今日の夕食はこれを食べる予定。 昼にうどん食ったので夜に帳尻を合わせるスタイル。 ※ちなみに寝る前にお酒も飲みます。トータルカロリー自体は全く問題なしです😊 #MyFitnessPal pic.twitter.com/wQ8cGPE2gf

良くなってきたのでは…？🤔 腕の血管も出てきたので絞れてる証拠！✨ #MyFitnessPal #筋トレ pic.twitter.com/zwQkGnbCSK

#MyFitnessPal でPFC管理するようになって気づいたのは、その辺に売ってるプロテインバーは脂質が高すぎると言う点🙄 あれ1本に脂質10gはヤバい💥 前にワイの師匠すすめられたUHA味覚糖のプロテインバーが今のところ一番です😋 ただこの辺であまり売ってないのよね…。 pic.twitter.com/bHV9RcAbux

順調に体重落ちてます✨ 悪い落ち方ではないので体の調子も凄く良き😊 強いていえば、脂質をもう少しカットしたい…。 #MyFitnessPal #筋トレ pic.twitter.com/BXYtbfQrJO

このアプリ結構楽しい 計画段階で入力して（調味料とかは適当）、その通りに食べていく使い方してるけど、余計なものを食べるのがかなり抑制されるし、 事前に入力した時点で足りない栄養素とかチェックできるから、計画段階でやりなおせてお気に入り。 あとは三日坊主だけ注意しよ💦 #MyFitnessPal pic.twitter.com/keBtMB0zti

今日は今週3回目の筋トレ 早朝からやったので、その分カロリーを多めにとりました 週3のノルマは達成したので来週までおやすみ #筋トレ　#筋トレMEMO #MyFitnessPal pic.twitter.com/0Dr0rH0n8O