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マシン→入念にストレッチ→マッサージチェア マシン、ストレッチにマッサージチェアまですると、一時間半くらいかかります。空いている時間に限りますが。 #ダイエット #運動 #chocoZAP #本日のジム pic.twitter.com/p7uPjldbwh

白豚ラテ@sirobuta_latte

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マシン→ストレッチ ショルダープレスは初めてで、重さは軽くしたのにきつかったです😅 #ダイエット #運動 #chocoZAP #本日のジム pic.twitter.com/FX8wBZMxb7

白豚ラテ@sirobuta_latte

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症状なし&コロナ陰性につき久しぶりの運動。 マシントレーニング→マッサージチェア→軽くストレッチ→セルフエステ セルフエステは、むくみとコリの酷い左ふくらはぎに試してみました。 #ダイエット #運動 #chocoZAP #本日のジム pic.twitter.com/GWh4iLH8NZ

白豚ラテ@sirobuta_latte

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時間の関係で、他のマシントレーニングができませんでした😥 マシン→マッサージチェア→ストレッチ #ダイエット #運動 #chocoZAP #本日のジム pic.twitter.com/M2lRWZfyOX

白豚ラテ@sirobuta_latte

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脚のむくみが酷いので、負担を少なくしたくてバイクに。丁寧にストレッチしました。 マシン→ストレッチ→マッサージチェア #ダイエット #運動 #chocoZAP #本日のジム pic.twitter.com/nfg9hnrnGH

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