うぉ。 なかなか習慣が戻らない。 香川シリーズ。上杉食品。民家系製麺所のうどん屋。 佇まいは駄菓子屋さん。安いしうまい。出汁は鰹が好きですね。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/imvaqkbzmj

RUNOFF.🍺の呼び出し。。。 お盆を奥さんの実家で過ごす。心地良すぎてよ。 昨日帰ってからの体重が、70k over... やばい。明日も🍺やし。 しばらくはお盆シリーズ。走れるときに走るよ。 #地球のみんなオラに力をわけてくれ　 #元気玉の途中at瀬戸大橋　#猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/cehtqhmhf5

お盆。奥さんの里へ。ﾊﾁﾈﾝﾌﾞﾘ。 行ってみたかった金比羅山と高屋神社。金比羅は皆んなで。そのまま車で高屋へ。下宮近くでおろしてもらい。本宮の天空の鳥居へ。とてもきつい。舐めてたぜ💦 狛犬たくさん撮れた😀 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/eeqsghz36j

遅番。色々あって帰り遅なる。 走るの諦める。甲子園。母校。報徳を破る。凄い。頑張れ。 福ちゃんご飯出てくるマシンから離れられない。忘れた頃に出てくる。寝てたのに反応速度がアスリート。理由はともあれカッコ良い。後ろ姿可愛い。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/2gcgbuma4l

遅番やったからjog 福ちゃんにタイマーでご飯出てくるの買ってみた。出てくるのを楽しみに待ってる。出てくるとこチョンチョンしたら一粒出てきた。チョイチョイチョンチョンしてるのかわいい。 今日は子1号２０歳の誕生日。いつの間にか大人になった。今度飲み行こ。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/kv1lo2lpjx

金曜日は走らない。 昼に㌍爆弾を食べた。リョーユーパンのマンハッタン。570kaclくらい。美味しい。昔の方がサクッとしてたようなきぃする。 ３日間断食する。そんな強い意志を持って三連休を過ごす。仕事やけども。 #猫　#空　#走 #tkbgs #マンハッタン pic.x.com/fne8n0ivko

じょ。ぺは気にしない。 ㌍消費。帰って食べる。㌍戻る。 大濠公園は今日も素敵。夕日と福岡🗼。 猫ちゃんフェンスをのぼる。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/04ftjbsvlw

400(〜100")×9.3になる。 r90"(歩)+up jog3k down jog3k 暑い。デブくてカラダ重い。兎に角8月はスピ練や。良いか悪いか。必要か必要じゃないか。わからない。空が綺麗。 夕日と三日月。大濠公園は🏃多い。暑いのにみんなよくやる。肉球。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/vO16t4fore

40min有酸素＋15min walk。 風もなく蒸し暑い。。。 隣で寝てる福ちゃん。さわると尻尾をピタピタする。やめての合図。今日も平和。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/SN7VghTCqI

速30min + 遅30min 久しぶりにちゃんと走れた。ﾔﾚﾊﾞﾃﾞｷﾙｺYDK. ちょっとﾒﾝﾀﾙ落ち気味やけど。ナニガナンデモマエニスススム。 日が沈むのが早くなってる。ﾂｸﾂｸﾎﾞｳｼも鳴き始めてる。夏の終わりの足音や。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/uttp2p6cjA

オリンピック見たり。走ったり。海行ったり。仕事したり。歩いたり。ビ飲んだり。 8月は暑いのでスピ練。ギュッと走る。 そして2kg減らす。すいっちおん。 頑張れワタガシ、ヒナちん。ばもすさむらいぶるー。🇪🇸をちんちんにしてくれ。 RUNOFF... #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/nJ4c4mNoXN

90min 有酸素。今日は休みになったワイ。走ったり歩いたりお茶のんだり。先週から体重増えて大変。土曜日の飲み〜焼肉〜牛丼特盛とカレー大盛りが大きく響いている。食ハラスメントや。ひまわりきれい。ペリカンみたいなやつ。細い。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/O7QDrrSpPQ

土曜日までRUNOFF。暫くお店の人やから。21時に帰って走る気力が無い。走り始めた頃は22時帰宅から走り行ってた。距離が増えることに喜びを感じてた。 今はそういう感情が無い…速くならんし、距離稼いでもってなっちゃう。 その代償で体重増えちゃう💩 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/kEn7HMzYQl