6分45秒〜7分00秒のラップを目処に最近走ってます！ 最終的には6分30秒くらいになれればいいなあって感じです！ 明日は健康診断🏥 #岡山マラソン pic.twitter.com/qRGs4ozmT3

本日もゆったりジョグを5km。気温が高いので、心拍があっという間に上がりますね…💦 疲れたら背筋を伸ばして、もう一踏ん張り！ #AIイラスト #AI美少女 #AIart #aiillustration #ランニング #running #マラソン #marathon #香川県 #岡山マラソン pic.twitter.com/xIuS7h8qOH

本当に久々のラン。忙しくて疲労も蓄積しているので、今日は5kmで切り上げました🏃‍♂️ 少しずつ元のレベルに戻していきましょう！ #AIイラスト #AI美少女 #AIart #aiillustration #ランニング #running #マラソン #marathon #香川県 #岡山マラソン pic.twitter.com/lwbv9u5PBY

今日はちょっと遅い時間にRun🏃‍➡️ コツコツと！ #岡山マラソン pic.twitter.com/cJbm0zogKw

今月こそ100km達成💪 コツコツと🏃‍➡️ #岡山マラソン pic.twitter.com/ahdi2ELFbL

昨日、まだ日が高い時間にRunして、死を感じたので早々に切り上げ😅 今日は夜風を感じながらRun🏃‍➡️ 当分、日中は無理じゃな💦 #岡山マラソン pic.twitter.com/BFhV4J07cc

来ちゃった今年はマラソンこれで速く走れそうや　#ウェルトン　#岡山マラソン pic.twitter.com/oV4ttw4VUY

今日は5kmの閾値走。最近忙しさと夏バテで久々のランでした🏃‍♂️ やっぱり暑いですね…💦 熱中症には気をつけないと！ #AIイラスト #AI美少女 #AIart #aiillustration #ランニング #running #マラソン #marathon #香川県 #岡山マラソン pic.twitter.com/LFNhroqvNN

今日は5kmの閾値走の予定でしたが、4kmあたりで歩きに切り替えました。初めは調子良かったのですが、あっという間に体力がゼロに…。無理せずに、走ります！💪 #AIイラスト #AI美少女 #AIart #aiillustration #ランニング #running #マラソン #marathon #香川県 #岡山マラソン pic.twitter.com/CCx4goW0Uq

コツコツと！ #岡山マラソン pic.twitter.com/Plztoja5qN

何やかんだで久々のrun &ポスト😅 岡山マラソンに当選したから頑張らないと💦 今日は初のCスタ周りをrun。 子どもが小さい時にボール遊びしにたまに来たなぁーと懐かしさを感じながら🥺 からの大家族の湯♨️ この流れ癖になりそー！ ゴルフ⛳️も頑張ろー💪 #岡山マラソン #ゴルフ pic.twitter.com/lkU0U76G4Y

今日は5kmの閾値走！先週はスタミナ切れになりましたが、今回は無事に完走できました🏃‍♂️ この調子でスタミナを伸ばしていきたいです！💪 #AIイラスト #AI美少女 #AIart #aiillustration #ランニング #running #マラソン #marathon #香川県 #岡山マラソン pic.twitter.com/DEosKLCmjp