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長芋グラタン【ふわとろ】【腸活レシピ】【ヘルシー】 youtu.be/28whvEumzgg?si… 包丁も使わず、長芋を叩いて、袋の中で他の具材や調味料を混ぜて焼くだけです😅 長芋は不溶性食物繊維が豊富なので、腸内環境を整えてくれます。カリウムも豊富なのでむくみを防ぐ効果もあります #腸活 #長芋レシピ pic.twitter.com/PGgVVbDhse
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YouTube #まっちょん飯 【作り置き小鉢】甘辛そぼろで炒めるおかず!美味しい長芋の小鉢。 youtu.be/MO7bxEo7kBE 長芋を使った保存レシピ。 そぼろがおかずとしての価値を あげています^ ^ #長芋そぼろ炒め #作り置き小鉢 #長芋レシピ #ご飯のお供 pic.twitter.com/RPS8qxtxUk
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近所の八百屋さんで長芋たくさん買った。 昨日はお好み焼きして今日は麦とろ風ご飯にして食べた♪ 美味しかったです♡ 今晩は何作ろうかな(^^) #長芋レシピ #お好み焼き #麦とろ pic.twitter.com/pNnjH5bBr2
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