朝ごはん✨ 鶏ごぼう丼(目玉焼きのせ) ほうれん草とワカメの味噌汁😊 pic.twitter.com/wzqeUNVR5s

•カニカマとネギの卵焼き •ピーマン、エリンギの肉巻き •ごぼうサラダ •きのこのお茶漬けの素和え •ミニトマト •ちくきゅう •もち麦ご飯 •味噌汁（えのき、玉ねぎ、油揚げ、わかめ） •アメリカンチェリー 今日は仕事が終わってから習い事の教室があるからお昼多め。#お弁当記録 pic.twitter.com/ayd6EvfEow

今日の朝ごはんは家で、炊き込みご飯（鶏ごぼう）、モクズガニの塩ゆで、めかぶポン酢、かぶと人参のみそ汁、ゆず大根。 #朝食 #家飯 #自炊 #炊き込みご飯 #鶏ごぼう #モクズガニ #モクズガニの塩ゆで #めかぶポン酢 #かぶと人参のみそ汁 #ゆず大根 #おうちごはん #和朝食 #一汁二菜 pic.twitter.com/EaGdfocNKR

#おうちご飯 #料理記録 ささみインゲン生姜焼 ごぼうベーコンニンニク炒め 卯の花 豆腐赤味噌汁でした♪ 朝一で夏のお花の苗を植えたり、草取りしてました🍀 暑いから朝しか庭仕事なんてやってられない・・😅 蚊と激しく戦いながら、お花に癒されました🌼 pic.twitter.com/r627pXV7HE

飲食:納豆温玉玄米飯,人参牛蒡キャベツ豆腐ワカメ味噌汁,麦芽豆乳 pic.twitter.com/TDD89ELTsO

わが家のみそ汁。ごぼう、かぼちゃ、油揚 pic.twitter.com/ReNgxRO3iR

ごはん出来た·͜·ᰔᩚ かぼちゃ、ごぼう、玉ねぎ、豆腐、こんにゃく、鶏ひき肉の具だくさん味噌汁にゴマ油をひとたらし☺️ pic.twitter.com/s5a514ykLL

温玉のせビビンバ丼、蒸しとうもろこし、味噌汁(大根、にんじん、ごぼう、ねぎ、玉ねぎ) pic.twitter.com/c3YHgwhhEc

今夜は、カルディの黒麻婆豆腐の素を使うて麻婆茄子豆腐、ごぼうの梅煮、納豆、味噌汁。お腹ペコペコやさかい山盛り食べる。 pic.twitter.com/RQ01Mcz6dG

塩サバ だし巻き玉子(火を通しすぎたのがすぐバレた) 水菜のポン酢和え、ごぼうチップ添え 豆腐と茗荷とわかめの味噌汁 やってきました、ビワ！ 今日はうまく巻ける気がしてたんだけどなぁ…気のせいだったみたい(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ pic.twitter.com/MY3jJAM1jR

夕飯です。 今日も珍しく作った(•ㅂ•)و ……って作ったのは、カボチャの煮付け、唐揚げ、ゴボウの炊き込みご飯 ブロッコリー🥦︎は茹でただけ🤣味噌汁は今日は無いよん。 これ投稿したら、自分の投稿は無し。だってiPhone重いしすぐレート制限を超えました。になるから。 #いつぞやの海🌊𓇼𓆡𓆉 ⋆ pic.twitter.com/3WsJR6JL7M

今夜は半額 　　　　豚挽き肉で… ハンバーグ 野菜サラダ🥗 メークインフライドポテト 　　　　　　明太ソース きんぴら牛蒡 ズッキーニと椎茸の味噌汁 いつもは、 　牛or合挽きだけど 　　　豚バーグも、👍️🐵 #おうちごはん pic.twitter.com/Rk00E5gR4Y

本日の晩ご飯🌃🍴 豚肉生姜焼き　タコ刺身 スパサラ　納豆　　　　　　　　　牛ごぼう炊き込みご飯 味噌汁 #夕食　#ちゃんとしてますよ pic.twitter.com/JQ6VfyASBr

今日のごはんは豚と豆苗の焼肉のたれ炒めです🐽😋✨ もち麦入りごはん🍚 わかめと大根、ごぼうの味噌汁🧡 豚と豆苗の焼肉のたれ炒め🐽🌱🧅🥕 きゅうりとささみのごまマヨサラダ、プチトマト🥒🍅 #晩ごはん #おうちごはん pic.twitter.com/4iWvc9835u

豚しゃぶサラダ、牛蒡の味噌汁にうおくに商店の山椒粉 #かじめし pic.twitter.com/felGEbig2K

本日の夕飯 ・チヌの塩焼き ・金平ゴボウ ・イカの燻製 ・ポテサラ ・もずく ・味噌汁 画角に入りきらないから2画面です。 pic.twitter.com/HAnzYzDvvu

晩ごはん😋 ぶりの照り焼き ブロッコリーの塩ゆで ごぼうサラダ トマト 玉ねぎ４分の1入ったしじみの味噌汁 pic.twitter.com/4b2HJ4637f

もやし料理182日目 大豆もやしのナムルサラダ🥗作りました♪ 今夜は残りもののきんぴらごぼうと味噌汁 レンチンのごぼうあられと枝豆あられとちくわ天 気がついたらボリューム満点😅 いただきます🙏 #おうちごはん #ダイエット pic.twitter.com/Qhkmrdh6ZG

そしてこうじゃ！ ゴボウとしいたけ、鶏肉の甘辛煮 とろろ昆布の味噌汁 玄米赤飯 pic.twitter.com/TKwJ187467

☆夕飯🍚, 晩酌🥃 ・鶏団子鍋🍲【霧島ﾊｰﾌﾞ鶏入り つみれ(12個200g✕2P), 白菜, チンゲン菜🥬,椎茸, シメジ】 ※ CO-OP ガラスープ, 粗挽き胡椒🧂 ・冷奴『さとの雪』,枝豆豆腐 or 味噌汁【絹豆腐, お麩, わかめ, 葱】 ・🥗ミックス野菜 or 惣菜『ごぼうサラダ』リーフレタス🥬,はぐくみ🍅 pic.twitter.com/3YQQHgVQSr

味噌汁専門店沁みるで鷄ごぼうご飯となめこ茄子🍆具材八丁味噌汁♪ pic.twitter.com/ZLcv56m25q

昨日の晩ごはん ・ゴーヤチャンプルー・鯖の緑茶干し・若ごぼう漬・ザーサイ・胡瓜糠漬・めかぶポン酢・キャベツ味噌汁 緑茶干し鯖。「カテキンが含まれた緑茶に浸込むことで酸化防止をはかり、同時に魚特有の臭さを抑え、冷めても身の柔らかい開きを実現」（ネットの拾い情報）#おうちごはん #休肝日 pic.twitter.com/CVFY8qFore

朝ごはん→卵かけご飯、味噌汁 昼ごはん→ちくわ人参ごぼうの卵とじ弁当、しじみスープ pic.twitter.com/AILQnHQlYv

あさイチで「焼きケチャップ」というのをやっていたので実践🎶 しめじとシーフードミックスのラー油入り焼きケチャップ和え 枝豆梅昆布茶掛け もやしと豆苗炒め パプリカ焼き 人参とごぼうマヨ和え ほうれん草と鶏そぼろ入り卵焼き ワカメの味噌汁 30穀米おにぎり pic.twitter.com/U1qWA1VVM9

５日 ●牛蒡の金平カレー味 ●鱈の煮付け ●トマト ●小松菜の味噌汁 ●キウイ pic.twitter.com/uj5ltYrRB4

４日 ●カブの味噌汁 ●ブロッコリーと豚肉のピリ辛炒め（長葱、ニンニク、コチジャン、豆板醤、醤油、オイスターソース、醤油、紹興酒、酒、ごま油） ●牛蒡の金平カレー味 ●玄米混ぜてるご飯お代わり（明太子で） ●キウイ ・喜田屋のきんつば消費期限２日タイプ♪ pic.twitter.com/F4f0WFkKqx

生ごぼうすりおろしの味噌汁、いいかもしれないです！youtu.be/QOctRxejYXY?si… 便秘

返信先:@kogakunosato「流れゆく 雲を見つめる 白い花 　　　　　　　幸を求めし 我が身何処(いずこ)へ」 白詰草(ｼﾛﾂﾒｸｻ)は白い雲を見つめながら、幸せを求めて時の流れに沿いながら自分探しの旅に出ているのでしょうか。 それでは、今朝の朝食🍚 「牛蒡の時雨煮•温泉卵•ｴﾉｷと白菜の味噌汁」 pic.twitter.com/QEL3cFxquK

🥢🍚朝ごはん🐟🥬 今日のお味噌汁はズッキーニ入り🥒 生で食べられると知って、昨日食べてみたけど、火を通した方が私好みヾ(｡･∀･)oﾀﾞﾅ!! ・玄米+18穀米 ・味噌汁 ・大根おろし ・鮭・しらす・梅かつおなめ茸・ごぼうの柔らか煮 ・キムチ/納豆/小ねぎ/りんご酢 ・ヨーグルト・プルーン pic.twitter.com/GLEMfv6mmI

家でイエーイ！ 麦飯、鰯と牛蒡の生姜煮、味噌汁で夕餉フォー！ pic.twitter.com/qqNLI7qFJk

本日の夕飯 豚肉とごぼう天とモロヘイヤの炒め物 水菜の酢の物 豆腐と水菜の味噌汁 です！ pic.twitter.com/Ejg0KQHF6E

久々の味噌汁です ごぼうキャベツ大根玉ねぎ…です！ pic.twitter.com/Bxw0CLXrXE

夜ご飯🥢 鶏肉の柚子胡煮 ごぼうの炒め物 味噌汁 病院から帰宅したら、理事長が来ていて何やら深刻に話し込んでた。 私は先生に、気分が晴れない時の頓服を処方してほしいって頼んだけど、呼吸法をしっかりやりなさい。とだけ言われて落ち込んでた💦 苦しいな～😢😢 pic.twitter.com/YygdEAKNYf

朝食:いなり寿司2個 昼食:ごぼうサラダ、はんぺん磯辺揚げ、キャベツメンチ、ミートボール、焼きビーフン、ごはん、味噌汁、ヤクルト400W 夕食:もっちりホットクチーズ 間食:なし お通じ:あり 運動:なし pic.twitter.com/d6allNvJ7n

夕食ですよ😁 今日は豪華に久々に😝 ミートソースデラックス肉圧ハンバーグ😍 サラダ盛りトマト🥗 ミートスパゲティ🥢 根菜野菜具沢山味噌汁🥣 きんぴら牛蒡 ハンバーグベリーグッド🍔 肉汁が凄い 肉の密度が凄い 最強最高 ハイカロリーで美味しく頂きました〜🥰 pic.twitter.com/qbgi7tsR4C

晩ごはん アジのフライ 切り干し大根の煮物 ゴボウのツナマヨサラダ 味噌汁 今夜もご馳走さまでした🙏 pic.twitter.com/IgbDp6Hjzw

こんばんは😃 なんかさ本当に荒れる天候🌞🌧️⚡ 今日もお疲れ🍻乾杯🍻 #晩ごはん ししゃも 卵チキンサラダ🫑 しらすつくだ煮アルアルファ ゴボウ金平 仙台麩葱大根味噌汁 #楽たま生活 🥚 #料理好き pic.twitter.com/MkrZsCSID5

【6月4日(火)夕飯献立記録】 ・鶏ごぼうの炊き込みご飯 ・だし巻き卵 ・もずく ・ブロッコリーとツナの塩昆布和えサラダ ・鮭ときのこと長ネギの味噌汁 なんとなく、フードコーディネーターの資格取ろうかな〜など最近考えてます😲💡 食関係の勉強したいな✍️ #献立記録 #料理記録 #おうちごはん pic.twitter.com/xr7XTzkPL7

「東京都23区外〜」見ながら #晩御飯 プルコギ丼 水菜ニンジンごぼうサラダ 豆腐わかめエノキの味噌汁 pic.twitter.com/kq4zql00fM