本日は在宅🏠 午前は芝プーではなくこだまプー🏊 太陽☀️出ててよかたー！ 筋肉ついたみたいで700m苦しくなく泳げた #芝プー #芝プール #こだまプール #日焼け #ダイエット pic.x.com/afwib76bzu

芝プーからのからやま 今日は3時間も居たから、800m泳いだ🏊 やはり日焼けは良くないのではという気がするが、なぜか焼きたい😱 #からやま #芝プー #ダイエット中だからご飯は半分以上残すという非SDGS行動をしてしまいました #SDGs pic.x.com/xwpfssa002

曇だけど、盆最後の芝プー行くとしますかー🌺🏊 #芝プー #芝プール #日焼け #シミ　注意 ↓関係無い竹藪 pic.x.com/9tyfmbbksu

台風後でプール日和🙂　#芝プー pic.x.com/vdzircqp4k

九連休中だけど、来週月曜日からの勤務開始でアワアワしたくないし、来週勤務時間中に芝プー🏊行くため、近所マック先取り仕事中ナウ💻 #芝プー #テレワーク #台風　怖いな #マック #朝マック　食べたいけど、太るからダイエットコーラで我慢😅 pic.x.com/c3kgvdk8sd

昨日の練習の1: Swim 250m(s)×9min＋ 500m(s)×17min＋ 500m(s)×19min＋ 500m(s)×20min＋ 250m(s)×12min (M/aqf) 気温36.2℃ 水温33℃ #芝プー 午前中に手続き仕事。 早めの夕方から長めに泳いで 遅い時間まで。 夕方からは 風が吹いて、プールの水の外の方が 涼しい。 pic.x.com/zhbb3pdtg6

きょふは最高のプール日和😀　#芝プー pic.x.com/rd8myv7j4k

芝プー🏊からの東海飯店🍜 本日は午後お休みして、発毛クリニック🏥行くのだ #芝プー #中華 #大門 #発毛 pic.twitter.com/8Cm5exrPJA

昨日の練習の1: Swim 500m(s)×16min＋ 500m(s)×16min (M/aqf) 気温38.1℃ 水温34℃ 仕切り直して #芝プー 34℃のお湯で、 長い距離を泳ぐのは あぶなすぎるので ちょっとしか泳いでない。 日焼けできるかと思ったら やや雲多め。 pic.twitter.com/ueRWlANgX7

あれま！ #芝プー （ちゃんと調べてこないとだめね） pic.twitter.com/ZqIujbkhK8

芝プー休みなのに来てしもうた💦 やる気ナッシーグー #芝プー #おじさん好き #日焼け　出来ず 無駄にカフェでサボる pic.twitter.com/OjRRINuNGR

今日も芝プーから混んでいるうどん屋ゲッツ✨ #芝プー　付近 #うどん #甚三 #大門 クーラーをもう少し効かせてほしー🥵 pic.twitter.com/D0W5qJozs0

11時から混んでいるうどん屋ゲッツ✨ #芝プー　付近 #うどん #甚三 #大門 pic.twitter.com/HK9wKbLTQP

今日の練習の1: Swim 500m(s)×17min＋ 100m(s)×4min (M/aqf) 気温38.9℃ 湿度 40% 水温34℃ 時間がなくて 少ししか泳いでいないが 午後2時を過ぎて プールサイドは40℃、 水温もお風呂のようなもの。 まだ7月だというに 今年の夏はただ事ではない。 #芝プー pic.twitter.com/wvDHmahkuL