時には時間を気にしないで料理をしたい。 今日、どうしても豚の角煮が食べたくて作ってしまったけど、レバニラも作らないといけないし南瓜も残ってる…。 トウモロコシも買ってしまったし…だしも食べたくて…。 二日くらい困らない量ができてしまった。 #おうちごはん #ふたりごはん pic.twitter.com/Jnql8CoM5T

晩ご飯は、約束していたカレイの煮つけ。 冷蔵庫ひっかき回して、残り物のアレンジ晩ご飯。 金井は簡単でいいと言ったけど、カレイの煮つけ楽しみにしてたの知ってる！ #おうちごはん #ふたりごはん pic.twitter.com/jayvGLfKB5

#柳澤英子の本日のランチ より ガーリックオイルとトリュフバター味の椎茸、冷たい豆乳スープの豆腐麺😊 #椎茸 #豆腐麺 #低糖質ランチ #豆乳スープ #ふたりごはん pic.twitter.com/D9RUhcNjLw

冷蔵庫の中を見て悩む。 雨なので買い物には行かないで、残り物の食材で何かでっちあげる。天麩羅！ 金井の好物は天麩羅。 何でも揚げてしまおう（笑） 玉ねぎ、茄子、南瓜、竹輪、オクラ…十分じゃない？ それに茶そば。 昔、居酒屋で飲んだ最後の締めに金井が頼んでた。 #おうちごはん #ふたりごはん pic.twitter.com/kkIXOPVdUh

アメブロを投稿しました。 『豚牛蒡しぐれ煮卵乗せ&天ぷら~極上吉乃川』 #アメブロ #ふたりごはん #猫 ameblo.jp/negitoro423/en…

#柳澤英子の本日のランチ より ベランダ青じそのペーストでパスタ。 パスタ麺は「蒟蒻効果」です。 ズッキーニとパプリカの豚肉巻きは レンチンでラクラク調理😊 #低糖質パスタ #蒟蒻効果 #青じそペースト #ふたりごはん pic.twitter.com/NnOpOOruYU

キーマカレーに合わせてさっぱり夏野菜サラダ作った✌🏻 #ふたりごはん pic.twitter.com/JUQm6k92n8

晩ごはんはポトフ。 #おうちごはん #ふたりごはん pic.twitter.com/JggxziZwSA

天ぷらいっぱい揚げた～✨ もりもり！そして暑い🥵 #ふたりごはん #晩御飯 #天ぷら pic.twitter.com/t1x5nyjErY

昨日の夜ご飯❁¨̮ お家居酒屋オープン！ ✾もんじゃ焼き ✾トマトと玉葱のマリネ ✾スティックチキンの甘辛ダレ和え ✾枝豆 ✾オクラの胡麻和え 最近は暑い日が続いてるから ガッツリご飯というよりは おつまみとお酒で晩酌が最高！ #手作り料理 #ふたりごはん pic.twitter.com/8UylFuOCRG

#柳澤英子の本日のランチ より ブリの辛味噌煮、じゃが芋とワカメのソルロンタン風、ゴーヤーと枝豆のマリネなど。作りおきを駆使してバランスよくお腹いっぱい😊 #ブリの辛味噌煮 #ソルロンタン風スープ #ごはんは低糖質ミックス #低糖質ランチ #ふたりごはん pic.twitter.com/Oi9KntGI0K

今日は鰆のムニエル🐟スープは茅乃舎洋風だし、一汁二菜一甘味。手間はかかってないけど遅番で帰ってきてあしたは早番を控えている中頑張ったよ！と、夫は褒めてくれないから自分で自分を褒めていくスタイル。洗濯物も全部畳んでしまって偉い👏 #ふたりごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/O7elFisyvG

6/26（水） 👨‍🍳本日の晩ごはんはうどん🍜とギョウザ🥟(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪ ・ ・ #いただきます #ギョウザ #ぎょうざ #うどん #夫婦ごはん #ふたりごはん #ふたり暮らし #晩ごはん #ごはん記録 #食事記録 #うちごはん instagram.com/p/C8rSnrQyejm/…

夏ランチ☀️ ゴーヤー豚肉炒め、冷や汁うどん。 麺はシマダヤさんの40%offタイプ。 たまには俯瞰アングルで😊 #ゴーヤー豚肉炒め #冷や汁うどん #低糖質ランチ #ふたりごはん pic.twitter.com/k6O0SNLj6m

今日作った豚肉とザーサイ蒸し、失敗して(焦がして)どうにか取り繕ったけど味もぼんやりしてて最悪だった🥲でも追熟させておいたマンゴーが美味しすぎたのでプラマイゼロになりました。箸置きおニュー🐻♡ #ふたりごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #ご飯記録 #料理記録 pic.twitter.com/LJrBa5mAIY

#じゃがいもとウインナーの炒め物 #トマト🍅サラダ #今日は疲れたので早めにおやすみ #与那原町 #おうちごはん🍴 #おうちごはん記録 #夜ごはん #夜ごはん記録 #夫婦 #二人暮し #ふたりごはん pic.twitter.com/gjpfkBlzht

整形外科で待たされてしまい、今日のご飯もササッと作りました。 スレンダーな秋刀魚がお買い得でした（笑） #おうちごはん #ふたりごはん pic.twitter.com/fGV4svYRnv

#柳澤英子の本日のランチ より チキントマトカレー。ごはんいつもの低糖質ミックス＋大麦。蒸し暑さも吹き飛ぶ辛さ🥵　でも美味しい😋 #チキントマトカレー #大麦入れたよ #低糖質ランチ #ふたりごはん pic.twitter.com/YpPS6xxoDE

月曜日だし猛暑だったけど夫とほぼ同時帰宅出来たので頑張って天ぷら揚げちゃった🍤給料日前だから家にあった海老・ちくわ・にんじんを天ぷらにして種類の違ううどんを1玉ずつ茹でてあいもりに。こんな食卓だけど幸せを感じる〜〜 #ふたりごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #ご飯記録 pic.twitter.com/P87wcTgoH0

晩ご飯が、冷やし中華（笑） #ふたりごはん #おうちごはん pic.twitter.com/dmmx1zeWE8

#柳澤英子の本日のランチ より いただきものの鯖のみりん干し。 ごはんは玄米＋もち麦＋こんにゃく米のロカボ炊き。 これなら食べすぎても安心🤭 #鯖のみりん干し #ごはんがすすむ味 #ロカボ炊き #低糖質ランチ #ふたりごはん pic.twitter.com/jbphwlXx44

今日は、色々と頭を抱えながら、企画を検討してました。 考えている事は沢山あっても、具体的にならないと無責任に言えない性格なのでヒミツ！ 晩ごはんは遅くなって、ササッと生姜焼き！ #おうちごはん #ふたりごはん pic.twitter.com/xUjdI5wuWS

#柳澤英子の本日のランチ より もちっとロカボ麺で、辛みそバターラーメン。 野菜たっぷり、バターもいい感じ。 梅雨寒の日に嬉しい美味しさ😋 #辛みそバターラーメン #もちっとロカボ麺 #低糖質ランチ #ふたりごはん pic.twitter.com/eZKN0qlRDo

昨日初めておうちで明石焼き作りました。小麦粉片栗粉卵だけで簡単に生地が作れるのね！蛸は奮発して近所の魚屋さんでぶりぶりの良いものを買った🐙たこパ封印してしばらく明石焼きにハマりそう〜〜炎たこ万歳🙌 #おうちごはん #ふたりごはん #料理好きな人と繋がりたい #夜ご飯 pic.twitter.com/5UtWKw4EaL

今夜の手料理は名古屋コーチンのネギ椎茸炒めです。いえ、名古屋コーチンなんて普段は全く買いませんよ。今日は切り落としが半額だったのです。しかしこの歯応えはさすがですね！ #鶏肉 #焼き鳥 #野菜炒め #ふたりごはん #おうちごはん #名古屋コーチン #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/UUCA9sO8jM

#柳澤英子の本日のランチ より 大豆麺で塩焼きそば。冷凍ストックのイカ、エビを一掃。少量のナンプラーとパクチーが味のアクセント😊 #塩焼きそば #大豆麺 #ナンプラー #パクチー #低糖質ランチ #ふたりごはん pic.twitter.com/jpDbsyTET5

チキンカレーを作ろうと解凍した鶏肉が手羽元だった。 しかも、３本だけ。 カレーはポークカレーに、手羽元は塩焼きになりました（笑） #ふたりごはん #おうちごはん pic.twitter.com/TIq8KMNQkN

今日も1日お疲れさん。 夜ご飯 ✺バターチキンカレー ✺人参のマリネとスナックエンドウ ✺夏野菜と春雨のサラダ ✺ベーコンと枝豆とコーンのオムレツ 今日はスティッチの誕生日🎉 旦那くんもお気に入りの スティッチTシャツでお祝い✨️ #ふたりごはん #手作り料理 pic.twitter.com/r796lp813l

ダイエットダイエットで一切揚げ物してなかったけど久しぶりにとんかつ揚げた💪🏻どうせなら凝ろうと思ってリュウジおにいさんの至高のとんかつ（流石に衣は油吸いすぎないように普通のにしたけど）にしてみたら好評🔥もちろんこれは夫だけのメニューで私はいつものダイエットメニュー😢 #ふたりごはん pic.twitter.com/HvORZ11Xiq

今日は大切に取っておいた戴き物のお肉を食べる事に。せっかくなので体調が良い時を待っていたのです。 今日は、何日もとても時間をかけて描いていた絵が完成。 ワインが無いと言ったら、金井が買いに行ってしまいました。 とことん美味しく食べたいんですね（笑） #おうちごはん #ふたりごはん pic.twitter.com/4H6VSLC1qK

#柳澤英子の本日のランチ より 冷やし中華。 つゆの甘みはオリゴ糖、麺はもちっとロカボと糖質ゼロ麺のミックス。辛子マヨネーズが味のアクセント😊 トッピングのパクチーと韓国とうがらし、付け合わせのナスとオクラはベランダ野菜です😋 #冷やし中華 #低糖質ランチ #ベランダ野菜 #ふたりごはん pic.twitter.com/0Se8iCH0Gg

昨日の夜はお魚！ぶりの照り焼き、長く漬け込むレシピで作ってみたら味がしっかりしてて美味しかった。魚メニューにテンション下がる夫氏にも好評でよかった。 今日は通院だし夜ご飯作りはお休み。久しぶりにサイゼでも食べたい #ふたりごはん #おうちごはん #料理記録 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/9L0EpiUjSZ

晩ごはんは、カツ煮です。 ぬか漬けつけてご飯と味噌汁で定食っぽいです（笑） #おうちごはん #ふたりごはん pic.twitter.com/tuPiZSgXhm

ちょっと前の夜ご飯𑁍︎·͜· ✺焼き鮭と玉子焼き ✺カニカマと胡瓜のもずく酢 ✺冷奴 ✺豆腐となめこのお味噌汁 ✺いくら丼 ✺お漬物 豪華すぎる夜ご飯！ この日は父と母が旅行土産に 立派な鮭といくらを届けてくれた🙌🏻 いくら丼美味しすぎたぁ♡ #手作り料理 #ふたりごはん pic.twitter.com/VXzbVEOswL

今夜は昨日の夜作り置きしておいた牛丼。近くに国産和牛切り落としがめちゃ安い生鮮食品店があって牛はそこのを冷凍ストックしている。 シーで買ったアナ雪の可愛すぎるマグ♡これに食後のコーヒー淹れてもらって幸せ。。 #ふたりごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #ご飯記録 #料理記録 pic.twitter.com/mUypZaFDNw

これは月曜日の夜ご飯〜🍚ディズニーで散財しちまったのでまたしばらく自炊頑張ります💸節約メニュー代表の豆腐ハンバーグ。節約というわりには佐藤錦をついつい買ってしまったのである。 #ふたりごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #ご飯記録 #料理記録 #夜ご飯 pic.twitter.com/YP4I6qUHgV

キャベツが安くなりました。 チキンカツです。 #おうちごはん #ふたりごはん pic.twitter.com/rLdRlStOCb

#柳澤英子の本日のランチ より ミートボールとコールスローサラダ、ライ麦パン豆乳チーズトーストなど。バランスよくお腹いっぱい😊 #ミートボール #コールスロー #ライ麦パン #豆乳チーズトースト #低糖質ランチ #ふたりごはん pic.twitter.com/QS2QyDINy2

朝御飯をしっかり食べて、一日のノルマ達成を目指します！ #おうちごはん #ふたりごはん pic.twitter.com/f5IdOzDMWA