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#言語化の魔力 悩みは少しずつ解消 誰かに話す 今日できること 諦める 悩みは スパイス 筋トレ 成長の道標 なんとかなるさ それはそれと 相手と離れる できないならいいところさがす 悩みの可視化 整理 行動化 やめること 夜更かし 飲酒 悪口 ネガティブ 自分に何ができるか考え 他人を喜ばせる pic.x.com/0ovu4uh2wx
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これから読もうと図書館で借りてきた本です。 言語化する事で、自分の状況を把握する事は大事だと思っているので、たのしみです。 読破して気に入ったら購入しようと思います😊✨ #言語化の魔力 #樺沢紫苑 pic.x.com/zewro4onvr