なので約半分にカットして､チリメンジャコやら茹で卵やら添えてみます｡ 野菜はブロッコリーね！ #1日1食 #奥さ〜んw pic.twitter.com/J64Z2IClAB

#晩酌　#1日1食　#生命に感謝　#ワクワクタイム たくわん 茄子の揚げ浸し 鰤の照焼 鯛の子 焼酎ロック いただきます💕 pic.twitter.com/2vtLUeoyDl

#晩酌　#1日1食　#生命に感謝　#ワクワクタイム 青菜の胡麻和え ピリ辛こんにゃく 鰆の塩焼き 日本酒 いただきます💕 pic.twitter.com/lbXJOYTAP7

#晩酌　#1日1食　#生命に感謝　#ワクワクタイム 冷奴 野菜炒め マグロ 焼酎ロック いただきます💕 pic.twitter.com/CJBHnYXkvI

#food 金曜 #1日1食 からすみオリーブオイル十割蕎麦＋α。最高。 pic.twitter.com/oaXUr7pnLs

さて､今日の1日1食｡ 今宵はキーマカレーに致します｡ レトルトカレー…だけど酵母エキスとかは不使用｡ ゼータクに2パック使用してみましょう！ #キーマカレー #1日1食 #奥さ〜んw pic.twitter.com/uSSxP08Njx

#晩酌　#1日1食　#生命に感謝　#ワクワクタイム 鱈ちり 焼酎ロック いただきます💕 pic.twitter.com/6sbPIbEpKZ

ばんは！ 昨晩に引き続き､今宵もやっぱりチリメンジャコプラスオイルサーディン｡ プラス平飼い卵｡ そしてレタスはかなり多め😆 ここはやっぱり松田のマヨネーズの出番だよねー！ 兎にも角にも…皆様､お先です🙏 #1日1食 #松田のマヨネーズ #奥さ〜んw pic.twitter.com/hsApTchwCM

#晩酌　#1日1食　#生命に感謝　#ワクワクタイム 梅干 野沢菜納豆 鯖 野菜炒め 焼酎ロック いただきます💕 pic.twitter.com/2cJO5YjXWL

今日1日のご飯🍴 決められなくて納豆としゅうまい🍚 ファミマのこのマドレーヌえぐい。 ファミマの焼き菓子で1番好きかも #納豆ご飯 #1日のご飯 #1日1食 #ファミマルスイーツ #ファミマ #焼き菓子 pic.twitter.com/r3cWjIhrec

#晩酌　#1日1食　#生命に感謝　#ワクワクタイム 梅干 野沢菜納豆 茄子の浅漬 鮭のバター焼き 野菜炒め 焼酎ロック いただきます💕 pic.twitter.com/YdB2khPhMz

今宵はカレー味にしますがね！ 原材料の酵母エキスってのが気に食わない｡ 使い切ったら2度と買わないです😇 #カレー味 #酵母エキス #鶏肉 #平飼い卵 #1日1食 #奥さ〜んw pic.twitter.com/dANYeNeTYq

#晩酌　#1日1食　#生命に感謝　#ワクワクタイム 茄子の浅漬 野沢菜納豆 ホッケ 焼酎ロック いただきます💕 pic.twitter.com/zaDX5sG0Bl

朝ごはんのおにぎり🍙✨ 塩だけのおにぎりがあるのですね🤔 家で作れるのですが、ちょっと興味本位で買ってみました笑 #1日1食 pic.twitter.com/1T2tD0DC3Z

#晩酌　#1日1食　#生命に感謝　#ワクワクタイム からし豆腐 ほうれん草胡麻和え 〆鯖 焼酎ロック いただきます💕 pic.twitter.com/caejapC9GC

#晩酌　#1日1食　#生命に感謝　#ワクワクタイム カブの漬物 ホタテの貝紐 納豆 湯豆腐 熱燗 いただきます💕 pic.twitter.com/0Y8shr2gcQ

#晩酌　#1日1食　#生命に感謝　#ワクワクタイム ホタテ貝紐 カブの漬物 サワラ塩焼き 赤飯 冷酒 いただきます💕 pic.twitter.com/90CPlu99Wc

#晩酌　#1日1食　#生命に感謝　#ワクワクタイム 梅干 じゃこ天vs笹かま 野菜炒め 鯖 焼酎ロック いただきます💕 pic.twitter.com/ksOa90SXSV

#food 土曜晩酌 #1日1食 pic.twitter.com/n4zpFp1iV8

おはようございます😆 昨日は久しぶりの休みだったので 銀行や役場に行ったりと なんだかんだで帰宅したのが22時ごろ🤭 今日からまたレッスンです🎾 先週の疲れがまだ残ってますが 楽しんできます💪 晴れますように✨ #1日1食　#沖縄　#テニス pic.twitter.com/LGu88rTQ3C

#晩酌　#1日1食　#生命に感謝　#ワクワクタイム いたわさ 新玉ねぎ湯豆腐 キムチ納豆 焼酎ロック いただきます💕 pic.twitter.com/22BvTU5M4S

#晩酌　#1日1食　#生命に感謝　#ワクワクタイム 豆腐チゲ 熱燗 いただきます💕 pic.twitter.com/I2s7Bi0v86

#晩酌　#1日1食　#生命に感謝　#ワクワクタイム 梅干 納豆 鰤のバタポン 野菜炒め 焼酎ロック いただきます💕 pic.twitter.com/6y5yBoE2EC

#food 金夜、急遽実家へ。 #1日1食 とは言え、2人前くらい食べた🤮 pic.twitter.com/ugcfAmsjuK

今日のお手伝いはハウスの中の苗の移動と水やりでした🌱 お土産はサニーレタス🥬、小松菜など。 苗もいただいてきました✨ 昨日の1食は温泉♨️に行ったので、外食になりました。食べ終わった時間は13:30。前日との体重差は-0.4kg、初日との体重差は-0.5kg。 #農業ボランティア #1日1食 #腸活 pic.twitter.com/eRH6sSWCoH

#晩酌　#1日1食　#生命に感謝　#ワクワクタイム 梅干 ホッケ 野菜炒め 焼酎ロック いただきます💕 pic.twitter.com/MuBJ9Cdr75

タマネギが余って余って仕方ないので､今宵はタマネギ大量投入！ 味噌味の鶏鍋にしました😆 これでもまだタマネギ消費し切れないんだよねー！ テキトーカットして､残りは冷凍保存に回しました！ #鶏鍋 #味噌味 #1日1食 #奥さ〜んw pic.twitter.com/bGBSCLV4pq

#food #1日1食 知ってる。おかず過多。 pic.twitter.com/VQC9hfyG3q

#晩酌　#1日1食　#生命に感謝　#ワクワクタイム たぶん湯豆腐 焼酎ロック いただきます💕 pic.twitter.com/g9yNmxirfT

#たまご勝ち総長飯 #たま飯 #1日1食 今日から日勤でまた1日1食生活 24時間前にプルコギ焼きそば食べてからまだ何も食べてないけど身体慣らしで昨日一昨日から1日1食にしてたから全然腹減らん 今日定時なら21時頃ご飯食べれるけど残業なら22時過ぎだな CODしたいけどリアル優先で4日間不在です pic.twitter.com/i7CI39SD4w

#晩酌　#1日1食　#生命に感謝　#ワクワクタイム 納豆 冷奴 梅干 鯖 新玉ねぎとピーマンのナムル 焼酎ロック いただきます💕 pic.twitter.com/MgZJJvjMao

#晩酌　#1日1食　#生命に感謝　#ワクワクタイム 新物生鮭と新玉とニラ鍋 焼酎ロック (ニラと豆腐しか見えんけどw) いただきます💕 pic.twitter.com/eVJNYLJIJk

ほいよぉっ！ 出来ました｡ 鶏肉とタマネギの焼きうどん😊 味付けは醤油♬ 結局アレなのよ｡ 安心安全な食を求めれば､自炊に落ち着くのよ｡ 実食間近､絶対美味いやつ♡ #連休最終日 #1日1食 #奥さ〜んw pic.twitter.com/9PhzLas9Bf

#晩酌　#1日1食　#生命に感謝　#ワクワクタイム カニ味噌 白和え 鰤 焼酎ロック いただきます💕 pic.twitter.com/5YArjF7Mdy

#晩酌　#1日1食　#生命に感謝　#ワクワクタイム きゅうりと大根のぬか漬け 冷奴 マグロ 日本酒 いただきます💕 pic.twitter.com/uFP2c6euNR

#晩酌　#1日1食　#生命に感謝　#ワクワクタイム 梅干 新玉ねぎ炒め チキンラーメン 冷奴 焼酎ロック いただきます💕 pic.twitter.com/ACBqLV7Hi1

もぉ5月なのに､まだ鍋なのぉ〜？ イヤイヤ､奥さん｡ 鍋は年中いけますよ♡ 今宵は鶏鍋｡ 味付けは定番､シンプルに味噌だけ｡ ナマワカメ多め､鶏卵も1ヶ投入｡ 炭水化物としては細うどん160グラムになります😊 #鶏鍋 #1日1食 #奥さ〜んw pic.twitter.com/frIIdBmzNz

#晩酌　#1日1食　#生命に感謝　#ワクワクタイム 納豆 梅干 鯖 新玉のバタポン 焼酎ロック いただきます💕 pic.twitter.com/t69qmi0AxT

#晩酌　#1日1食　#生命に感謝　#ワクワクタイム 生鮭のちゃんちゃん焼き 冷奴 熱燗 いただきます💕 pic.twitter.com/5KehRV5v57