今日の朝ごはん✨タコさんウインナーつくってみました🎶 #朝ごはん #我が家の朝ごはん #朝ごはん日記 #おはまさ #youtube #朝ごはん記録 pic.twitter.com/9uSNAf67j6

おはようございます😃 本日の娘 #朝ごはん は「鱈のホイル蒸し焼き」です。 久々の #お弁当 は「生姜焼き弁当」です。 昨日寝てしまったので、今朝は4時起きで年度末作業。 終わりが見えない… #朝ごはん記録 #お弁当記録 pic.twitter.com/nEWXeLwX4e

5/24 金曜日の #お弁当記録 と #朝ごはん記録 おはよござます 今日の娘弁当は炊き込みと サラダチキンなど 娘の朝ごはんは 炊き込みdeおにぎり しそ昆布をinです オヤジは通院でお休みっす pic.twitter.com/LD0i5NGjOn

今日は #梅雨のなかやすみかな #与那原町 #おうちごはん🍴 #おうちごはん記録 #朝ごはん #朝ごはん記録 #夫婦 #二人暮し pic.twitter.com/dS4BqZ12jH

おはようございます😃 本日の娘 #朝ごはん は「ピザトースト」です。 #お弁当 は作り忘れたので、おにぎり２つ。 シャケフレークと悪魔のおにぎり。 今日でやっと中間試験終了！ 毎日毎日、ヘトヘトになりながらお勉強ご苦労様〜！！ #朝ごはん記録 pic.twitter.com/8TuYME0KiN

5/23 木曜日の #お弁当記録 と #朝ごはん記録 おはよござます 本日は時鮭弁当 オヤジのは蓋が閉まるのか？ 娘の朝ごはんは 写真はないけどお友達からもらったスコーンと卵焼きと糠漬け スコーンと合うのだろうか？ 今日まで暖かくて明日はまた冷えるらしいっす pic.twitter.com/uHP3zSvwLT

プロテインアレルギーになり、大好きなプロテイン飲めなくなって、鬱憤たまってる　 わざと遠くのスーパーまで、気晴らしのために、チャリで買い物に　 #朝ごはん記録 青汁に三温糖と塩を少し入れたもの　 プロテイン生活やめて１２日め(2024/5/22(水))　 #食物アレルギー #プロテインアレルギー pic.twitter.com/HY3d0CO2XE

おはようございます😃 今日も試験なので脳に糖分補給～って事で、本日の娘 #朝ごはん は「焼きリンゴフレンチトースト」です。 昨夜飲んだくれで帰って来たハハは寝る前に仕込み…でも、朝に冷蔵庫開けるまで仕込んでた事を忘れてたwヤッベww 素直でピュアな娘は喜んでました。 #朝ごはん記録 pic.twitter.com/NQ2nGnJviU

おはようございます😃 本日の娘 #朝ごはん は「ホットサンド」です。 具はキャベツのケチャップ炒めとベーコンにピザチーズ。 さて、本日も年度締め作業頑張りまっす！ #朝ごはん記録 pic.twitter.com/gWl8YYbsqY

5/21 火曜日の #お弁当記録 と #朝ごはん記録 おはよござます 今日の娘弁当は天カマ 卵焼きにもカニカマ 娘の朝ごはんは ごま昆布おにぎりと 糠漬けと卵焼きなど 今日は気温低い模様 着るもの困るね pic.twitter.com/8PUnBp3bXh

おはようございます😃 今日から試験なのでしばらくお弁当はお休み。 本日の娘 #朝ごはん は「おにぎりセット」です。 漬物は5年ものの糠床な我が家の味。 昨夜漬けた、浅漬けです。 土曜の京都で補充したビタミンFで、今週頑張れる！！な、月曜の朝です。 #朝ごはん記録 pic.twitter.com/124IrXxRZu

5/20 月曜日の #お弁当記録 と #朝ごはん記録 おはよござます 今日はハンバーグっす 娘の朝ごはんは しそ昆布おにぎりなど 本日は色々と予定が立て込んでおります pic.twitter.com/m8KqzEqOGJ

5/19 日曜日の #朝ごはん記録 おはようございます 娘の今日の朝ごはんは しそ昆布おにぎりと 卵焼き多めと糠漬け 昨日は暑かったっす タイヤ交換で汗だくになったっす pic.twitter.com/owYK9mDPxu

少し肌寒いので 温かいポタージュスープを #与那原町 #おうちごはん🍴 #おうちごはん記録 #朝ごはん #朝ごはん記録 #夫婦 #二人暮し pic.twitter.com/c0t3qquqxR

ご飯100ｇ お味噌汁 鯖の甘酢漬け フルーツ 430kcal #朝ごはん記録 pic.twitter.com/6nY201yWrN

ごめんなさい、朝からけしからんものを食べました、自分の食欲が本当に怖いです。マツコの知らない世界の厚焼きホットケーキ見てメープルだらだらのもの食べたいと思ってなぜかワッフルに行きました😂#さいたま自炊飯 #朝ごはん記録 pic.twitter.com/rO0Ws8lD62

自分の大好きなものだけ作ってしあわせ朝ごはんプレート💕 昨日カフェで買ってきた一文字茶で抗いの『減』 #朝ごはん記録 #プレートごはん #副菜 pic.twitter.com/Hx5UWgCp3r

おはようございます😃 本日の娘 #朝ごはん は「クリームチーズトースト」です。 今日はフミヤさんの京都公演です❣️ 47都道府県制覇おめでとうございます🎊 一生ついて行きます💕 #朝ごはん記録 #藤井フミヤ #40thAnniversaryTour #47都道府県制覇おめでとう pic.twitter.com/CiWEBkvlX1

5/18 土曜日の #朝ごはん記録 おはよござます 今日の娘の朝ごはんは ごま昆布おにぎりと 糠漬けとゆで卵たち 今日は暑くなるみたいだよ pic.twitter.com/vPQhzIzlKm

#朝ごはん記録　青汁 pic.twitter.com/pKc1vnnRJp

天気が良いのも今日迄かな？ #与那原町 #おうちごはん🍴 #おうちごはん記録 #朝ごはん #朝ごはん記録 #夫婦 #二人暮し #かめしまぱん #デニッシュパン pic.twitter.com/iqQyaNaN0A

朝ごはん 502kcal お昼ご飯 280kcal #朝ごはん記録 #昼ごはん記録 pic.twitter.com/sxQTg19YoV

そして今日の朝ラン記録。 最近教えてもらったズッキーニの直売所を探してウロウロラン。 #朝ラン #朝ごはん記録 pic.twitter.com/nbAVa06nq4

おはようございます😃 今週最後のお弁当。 本日の娘 #お弁当 は「そぼろ弁当」です。 #朝ごはん は「ハムサンドイッチ」です。 昨夜は二日酔い冷めやらぬままにタイからの客人とまたもや飲み。 楽しかったけど、ハードでございました。 #朝ごはん記録 #お弁当記録 pic.twitter.com/g235balGAv

5/17 金曜日 おはよござます 本日は事情により #朝ごはん記録 のみです 娘の朝ごはんは 鮭おにぎりと卵焼きと糠漬けっす pic.twitter.com/a12pyYoX2a

#朝ごはん記録 きょうも青汁、三温糖、塩を湯に溶かした　 #朝プロテイン のように、タンパク質やカロリーをじゅうぶん摂れないのが難点　 青汁に三温糖たっぷり大さじ1入れても、80kcalくらいにしかならない　 栄養不足です😓　 とはいえ #プロテインアレルギー ツラ過ぎたから、もう飲めない pic.twitter.com/AqY4zBXoF5

おはようございます😃 絶賛二日酔いな本日の娘 #お弁当 はタイ米が余ってたので「ข้าวผัดกะปิ エビの塩漬け炒飯と生春巻き」です。 母娘共々エビアレルギーですがガピは何故か食べられる #朝ごはん は「ピータンジョーク（タイ粥）」です。 何だかタイ料理が続いてますな〜 #朝ごはん記録 #お弁当記録 pic.twitter.com/rBxKZmbTUx

5/16 木曜日 おはよござます #お弁当記録 と #朝ごはん記録 今日のお弁当は はんぺんの磯部風など 娘の朝ごはんは しそ昆布おにぎり pic.twitter.com/qo4sXX5hAO

おはようございます😃 本日の娘 #お弁当 は昨夜作った「マッサマンカレー弁当」です。 #朝ごはん は和風に「餡掛け稲庭うどん卵とじ」 保温ジャーに入れたタイのカレー臭はお昼休みどんなお仕事しますかな？ たまにタイ料理弁当作りますけど友達に羨ましがれるらしいですw #朝ごはん記録 #お弁当記録 pic.twitter.com/wYu38ETozP

5/15 水曜日 おはよござます #お弁当記録 と #朝ごはん記録 今日のオヤジ弁当は おでんスープカレー弁当 娘は高体連weekなのでお弁当なし 娘の朝ごはんは ごま昆布おにぎりなどなど だいぶ暖かくなってきたよ 山にも雪が見えなくなってきたよ pic.twitter.com/QxtUWqu5eP

2024/5/14(火)の #朝ごはん記録 青汁に三温糖と塩を混ぜたもの、ぬるめのホットで飲んだ　 青空で２６℃あるから気分いい☀️　 羽毛布団を干して、布団圧縮袋に収納。毛布も干した。洗濯機まわした🌀　 プロテインも豆類もやめてから数日間、やっと体調が戻った感じ　 #青汁好き pic.twitter.com/pndBm45A8o

朝からヨンナーヨンナー 沖縄方言😁 慌てても、なんもいい事ないもんね〜🤗 急かされるの大嫌い😠 #与那原町 #おうちごはん🍴 #おうちごはん記録 #朝ごはん #朝ごはん記録 #夫婦 #二人暮し pic.twitter.com/E8PncbZUKI

おはようございます😃 本日の娘 #お弁当 は「レモンチキンとグラタン弁当」です。 グラタンは作り置き。 #朝ごはん は「キーマカレーチーズパン」 本日、出勤日の予定が延期になったので朝ジム行ってきます。 #朝ごはん記録 #お弁当記録 pic.twitter.com/8Emvottz3I

5/14 まだ火曜日 おはよござます #お弁当記録 と #朝ごはん記録 娘弁当はエビエビイカ弁当 オヤジ弁当はまぁそんな感じ 娘の朝ごはんは しそ昆布おにぎりと 糠漬けと卵焼きなど そろそろ保冷剤を入れようか迷う気候になってきました pic.twitter.com/iI4gezIGHG

おはようございます😃 本日の娘 #お弁当 は「キーマカレー弁当」です。 #朝ごはん は「焼き鮭定食」 月曜が来てしまいましたね。 週の初めに雨⤴️ですが、今週も頑張りましょう！ #朝ごはん記録 #お弁当記録 pic.twitter.com/hU7nSzjtls

5/13 月曜日 おはよござます #お弁当記録 と #朝ごはん記録 娘弁当は若干おでん弁当 オヤジ弁当はおでん全振り弁当 消費しないとね 娘の朝ごはんは ごま昆布おにぎりと おでん卵と糠漬けなど 今日は雨です pic.twitter.com/Rz6l1HPbRd

5/12 日曜日 おはよござます #朝ごはん記録 っす 娘の朝ごはんは しそ昆布おにぎりと おでん卵などなど 毎日出してる糠漬けはこんな糠床で寝ています 冷蔵庫に入れてるので浸かるのはゆっくりです ちなみにオーロラはよくわからなかったよ pic.twitter.com/tmc3CuMtUH

おはようございます😃 土曜なんだぜ～ 通常登校だぜ～ そしてお弁当だぜ～ という事で本日の娘 #お弁当 は「シャケ弁当」です。 #朝ごはん は「トーストとトマトのココット」 非常にめんどくさいけど、美味しい顔見たら全てが許せちゃう！！ 勉強ガンバレーー😘 #朝ごはん記録 #お弁当記録 pic.twitter.com/6ovZo5kZ4M

5/11 土曜日っす おはよござます #朝ごはん記録 っす 娘の朝ごはんは 鮭おにぎりと卵焼きなどなど 娘さん、お休みなのに早起きです オヤジは早起きしすぎたのでまた寝ます pic.twitter.com/yKLfw4dmKn