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【基本の呼吸瞑想】 短い呼吸 | 異なる呼吸法で身体感覚の違いを観察する 短い呼吸では、空気の通りが太くなるような、 身体が温まるような感じがしました。 みなさまもそれぞれの体験や違いを楽しんでみてください。 #瞑想 #カーヤ #段階 #呼吸法 youtu.be/Gb56iJABZvE?si… via @YouTube

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瞑想していると、感覚がとても研ぎ澄まされる領域に達してきます。その状態を科学的に考察してみました 感覚と感情の科学:ヴェーダナーを深く理解する | 瞑想のステップアップ論 - 第3回後編 #瞑想 #段階 #感受 #内受容感覚 youtu.be/nFAf5USoZVQ?si…

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【YouTube更新】 感覚と感情の科学:ヴェーダナーを深く理解する | 瞑想のステップアップ論 - 第3回後編 感情や知覚に影響すると考えられる微細な感覚の一つ、内受容感覚と感受の関連について考察しました。 #瞑想 #段階 #感受 #内受容感覚 youtu.be/nFAf5USoZVQ?si… via @YouTube

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