今日は朝柔術からのグラップリングの日🥋🤼。 今週もやりすぎぐらいがちょうどいい。 帰ったらRIZIN見よ。仕事あるけど。 今日もぐしゃぐしゃ。 今日も生きて抗え！ 押忍🥋 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/cPMcsGA84X

今日は夜グラップリングの日🤼。 サンパウロからのポリスロックできた。 覚えたことは使わないと忘れちゃうお年頃。 次はロシアンタイからのバラトプラッタをやるんだ。 押忍🥋 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/IAcdfhxK1X

今日は夜柔術の日🥋。 バックチョーク、ニンジャチョーク、エックスガード。 やりたいこといっぱい。楽しいねぇー。 今日もぐしゃぐしゃ。 今日も生きて抗え！ 押忍🥋 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/aRswh6ynUV

今日は夜グラップリングの日🤼。 袈裟固め特集。 重量級には向いてる系のヤツ。 オレは中量級だけど。ん？ 今日もぐしゃぐしゃ。 今日も生きて抗え！ 押忍🥋 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/aV9wkwdPdc

今日は夜柔術の日🥋。 会員さんいっぱい。 技練のバックチョークも効いたけど終わったあと喰らったアゴグリグリが今日一番効いたw 今日もぐしゃぐしゃ。 今日も生きて抗え！ 押忍🥋 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/wBAyF3jcaO

今日は朝柔術からのグラップリングの日🥋🤼。 すでに1日やり切った感。 このあとママちゃんの運転手と夜お仕事もあるけれど。 まぁ、いいっか。 今日もぐしゃぐしゃ。 今日も生きて抗え！ 押忍🥋 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/hrwNW4Ppio

今日は夜柔術の日🥋。 クラスのあとにチラ見して試させてもらったサンパウロからのポリスロック👮、今度スパーでやる。 今日もぐしゃぐしゃ。 今日も生きて抗え！ 押忍🥋 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/AqyPSBACeG

今日は夜柔術の日🥋。 タケシくん試合お疲れした！ 今週末試合の皆さまがんばってください！ 今日もぐしゃぐしゃ。 今日も生きて抗え！ 押忍🥋 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/yObV32Ar1Y

今日は夜グラップリングの日🤼。 グランビーっぽいの2回できた。 Xガードからのスイープも1回できた。 できることを増やしていこ。 今日もぐしゃぐしゃ。 今日も生きて抗え！ 押忍🥋 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/W4ELULcv7x

今日は夜柔術の日🥋。 青帯スタート。 めざせXガーダー。狙え足関。 今日もぐしゃぐしゃ。 今日も生きて抗え！ 押忍🥋 #今日のパラエストラ西東京 #今日もパラエストラ西東京 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/IkBJULBPfK

今日は夜柔術の日🥋。 クローズ入られたらヤベぇっす。 オレ実感したっす。 だからもっと練習します。 今日もぐしゃぐしゃ。 今日も生きて抗え！ 押忍🥋 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/p8Z7whwwMp

今日は夜グラップリングの日🤼。 クラスでキムラ、スパーでハーフ、終わったあとエックス教えてもらって今日は好物ばっかりでうれしい日。 今日もぐしゃぐしゃ。 今日も生きて抗え！ 押忍🥋 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/BmFKq7u9L3

自撮り欲しがってすみません！ また一緒に練習よろしくお願いします。 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい pic.twitter.com/hrf1X4OKJF

今日は夜柔術の日🥋。 ジムで改めて優勝🥇おめでとうしてもらいました。 ありがとうございます。 明日からも一緒に練習よろしくお願いします！ 今日もぐしゃぐしゃ。 今日も生きて抗え！ 押忍🥋 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/kY9Bpc4CFy

6月。 今月も前半は練習行けることが少なかった。 けれども、16日通ってた。 今月もわりと行けてた😁 7月。 ケガなくコツコツ頑張る。 上手くなくとも、練習した分だけ力になる💪を信じて通いたいと思います🥋 #柔術 #柔術初心者 #柔術楽しい pic.twitter.com/VLrlOvox9E

アジア大会2日目🥋。 マスター5ミドル級に出場し、初勝利&初優勝することができました🥇 思ってた試合とは全然違いましたので…もっと強くなれるようにがんばります。 また一緒に練習よろしくお願いします！ 押忍🥋 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい pic.twitter.com/dSlP8TaEfw