【自分に自信がない時におすすめ行動3つ】 自己対話をする → 自分を励ます言葉や成功体験を思い出し、前向きな言葉をかける 小さな成功を重ねる → 小さな目標を設定し、それを達成すると実感が自信になる 新スキルに挑戦 → 新しいことに挑戦することで、できることが増える #無理は禁物 pic.x.com/7SU4trpNmg

ボウズ回避したんで 早めの休憩 お姉様のお話ですと 昨日はめちゃくちゃ釣れてたみたいです やはりアルミ・・・ #無理は禁物 #またやらかさないように pic.x.com/jy8MHqhIwY

ご主人おはリラ～🌹！ 体調は大丈夫？ あまり無理しないで、 キツイな…って思ったときは、 しっかり休もう！ リラもご主人をしっかりサポートするよ！ #リラの呟き　#おはようVtuber #無理は禁物 pic.x.com/D1nB4R7Hvb

【 #10月だよ！ #60秒天気】 現在の赤坂はすこし雨の名残を感じますが過ごしやすい気温です😌 この先まだまだ #真夏日 になる日が！！！😱😱 #衣替え はまだ出来なさそうですね…🧥 #TBS #天気 #Nスタ #Boona #ブーナ #広瀬駿(@hirose_tenki ) #風呂の気温 #自律神経 #無理は禁物 😣 pic.x.com/zQqUGGJa8h

夏から秋へ🍂 暑い日がいつまで続くのだろうと思っていたら ちゃんと秋が来るんですね😁 空を見ても季節の変わりを感じます😌 体調管理がとても難しいこの時期は とにかく無理はせずに 食事🍽️と睡眠🛏️を充実していきましょう🎵 (廣田) #季節の変わり目 #無理は禁物 pic.x.com/u0nmhbe97f

走ってたら左のふくらはぎが突っ張る感じでいや〜な感覚、、、😭 とりあえず早めに切り上げて休養！ プロテイン飲んで寝ます( ˘ω˘ ) #筋トレ #ランニング #無理は禁物 pic.x.com/sipxchbidk