許すと言う事 それには困難が伴うでしょう 人の歴史がそう物語っています では一旦思考を手放して 感覚から許してみませんか？ 感覚の『許す』を体感する これは心を軽くする技術です 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info  福井県 福井市 浄教寺町 雌滝 周辺 pic.twitter.com/DvOEK0TC0s

あちらへゆらり こちらへふらり 浮き沈みして右往左往 こうした不安定に慣れる事が 手っ取り早い安心です 常に動き常に変化しますから 自然なまま在るがまま 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info  福井県 福井市 浄教寺町 雌滝 周辺 pic.twitter.com/hdhjYLb9t3

古いものから 新しい視点を得る そうする事で人は 時間の観念を越えます 想いも知識も表現も ずっと紡がれていますからね 発見や気付きを大切に 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info  福井県 福井市 浄教寺町 雌滝 周辺 pic.twitter.com/qXtzbEv6Qy

波や流れに抗う それはとても大変です ですから人は知恵と技術で 舟を創り出しました あなたの心にも舟を そして折角創るのですから ゆったり贅沢な豪華客船を 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 福井市 浄教寺町 雌滝 周辺 pic.twitter.com/9tg2R26NvV

消したと思っていても 見えない所で燻ぶっている そんな想いもありますよね そのままにしたり 熱量となる風を待ったり 燃料を焚べてみたり 心に素直であって下さいね 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info  福井県 福井市 浄教寺町 雌滝 周辺 pic.twitter.com/wkl7aCyoZe

変化を拒むものは 脳の仕様であり本能です それ故に始める事は億劫で 新しい事は続かないのです 困ったものですよねぇ でも気付きさえすれば どうとでもなりますからね 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info  福井県 福井市 浄教寺町 雌滝 周辺 pic.twitter.com/s8s7D8eaSN

花が生を全うする 生きとし生けるものが 己の時間を全うする それは本質的でも現象的でも その本分を尽くすと言う事 人はどこ迄行っても人ですから 人を全力で生きましょう 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 福井市 浄教寺町 雌滝 周辺 pic.twitter.com/ZBuaA8mHBP

能動的になる それが生きる実感となります あなたの心の底の底から 満たされて充たされます 自己責任で自分軸で 在りのまま自由自在に 自分で決めてこその人生です 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 大野市 周辺 pic.twitter.com/DD0kwHtMQF

心が狭いのなら 器を広げればよくて 度量が小さいのなら 人間を大きくすればよいのです え？そんなの出来ない？ それは困りましたねぇ ま、のんびりと参りましょうか 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 大野市 周辺 pic.twitter.com/bZ2CcV8f3x

諦める事は 心を軽くします それは執着を手放す事 様々な感情もあるでしょう それらも大切ですからね 捨てなくともよいのです ただ手放して心を軽く 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 大野市 周辺 撮影 info 福井県 福井市 浄教寺町 雌滝 周辺 pic.twitter.com/C86ylONC72

自分の頭の中を 覗いてみたいのなら 自由連想で思いついた事を 出来るだけ短時間で端的に 多く書き出してみましょう この過程は驚くほど 脳内を可視化出来ますよ 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 大野市 周辺 pic.twitter.com/zoV2qHIbVi

一人の時間は過ごしても 独りではありません 集まってはいますが 一人一人独立しています 孤高だったり団結したりと 生き方にも個性はありますが 人は繋がっているのです 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 大野市 周辺 pic.twitter.com/NjNwHvOB5y

やらないより やる方がいいでしょう 空回りするなら より動いてやりましょう 上手くこなす事ではなく ゆっくりでも行動が大切です さぁ一歩もう一歩 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 大野市 周辺 撮影 info  福井県 福井市 浄教寺町 雌滝 周辺 pic.twitter.com/4jcNrwlHAZ

気付けると学べます 学べれば成長します 成長すると活性します 活性すれば豊かになります 気付きを得る事で 人生は豊かになりますね 気付いて参りましょ 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 大野市 周辺 pic.twitter.com/zemVHYROrC

愛しているなら 言葉に出して伝えましょう 大切だと考えるなら 言葉で表現をしましょう 勿論行動が大事です でも言葉は必ず要るのです 愛しているのなら尚更 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 鱒返りの滝 周辺 pic.twitter.com/4lebiojpOm

自律神経の乱れは万病の元 ではどうやって整えますか？ 過度になった交感神経を鎮め 副交感神経を優位にする この過程が必要です 能動的に整えるなら瞑想を 受動的に整えるでも瞑想を 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 鱒返りの滝 周辺 pic.twitter.com/aKnTC2r9DM

過度な期待は 大きな落胆となります 諦めてみましょう それは非情ではなく 無関心でもなく 執着を手放す作業です ゆっくりと丁寧に一つずつ 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 鱒返りの滝 周辺 pic.twitter.com/AE75wgHaBL

空っぽになってますか？ 日常は忙しく過ぎて 焦りたくなくても急かされます 背負いたくなくとも 何かしらの重荷を抱えています だからこそたまには手放して 心を空っぽにして下さいね 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 鱒返りの滝 周辺 pic.twitter.com/gQx717F3vX

失敗をすれば 自信もなくなりますよね でもあなたは大丈夫 何度挫けても立ち上がり 今日まで来たのですから 失敗してもなんとかする そう自信を持って下さいね 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 鱒返りの滝 周辺 pic.twitter.com/hfGA0EUrhc

いつもお疲れ様です 一生懸命に頑張っている あなたのその姿勢は 見せるつもりがなくても 必ず見られているもの それは意図せずして 誰かの胸を打つのです 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 鱒返りの滝 周辺 pic.twitter.com/ZTfE5Wr9cW

嬉しい事や悲しい事 浮いたり沈んだり 良い事ばかりでもなく ずっと悪い事が続く訳でもなく あちらで右往左往 こちらで泰然自若 凪も嵐でも波はあるのです 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 鱒返りの滝 周辺 pic.twitter.com/vw4C4LNdv2

他人は変えられません それが本質です 只々変化に期待するのなら 恐らくがっかりするでしょう 出来る事に集中して下さい それは自分を変える事 それが世界を変える方法です 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 鱒返りの滝 周辺 pic.twitter.com/ko9SeHxwhH

誰かとの縁を断つ事 悪縁でも切らない事 どちらにも覚悟が必要です 自然に任せるも選択肢 何れにせよ後悔のない覚悟を 流れる事と流される事では 意味が違いますからね 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 鱒返りの滝 周辺 pic.twitter.com/aTZen3tv4U

予想だにしない 不意にそんな自分と 出会う事もあります でも驚く事なかれ それだってあなたです 違った一面も自身の側面 受入れてあげて下さいね 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 鱒返りの滝 周辺 pic.twitter.com/V1a5MosejR

全ては繋がっています 頭の回転を良くするには 身体を澄んだ状態に 人間関係を良好にするなら 自己研鑽が必要です 逆も然り、多岐多様 循環還元が本質ですからね 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 鱒返りの滝 周辺 pic.twitter.com/ylRLpXDK6E

穏やかな昼下がり 珈琲の香りと雨の音色 まったり時間を味わう うとうと眠気に誘われて ぼーっとしたりなんかして 在りのまま一日を愉しむ お喋り思考は棚にしまって 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 鱒返りの滝 周辺 pic.twitter.com/Thptjj7uf3

偶然をただの事象と見る 偶然から意味を見出す 偶然に付加価値を足す どれも間違いではなく 正解でもありません 答えは探さず答えを出す 自分で決めて歩きましょ 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 鱒返りの滝 周辺 pic.twitter.com/5U7H9UvzR0

均衡を保ちましょう 大きく振れたものは 大きく揺り戻しますからね 変化も過ぎれば大変です 安定に固執せず 不安定を許容する 中間を感覚で捉えて下さいね 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 鱒返りの滝 周辺 pic.twitter.com/ZpwP0X8iJx

把握しましょう 得意と苦手と平凡と 好きなものと嫌いなもの 嫌いだけど簡単に出来る事 好きだけど出来ない事 現在どれだけ動けるかしら たまには自分の棚卸し 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 鱒返りの滝 周辺 pic.twitter.com/AHANtjahYG

本質的な生き方とは 本質を知る旅でもあります 様々から気付きを得て 時には沢山間違えて 丁寧に自分へ活かして 幸せとなる事が目的地 人生を良質にしましょうね 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 鱒返りの滝 周辺 pic.twitter.com/kQqTepzyaL

受け入れるも受け流すも 岩ほど硬くては難しい 風に靡く柳の様に 水に揺れる笹葉藻みたいに さらりとゆらゆらと 何ならいつでも来やしゃんせ 気付いて緩めて柔らかく 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 岐阜県 郡上市 白鳥町 長走りの滝 周辺 pic.twitter.com/HLaMmJiJ2l