#柳澤英子の本日のランチ より トリュフオイルを効かせたレンチンベーコンエッグ、塩レモンマヨネーズをあわせての鶏ハム。全粒粉ブレッド、トマトジュース付き😊 #ベーコンエッグ #鶏ハム #塩レモンマヨネーズ #全粒粉ブレッド #低糖質ランチ #ふたりごはん pic.x.com/zdpgpswdpf

#柳澤英子の本日のランチ より 100℃焼き焼豚のサラダ仕立て、鯛めしの焼きおにぎり。 今週作ったおかずを有効活用しました。白舞茸のスープ付き😊 #100度焼きチャーシュー #鯛めしの焼きおにぎり #白舞茸のスープ #低糖質ランチ #ふたりごはん pic.x.com/btx2dnf2qn

立派な無農薬のじゃがいもを頂きました。 今日はポテトサラダ！ 鶏唐揚げといただきます。 大分のかぼすは、とても香りが良いです。 #おうちごはん #ふたりごはん pic.x.com/omwfhfos9t

#日本そば #天ぷら盛り合わせ がないので #天かすで代用 #与那原町 #おうちごはん🍴 #おうちごはん記録 #お昼ごはん #お昼ごはん記録 #夫婦 #二人暮し #ふたりごはん pic.x.com/lowbxh8qhr

#柳澤英子の本日のランチ より 辛味噌ラーメン。 スープも焼豚もおいしくできました。 あ〜幸せ😊 #辛味噌ラーメン #自家製スープ #焼豚は100度焼き #もちっとロカボ麺 #低糖質ランチ #ふたりごはん pic.x.com/a0ouelmag2

今日は麻婆豆腐〜。追熟させておいた福島の桃、最高に美味しいひとりひと玉なんて余裕でぺろり🍑ゲリラ豪雨続きで洗濯物干して家を出られないのが地味にストレス。。 明日は金曜日だぁぁぁ #ふたりごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #ご飯記録 #料理記録 pic.x.com/4j5gx88x8l

金井が報道で秋刀魚が豊漁で安いと聞いて、買いに行こうと誘ってきた。 残念ながら、秋刀魚は売り場にありませんでした。 時差かな？ それで茶色の晩ごはん（笑） #ふたりごはん #おうちごはん pic.x.com/7mfsqr5ao9

◯ガーリック照り焼きチキン ◯キムチスープ ◯梅きゅうり ◯白和え #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #料理写真 #今日のごはん #晩ご飯 #cooking #料理 #夕食 #夕食レシピ #レシピ #自炊 #ご飯記録 #よるごはん #ふたりごはん pic.x.com/3ffhhr7smz

大雨の夜、探し物は徒労に終わり疲労感の中の晩ごはん。 道後温泉で買ったネーブル寒天。 #おうちごはん #ふたりごはん pic.x.com/db7deanuyd

今夜の手料理は豚スペアリブのおでん風煮込みです。何だそりゃ…。いえ、本来なら牛すじ肉の所ですが、このスペアリブはおでんにも合うのです。美味しい！ #野菜 #豚肉 #おでん #スペアリブ #おうちごはん #ふたりごはん #肉スタグラム #ベジスタグラム #料理好きな人と繋がりたい pic.x.com/pcjjiqzn8b

引越し準備で段ボールすら なくなった！床ご飯。泣 生姜焼きと揚げ浸し！ #料理好き　#ふたりごはん　#ごはん記録 pic.x.com/lytemrozgr

◯ゴーヤチャンプル ◯人参しりしり ◯茄子としめじのマヨポン炒め ◯お味噌汁 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #料理写真 #今日のごはん #晩ご飯 #cooking #料理 #夕食 #夕食レシピ #レシピ #自炊 #ご飯記録 #よるごはん #ふたりごはん pic.x.com/q4syan4syk

#柳澤英子の本日のランチ より スパゲッティ・ミートソース。 ひき肉使い切りの最適解。 麺は通常麺と糖質オフ麺のブレンドです😊 #ひき肉使い切り #低糖質ランチ #ふたりごはん pic.x.com/8yflzwpmfb

今夜の手料理は豚肉と野菜のトマト炒め煮込み？です。トマトが傷みかけていたので潰して投入しました。味付けは塩コショウとナンプラー、少しのケチャップ。心地よい酸味が効いています。 #豚肉 #野菜 #トマト #野菜炒め #ふたりごはん #おうちごはん #ベジスタグラム #料理好きな人と繋がりたい pic.x.com/9xsjuaczbi

遅い晩ごはんは、スープパスタ。 #ふたりごはん #おうちごはん pic.x.com/jqdsnvxzky

今日はステーキよ〜ん🥩お風呂上がりに淹れてもらうコーヒーとお菓子が毎日の楽しみなのです。当番で２日連続で遅い帰宅だったからすでに今週疲れてるけどめげずにほどほどに頑張ろ〜〜。 そして明日は早番。。泣 #ふたりごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #ご飯記録 #料理記録 #夜ご飯 pic.x.com/ppl8hnxzcp

◯豚南蛮 ◯切り干し大根 ◯浅漬け ◯キムチスープ カルディのいぶりがっこタルタル活用 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #料理写真 #今日のごはん #晩ご飯 #cooking #料理 #夕食 #夕食レシピ #レシピ #自炊 #ご飯記録 #よるごはん #ふたりごはん pic.x.com/h6z6ydgrje

今夜の手料理はニュージーランド産ラム肉と野菜の炒め物。野菜の彩りが食欲をそそります。ラム肉は臭みが少ないと言われますが、独特のクセがあって堪りません。これはお酒と白ご飯が進みますね。 #ラム肉 #焼き肉 #野菜炒め #ふたりごはん #おうちごはん #ベジスタグラム #料理好きな人と繋がりたい pic.x.com/2ccdkdpiax

今夜はちょうど駅で待ち合わせ出来たので一緒に帰ってきて、夫氏入浴中にぱぱっと夕飯の支度。義実家が旅行先で送ってくれた干物が美味しい😋そして弟夫婦が金沢のお土産としてくれた飴細工の箸置きが超超超かわいい、わたしの好みわかりすぎぃ #ふたりごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい pic.x.com/x1x0dt8nnt

#柳澤英子の本日のランチ より 揚げ物が続きましたが、本日のメンチカツで一旦終了。 コッペパンと合わせて、セルフメンチカツパンを楽しみました😊　予想以上にボリューミー🫄 #メンチカツ #全粒粉パン #コッペパン #ふたりごはん pic.x.com/qj7xo0bnvz

今晩のご飯は、食べやすい和食。 ししゃもを買ったのはお盆。 ししゃもやイワシや目刺しが好きだった母。 母が食べたかったのでしょうか。 お盆に食べれば良かったかな（笑） #おうちごはん #ふたりごはん pic.x.com/sekz0xfer7

#柳澤英子の本日のランチ より 車麩とズッキーニの唐揚げ、ツナキュウリサラダ。 車麩の唐揚げは久々です。YouTube に動画もあるので観てくださいねー。 #唐揚げ #車麩 #ズッキーニ #ロカボ炊き #ふたりごはん pic.x.com/3ichmzxfpy

私の仕事がひと段落するまで、行儀よく金井も静かに作業をしていた。 お待たせ！ #おうちごはん #ふたりごはん pic.x.com/ji83plgetm

夫も早めに帰ってきてくれたのでアヒージョ作って地面師たちをやっと鑑賞！まだ3話だけど超面白い。昼はひとりで正体を観てた。今度映画化するんだね〜。 砂肝と海老のアヒージョ、美味しくてワインが進みまくった。といっても最近は2.3杯でとどめておくようにしてる。 #おうちごはん #ふたりごはん pic.x.com/okgx9x8cau

◯塩麹唐揚げ ◯味噌汁 ◯切り干し大根 〇とうもろこし #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #料理写真 #今日のごはん #晩ご飯 #cooking #料理 #夕食 #夕食レシピ #レシピ #自炊 #ご飯記録 #よるごはん #ふたりごはん pic.x.com/qtxqzepqae

◯欧風カレー 〇ほうれん草サラダ カレーソースから作成！ #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #料理写真 #今日のごはん #晩ご飯 #cooking #料理 #夕食 #夕食レシピ #レシピ #自炊 #ご飯記録 #よるごはん #ふたりごはん pic.x.com/9paxd2fjq2

グラタンかパスタか、金井に聞いたらグラタンと答えました。 #おうちごはん #ふたりごはん pic.x.com/e9wgfvpk7p

#柳澤英子の本日のランチ より 台風警戒で１日おこもり。 久しぶりに天ぷらに。 なす、ズッキーニ、モロッコインゲン、満願寺唐辛子、そして海老❗️糖質対策で主食はざる大豆麺に😊 #天ぷら #大豆麺 #ざるそば #低糖質ランチ #ふたりごはん pic.x.com/bywrwe1rev

明日は台風のため急遽お休みになった！家の中にこもってなにしようかな〜と思ったけど夫くんはたぶん仕事(行けるのか？😕)なので心配。。帰ってこられるのか！？ 今宵はけんちんうどんと、２日目のサングリアです。 #ふたりごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #ご飯記録 #料理記録 pic.x.com/omqgywctm9

「阿夫利」冷やし柚子塩らーめん - 今日のゴハン tsuka238.hatenablog.com/entry/2024/08/… どうぞブログをご覧ください‼︎ #はてなブログ #おうちごはん #ふたりごはん #自炊 #昼ご飯 #昼ごはん #昼御飯 #昼食 #ランチ #阿夫利 #柚子塩らーめん #AFURI #lunch

日本酒feat.サクレ かぼちゃグラタンも(*´༥` *) #ふたりごはん pic.x.com/2jch5bvir5

本日はスーパーで可愛いかぼちゃを見てインスピレーションでつくったとのこの #ふたりごはん pic.x.com/ylrxa22crq

夜中から降る雨音や風の音で起きてしまったりするでしょうか。 晩ごはんを食べたら、早めに休もうと思います。 #ふたりごはん #おうちごはん pic.x.com/xhgeyhlaql

#柳澤英子の本日のランチ より 昨日の100℃焼きポークを使って炒飯。ごはんは低糖質ミックスのロカボ炊きを、さらに豆腐でカサ増し！　美味しく仕上がりました😊 #炒飯 #100度焼きチャーシュー #低糖質ミックス #ロカボ炊き #ふたりごはん pic.x.com/znhptyxygi

せっかくお休みだから春巻きでもこさえようと思ってたら2時間くらい夕寝しちゃって結局一汁二菜。代わりに鰤の味噌汁を多めに。手作りの春巻きが1番うまい！ 今日は福島の桃を使ってサングリア作った🍑当たり前に美味しい! #ふたりごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #ご飯記録 #料理記録 pic.x.com/rilloftsqn

焼き肉、トマトサラダ。てっぽう漬。 美味しい晩ごはん！ #おうちごはん #ふたりごはん pic.x.com/xpm0vuqsz9

今夜の酒肴はこちらで。右はワカメとツナのサラダ。いちおう手料理ですが手作り率低いです(泣)。左は新長田で買った“牛肉スルメ”という逸品。兄いわく「クセになる味わい」とのこと。今日もお疲れさまでした。乾杯！ #牛肉 #サラダ #ワカメ #おうちごはん #ふたりごはん #料理好きな人と繋がりたい pic.x.com/abnp1dinfq

#柳澤英子の本日のランチ より 100℃焼きポーク、ミニすだちうどん、野菜の作りおき。 焼きポークは野菜と合わせてベランダ青じそに包んで。 うどんは糖質30パーセントオフタイプです😊 #100度焼き #すだちうどん #からだシフト糖質コントロール #ベランダ青じそ #ふたりごはん pic.x.com/tjxxbzysz4

#盛付け画像 #ふたりごはん #野菜中心メニュー #料理好きな人と繋がりたい ふたりで食べるおうちごはん リクエストがお味噌よ お茶🍵　黒豆茶 雑穀米 野菜の味噌󠄀汁 ソイミートの唐揚げ はんぺんバター焼き ひじきの煮物 もずく酢 揚げ油は米油だよ ゆっくり噛んで食べてね #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 pic.x.com/tiwm32ut8c