を患う前と全く同じとはいかないようで💧投薬までは不要だけどこれからも運動と食事の管理を真面目に頑張ってくださいと😅とりあえずまたあすけんの女こと未来さんのお世話になります笑 #妊娠糖尿病 pic.twitter.com/unp8PUbZjk

5/21 朝 2時間後　107 #ポコミ食事記録　#妊娠糖尿病 pic.twitter.com/vVgJH0PxRV

5/20 なんだかお腹が空かないので軽く… ゆでたまご&旦那のチキンラーメンひと口も🥹 1時間後　113、良き #ポコミ食事記録 #妊娠糖尿病 pic.twitter.com/QaQZPm8OUP