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食生活見直し4日目。増やしたのは納豆、卵、豆乳、ナッツ、ワカメ。減らしたのは珈琲の量。今のところ良い感じ✨ #健康のためにもがんばる #栄養学と運動 #自然に癒される pic.twitter.com/KS3a0WKg9s

まる🏠️シンプリスト東京ひとり暮らし12年@maru_kurasu

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@recall777 谷藤先生の呼吸法指導を 意識して走ってみた🏃‍♂️ 歌もランニングも呼吸で成り立ってるから、繋がっている! 好きなこともぜんぶ繋がっている! #90分走 #名もなき道コース #冒険コース #自然豊かな草原&田園コース #今日も野鳥のさえずり #自然に癒される pic.twitter.com/bOrA0Kk31e

ちゃこっと@chako_tto

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こんにちは🌞 本日はとあるご縁で出掛けております‼️ やはり自然はいいですね、癒されます😊 皆さまも癒しな午後を🫡 #甲州 #金運神社 #富士山 #日本武尊 #木花咲耶姫 #神社がすき #自然に癒される pic.twitter.com/Q9Ezv0tFmT

加藤 たかあき🌹(takaaki kato)@takagolf_

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