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昨日走るつもりがゴリラゲ…ゲリラ豪雨で走り損ねたので今日こそひとっ走りしてきました。そよ風が吹いて多少走りやすいコンディションだったのに、肝心の走りはイマイチ集中力に欠ける感じでした💦 今日はこつめちゃん（冷感タオル）と一緒に…！ #駅メモマラソン部 pic.twitter.com/auS3QT1rjY
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今朝は家の近くで10km走りました。 梅雨明け後最初のラン。6時台でも暑い暑すぎる。 だからこそ、ランのあとのシャワーが格別ですね。 #駅メモマラソン部 pic.twitter.com/DFacxtUDZ9
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仕事後ジョグ。 やっぱり30℃以上はダメそす。 次回は5分30秒設定で何とか30℃以上で10kmを走りたいです。 #駅メモマラソン部 明日はお仕事。蓮台寺に行けず。 無念なり。 pic.twitter.com/jZ2mic6TSj
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#駅メモマラソン部 ランニング開始からの通算距離が500kmを超えていた件。 東京から大津くらいまでの距離になるのかぁ🤔 一年でキロ平均17秒も縮まっておりました😆 pic.twitter.com/cf04OOy49i
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蓮台寺から上京して皇居ランオフ初参加、トータルのペースはいつも通りだけど歩かなかったので進歩！ #駅メモマラソン部 pic.twitter.com/jBdtnaLNLP x.com/ikksttmayb/sta…
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恒例になってきた #駅メモマラソン部 の皇居ラントレ🏃♂️ 日が沈んでも気温も湿度も下がらず10kmで限界🫠 （各自マイペースで走るので参加者募集中❗️） pic.twitter.com/9COKibmqre
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今日は久しぶりの屋外＆昨日のマシントレの筋肉痛も若干あるのでゆっくり１時間半のジョギング(+クロスバイクで8.5km) 巨峰の丘までにじっくりコンディションあげてこう！ #駅メモマラソン部 pic.twitter.com/WLKdWbrsVI
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今週末はトレイルはしないでラン。 蒸し暑いながら日差しは少なく、この時期にしてはまだマシでした。 それでも走るのは早朝がいいと思いました🤔 #駅メモマラソン部 pic.twitter.com/Z497G4rQ67
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#駅メモマラソン部 雨降る前に30分ちょいランニング！ ストライド広げる走り方にしたら息切れなくペースを上げられるようになりましたw これでピッチが180いったらどれくらい早く走れるんだろう？ pic.twitter.com/gWKigRwGEM
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今日は、しごおわからのジム💪 ロータリートルソー アブドミナルクランチ チェストプレス レッグプレス シーテッドロー ラットプルダウン 各10回 カイザーm5ストライダー ギアmaxで5分 バイクとトレッドミル各20分 #駅メモゆるふわ筋トレ部 #駅メモマラソン部 pic.twitter.com/3JkoHYegLX
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しごおわラン🏃♂️ 最近はスピード特化型のランシューばかり買っていたけれど、今回はクッション性重視のゲルカヤノにしてみた👟 スピードは出ないけれど、走り終わった後の足首や脛の痛みが少ないから長距離向き👍適宜使い分けて行こう👟👟 #駅メモマラソン部 pic.twitter.com/7gOXeV3gmd
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#駅メモマラソン部 31℃のとろけそうな日☀️ 熱帯夜の中ランニング🏃 「せーの」で走り出す‼️ (わからない若者はお父さんに聞こう！) 上半身を意識したらストライドが一気に伸びましたw ストライドを意識しながらピッチを上げる🌀 pic.twitter.com/pa8cXPAYRD
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仕事後ジョギング。 直射日光が無いと随分違いますね、当たり前だけど。 最近走る時に小銭を持っていかなくてちょっと困った事があったから、この時期だし少し持っていこう。 #駅メモマラソン部 いつものごとく最速ペースは無視してください。 pic.twitter.com/uGUWutLYLY
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今朝は、大阪のホテルを起点に中之島や大阪天満宮を巡りつつ走りました。 川のそばを走るのは気持ちいい！ 私と同じように、ここを走る方がたくさんいました。 #駅メモマラソン部 pic.twitter.com/sXVMXx3ZjF
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「あまりの暑さに冷房を下げたらうさぎさんが布団に包まって震えてた」
今日も35℃超えの予報なので、マイナス35℃の世界をご覧になって鳥肌立ててください。
うちに来たばかりの頃はよくコテンてなってた
これすごい
お財布落としました。 警察署に届いていました。 中身もそのまま。 15年間連れ添ったお財布なので想い入れが沢山でした。お財布を拾ってくれた方が名乗り出て頂けるなら全店舗1年間無料にしたい。 日本最高。
大学院生から見た学部生はみんなこれ
【損失】奈良県立大、寄贈された植物標本1万点を誤廃棄 「県内絶滅種」含む news.livedoor.com/article/detail… 廃棄されたのは県内の植物研究家が1950～80年代に採集した標本。学長は、担当者は古新聞に植物が挟まっていると認識していたが、価値がわからなかったと説明した。
【大人気】発売初日に棚から姿を消した セイコーマートオリジナルTシャツ
さんまｻﾝ｢一番のオリンピック曲は？って言うたら、これになってまうもんな｣ 上田さん｢僕は嵐ですけどね｣ ひょこっと上田さんに寄る翔ちゃん(´,,• ·̮ •,,)ｶﾜﾕ♡ 上田さんありがとうございます🥰 #最強金メダルアワード #嵐 #櫻井翔
「メーカーに入社して工場見学で説明を聞くがあまりよくわかってない新入社員」みたいだな、と思って買ったマグネット。
