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さて今宵のお食事⬇️ ・豚の角煮&味付け玉子 ・出汁炊き雑穀米ご飯(170g) ・冷やし鶏しゃぶ いただきます(*ᴗ͈ܫᴗ͈)⁾⁾⁾ #motoskitchen pic.twitter.com/9isNHjVC1G
今宵のお食事は実に一昨日(金曜日)のお昼ぶりです🍚 和風パスタ🍝 作り方はインスタグラムの料理垢にて掲載中です🔪 ぜひ4枚目の垢フォローお願いします!!いただきます(。>ㅅ<。) #motoskitchen pic.twitter.com/msSCYdayTV
今宵はぶっかけ冷しざる蕎麦! 今週分の食料がなくなっては来てるけど今日は食欲そんな無いので軽めの冷やし蕎麦…お腹満たされるし血糖値も抑えれるし良いご飯(*ᴗ͈ܫᴗ͈)⁾⁾⁾ いただきます… #motoskitchen pic.twitter.com/4eG4SmGRoe
今宵の夜ご飯はさっぱり! ざる蕎麦定食(*ᴗ͈ܫᴗ͈)⁾⁾⁾ 夏野菜のマリネと焼鳥付 タンパク質やらビタミンミネラルも たっぷりいただきます!! #motoskitchen pic.twitter.com/1nnm5wwMXI
今宵はこんな感じ丼でかいだけで全然少ないよいただきます(*ᴗ͈ܫᴗ͈)⁾⁾⁾ ・親子丼🥚 ・きのこ🍄玉ねぎ🧅ワカメ🌊の コンソメスープ ・サラダ🥗 #motoskitchen pic.twitter.com/7aeOiFQqwR
昨日の夜からまる一日 ご飯を抜いた男の夜ご飯🍚 冷やし中華のように見えて 冷やしぶっかけ素麺🍜 特性の半熟卵🥚 特性のトマト🍅ときゅうり🥒のマリネ マジで美味! レシピ知りたい方はどうぞ コメントください(*ᴗ͈ܫᴗ͈)⁾⁾⁾ #motoskitchen pic.twitter.com/WjK7kfzaR0
今宵は暑すぎて食欲ないので 作りおきの冷や飯にわかめを足してお茶漬けにしました🍚🍵 載せてないけど足らないかもしれないからマスカットゼリーをデザートとはらみたしでいただきます(*ᴗ͈ܫᴗ͈)⁾⁾⁾ #motoskitchen pic.twitter.com/oOcpzyk3Zj
帰宅してシャワー浴びたし 今宵のディナーはコチラ↓ トマトのマリネ🍅と しめじ🍄🟫の冷静パスタ🍝(100g) いただきます(*ᴗ͈ܫᴗ͈)⁾⁾⁾ #motoskitchen pic.twitter.com/aKD3r9KSte
今宵の一品 埋もれてますが… 冷やし中華ならぬ 冷やしうどんならぬ 冷やしサラダそうめんにしました(*ᴗ͈ܫᴗ͈)⁾⁾⁾ いただきます! #motoskitchen pic.twitter.com/NAphQ9ZPqi
なんとか21時すぎる前に完成 1脂肪燃焼スープ🍅 2半熟卵🥚←自家製 3おにぎり🍙サラダ🥗セット ブロッコリー🥦茹で加減色味最高 卵の半熟感も完璧いただきます(*ᴗ͈ܫᴗ͈)⁾⁾⁾ #motoskitchen pic.twitter.com/vaDKvG0mZP
今宵は… ひさびさの料理!チャーハン(*ᴗ͈ܫᴗ͈)⁾⁾⁾ 特殊なんですけど、タンパク質と低糖質のチャーハンでございます!! 大盛りですけどいただきます… いただきます(。>ㅅ<。) #motoskitchen pic.twitter.com/HWH38RrGL0