本日のJK弁当 娘が好きなオムライスと 同じくらい好きなドリアです どどん！とエビ🦐をまるっとのせて 見た目ゴージャス かぼちゃのマッシュサラダ ゆで玉子 ブロッコリー🥦︎ プチトマト🍅 ホワイトソースはレンジにお任せで 意外と簡単でした☺️ pic.twitter.com/JoX9VDswaI

・ケランチム ・トマト ・かぼちゃ ・お豆腐にチーズかけてチンしたやつに黒胡椒かけたやつ 作ったよ〜 りこちゃん採点お願いします！自分的には90点の出来栄え💮 味も良いのに全部レンジで作れるのポイント高い◎ #りこちメール #りこち飯 pic.twitter.com/2lkq6FnOAK

今夜は かぼちゃとクリームチーズのサラダ(ちょいレーズン入り)、新玉ねぎのコンソメスープ(ポークビッツ入り)、あとはロールパンとお茶。 かぼちゃも新玉ねぎも先に電子レンジにかけて〜の超カンタン時短料理。 疲れた。 pic.twitter.com/yqlUNK2n7Z

ハンバーグ(おろしポン酢、オニオンソース)、野菜グリル(ズッキーニ、人参、ごぼう)ハムとキャベツレンジ蒸しサラダ、かぼちゃポタージュ🎃 ハンバーグはオーブンレンジのグリルで焼きました。ピッとしてお任せで楽ちん😊 #おうちごはん #今日のごはん pic.twitter.com/tR5z0dUdlf

今日の発掘作業の成果です かぼちゃ🎃 レンジで加熱してからネットに入れて漬けています シナモンをふって食べました👏 半端野菜を使っておから煮をたくさん作りました☺️ #おうちごはん #食事記録 #ぬか漬け pic.twitter.com/7vzIMf2kQ6

最後レンジでチンしたら当たり前に中身飛び出て何が何だか分からなくなった海苔とチーズとキムチ豚バラ巻きと銀鮭ムニエルとカボチャサラダとかなり「つ」のもろきゅうの浅漬け pic.twitter.com/XUfdCTrggJ

突貫でこしらえたささみのネギポン蒸し！ ささみ、かぼちゃよろしく電子レンジでチンで蒸せるのいい☺️ #ゆせごはん pic.twitter.com/6mj9vgqv4i

私はレンジで冷凍カボチャを焦がす人です pic.twitter.com/b17ECVsFSl

お！今日は洗濯物が乾きそうな予感🐶🐾作ったおかずはレンジでチンしすぎた柔らかカボチャサラダと熟成しすぎ買った瞬間から柔らかトマトマリネと安かった舞茸をガーリックとバターで炒めただけのやつです✨ pic.twitter.com/1XOa3loxK3

ごはん ポテサラ風カボチャが美味い。ベーコンキッチンペーパーに包んでレンジにかけるとカリカリになるから便利よ pic.twitter.com/l4cQIMcIHD

少し食べちゃったけど レンチンで作った かぼちゃ🎃の煮物何とか出来た ( ｰ̀дｰ́)و (だが、制作中にレンジが天に召されました😭) pic.twitter.com/tzs9py26c0

・かぼちゃの冷製スープ 少量の水と一緒にかぼちゃを電子レンジでチンして、あとは牛乳で濃度を調整&ハンドブレンダーで攪拌するだけ！！ お好みでコンソメや塩で味を調整 めっちゃ簡単なのでおすすめのスープ！ スープ皿がなかったので、奮発してオシャレなお皿を買った😆（高かった………） #料理 pic.twitter.com/I6BBn8BGTN

今日の朝ごはん 豆腐、かぼちゃ、ブロッコリー 刻み厚揚げ インスタントの味噌で5分 レンジでチン！！ いただきます🙏 pic.twitter.com/phkT3t8SZM

自分メモ、今日の夕飯 レンジだけで調理できる鯖の塩麹…を無理やり4人で分けたもの 昨日の豚汁 納豆 玉子豆腐 かぼちゃの煮物 pic.twitter.com/fyZT81Re3Z

本誌はフライパンのレシピが多いので、特別付録「レンジ活用BOOK」もつけましたす‼️(一体化してて切り離しても使える) これまでのsyunkonシリーズに掲載したレンジの便利な使い方、人気のレシピをまとめた全24ページ。何度も開いてそうなかぼちゃの煮物とかもまとめてます(チンするだけキット新作も) pic.twitter.com/chMoWE6jF3

そして本誌はフライパンのレシピが多いので、特別付録「レンジ活用BOOK」もついてます‼️(切り離して使えます) これまでのsyunkonシリーズに掲載したレンジの便利な使い方、人気のレシピをまとめた全24ページの1冊。何回も開いてそうなかぼちゃの煮物とかもまとめてます！(チンするだけキット新作も) pic.twitter.com/6u6674uL8z

電子レンジのお皿が回る場合は かぼちゃの皮を上に！ 回らない場合は、実を上に！！ 後は電車レンジで５分！！ (うちは700w) 予熱でも火が通りますのでお好みの固さでチンして下さいね！！🥰🥰 #kmixmove #電子レンジでかぼちゃの煮物 pic.twitter.com/Wa9kE6O1HQ

仕事から帰ってきて、ゲームする前に夕食の準備だけしました！ ちょっと油入れ過ぎた麻婆豆腐とかぼちゃの煮物 煮物？というより電子レンジで火を通して醤油餡かけにしてます pic.twitter.com/d9TVAdhCOq

✨里山より✨ かぼちゃ「プッチーニ」🎃 レンジでチン又は蒸して 中に詰め物シチュー、アイス等 入れて楽しめます😊 販売は6月10日よりです♪ pic.twitter.com/voR6SV8XjT

自家製大福 パックの切り餅を電子レンジで柔らかくしてスーパーで買える袋入りアンコを中に入れて丸める。いちごが冷蔵庫にあればそれも入れていちご大福に。ジャムでもカボチャでもミートボールでも梅干でも・・・たぶん pic.twitter.com/veevxau9rw

半額のワラサ刺身、レンコンの塩麹炒め、菜の花の胡麻和え、キュウリとワカメのヌタ、トマトの土佐酢、カボチャのレンジ煮、小松菜と豆腐としめじの味噌汁。ヌタ美味。 pic.twitter.com/3vhl4BreC2

バズってるバスク風チーズケーキの赤ちゃんです🧀 かぼちゃをレンチンして出火させたことのあるオーブンレンジで作ります💦 次のツイートがなかったら失敗したんだなぁと察してください🥺 pic.twitter.com/APmfV9rF3n

よし、カボチャを電子レンジで、600ワット7分で温めたら、切りやすくなったー カボチャの煮物をまた作った pic.twitter.com/scm36mSChH

卵 てんさい糖 豆乳 米粉 ベーキングパウダー バター サワークリーム 砂糖漬けレモン ビーツ かぼちゃ レンジで5分 pic.twitter.com/RdY5GxbDLB

丸ごと買ったはいいけどベチャベチャでハズレだったカボチャをレンジ蒸しして荒く潰し 子供が食べるというから買ったけどマッハで飽きたブルーベリージャム(特大サイズ)を混ぜます 業スーの冷凍パイシートで包みます フィリングが緩いので切り込みは入れずにおきます pic.twitter.com/ynChEDH2gx

かぼちゃとにんじんと玉ねぎのポタージュ 作り方 かぼちゃ(4/1のやつ)にんじん(中1本)玉ねぎ(1/2個)を煮物くらいの大きさに切る ↓ レンジ加熱で柔らかくする ↓ ヤーーーーー！ってする 3〜4回に分けてやる 牛乳少し入れると楽 できた分から鍋にいれてく ↓ コンソメキューブ2個指で潰してin 煮る 終 pic.twitter.com/oVni6F3ekl

今日の夜ご飯です🍚 今日は少し冷え込みますね ブロッコリーと鮭のチーズレンジ蒸し かぼちゃポタージュ です #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #料理好きな人と繋がりたい #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #夜ご飯 pic.twitter.com/o5LaPh1toE

Day7 え、もう1週間経つの...離乳食始まってから1日が瞬殺だし、レンジチンしたら爆発してもはやこれなんだ？ 10倍粥小さじ4、にんじんペースト小さじ3、かぼちゃペースト小さじ3 マルっと感触。ミルクの飲みが悪いから、もう２回同じ離乳食あげて良いかな？と思い始めてる← pic.twitter.com/B6PiW6kJBV

ダイソーで見つけた「電子レンジでヘルシー温野菜」めちゃくちゃ良い。タッパにもなるのがズボラ女にはありがたい。野菜によって加熱時間変わるんだけど全部フタに記載されてるのも最高ポイント。最近はかぼちゃと玉ねぎとブロッコリーハマってる🥗 pic.twitter.com/nPaFDYHryB

おはようございます! 昨日ご飯は かぼちゃ煮はレンジで 天ぷらときんぴらは作成 焼売は前日の残り エビフライは、揚げるだけ 忙しい日々には助かる 線状降水帯が発生して ☔が心配ですね 大きな被害か出ない事を祈ります #料理すきな人と繋がりたい #料理写真 #料理記録 #料理 pic.twitter.com/hT0hjISASg

Seriaの離乳食お皿は電子レンジに入れるからおすすめ ただ白はカボチャを使ったせいで洗っても取れなくなってしまうから気をつけて pic.twitter.com/RUhQJ7xmEJ

衣はさっくり！中はほっくりとした『レンジで簡単！北海道栗かぼちゃのコロッケ』が新登場✨ #栗かぼちゃ の甘みに鶏ひき肉のうまみが加わり、ランチや夕食の“あと一品”おかずとしてもおすすめです👍ぜひ、ご賞味ください😊 #パルシステム pic.twitter.com/V8PtGKqvAE

800枚を獲得し､1セット目が終了､ カボチャレンジへ ここで､チャンス目が出現し､ 2セット目は､Extnd(赤) 60ゲームでスタート 魔獣撃退バトルに発展 貧乳､がんばれ～😍 pic.twitter.com/qOrNOtFdVu

テイクアウト de 夜ご麺 釜揚げしらすとホタテとエビの ペペロンチーノ 家のレンジで温めるだけで レストランの味･･･本当かなぁ？ ホントに本当でした！ カボチャのプリンもおいしい！ 😉🎶 #ニャムニャムデリ pic.twitter.com/fA1IVUb85N

ケチるというよりは別に美味しく頂けるじゃないか！の思いで ・キャベツ白菜等の芯→スライスか賽子 ・南瓜→国産特売を買い皮ワタごと使用、種は漬けて煎りナッツ状に ・大根→剥いた皮はナムルなり料理の具なりに ・人参→よく洗い皮ごと使う ので生ゴミが割と極少 今日はレンジで甘夏のピール作った pic.twitter.com/7zG2GOV196

今日のお弁当(写真つき):麦飯(&梅干し)、他人丼(豚肉、玉ねぎ、しめじの玉子とじ)、かぼちゃのレンジ蒸し、人参糠漬け、枇杷。 pic.twitter.com/M2rYmv91pI

昨日の残りのスープと、同じ残りハンバーグにチーズ乗せて、かぼちゃはレンジで作った☺️ 食のためなら頑張れる…（朝からよく食うな） pic.twitter.com/bv16Xg6HHz

今日は、鶏もも肉香味蒸しです。 お肉もカボチャの煮物もレンジで作ったので、今日はフライパンや鍋は使わず。 先日買いかえたばかりのオーブンレンジ大活躍。 便利ですね、レンジ(*´-`) #今日のお弁当 pic.twitter.com/1wlHgXKlsU

バカだから昨日の夜にカボチャを電子レンジに入れて、そのまま忘れて次の夜に発見した　最悪だわ pic.twitter.com/duyourerfr