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栄養療法でのプロテインは 炭水化物(糖質)が多いと せっかくの糖質制限の妨げになる タンパク質に対して 炭水化物の含有量が1/20以下のものを推奨 炭水化物が多いと太る原因にもなる これはNG↓ pic.twitter.com/tJMV4xVOlQ
減量開始✊ ほぼ15年以上も継続してるジムの水泳2000メートル泳いで、食べる量や質を変える、ビール🍺の代わりは炭酸水、 チョコ菓子代わりプロテインバー? これが一番マシかなぁ❓ 脂質は❓↓まだ多いな💧 減量の開始時はストレスになりやすいし 色々聞くが、食い過ぎれば太るし減量は失敗するぜ pic.twitter.com/AGkLv4OZNQ
おっさんの自炊晩ごっは〜ん 食べ過ぎたブヒ🐷 ご飯は何気にプロテイン入り雑穀米だブヒ。 これからチャリ乗ろうと思ったのにリンゼス飲んじゃって走りにいけなくなったブヒ。 プロテイン摂取しといて運動しないと太るだけだブヒ。 pic.twitter.com/AiDNNDDhMD
太ってる頃の私の食事は 朝はプロテインとナッツ ↓ お昼は胸肉とオートミールやサラダ ↓ 夜はおかずと嫌いなサラダだけ こんな一日で痩せるどころが太る体重に むしゃくしゃして休日爆食と最悪な 人生のルーティンをおくっておりました。。 pic.twitter.com/lmNyD45G8F
健康的に太るシリーズ！ きな粉もち！！ 市販切り餅２つにきなこ20gで大体… カロリー330たんぱく質12脂質5.2 食物繊維3.6 男の子ってソイプロテインが好きなんでしょ？日本人は乳を分解しにくい割合多いからな… pic.twitter.com/mCoW2DnvYT
歴史を刻めは流石に… 問題ないです。 どうもダイエット中の喋るキウイです。 二郎系はカロリーが高いから太ると思いがちですが、野菜が入ってるので多分カロリー0です。 歴史は体のプロテイン。 pic.twitter.com/X3RTw0ovx4
本当は言いたくないのですが 筋トレ後にプロテインだけではダメ 筋トレでヘトヘトになった 筋肉を回復させる為に プロテインと『ある物』を 一緒に摂取しなければならない。 ダイエットに煙たがられているが 意外と大切な『ある物』とは 炭水化物 糖質制限が流行ったせいで 「炭水化物＝太る」… pic.twitter.com/cGB4wOhI9R
プロテインで太るっていう人！ アミノ酸取ろう！必須アミノ酸！ ヒスチジン、トリプトファン、ロイシン、リジン、バリン、スレオニン、フェニルアラニン、メチオニン、イソロイシン、この9個のアミノ酸！ EAA飲んで補おう！ まぁデブが言っても説得力無いんだけどね (｡•́ - •̀｡)ｼｭﾝ pic.twitter.com/Ngcuzzo4M0
返信先:@inunonekochan一番太るのは３食しっかり食べてプロテイン飲んで腕立て伏せと腹筋と背筋とスクワット系を３０回位毎日続ける事。らしいですぞ。 pic.twitter.com/mFq2CpDqIN
栄養療法でのプロテインは 炭水化物(糖質)が多いと せっかくの糖質制限の妨げになる タンパク質に対して 炭水化物の含有量が1/20以下のものを推奨 炭水化物が多いと太る原因にもなる これはNG↓ pic.twitter.com/tJMV4xVOlQ
#痩せるぞ同僚 s2 17日目 #いただきますマン観察記録 微増 甘いものを食べると太る 高カカオチョコ、緑茶、プロテイン増量、筋トレ、ラジオ体操継続中 pic.twitter.com/YWB60DwWOQ
返信先:@taka_musouオールインワンじゃないですけど たとえばビタミンが追加されてるプロテインとか 太るために炭水化物が追加されたプロテインとかあったりしますね 手軽ですけど基本割高だったり、個別に栄養素が管理できないので どっちかが過剰にとってしまったりとか起きやすいですね pic.twitter.com/IKhD522aCe
栄養療法でのプロテインは 炭水化物(糖質)が多いと せっかくの糖質制限の妨げになる タンパク質に対して 炭水化物の含有量が1/20以下のものを推奨 炭水化物が多いと太る原因にもなる これはNG↓ pic.twitter.com/tJMV4xVOlQ
Fitbit記録: ケンタッキー(＆白米)で太ると思ったな!? 3000キロカロリー消費すれば問題なかろうさ＼(^o^)／ 買って一ヶ月経ったけど、中々飽きないねぇ。 運動ついでにプロテイン(甘い美味しいやつ)ばっか飲んでたら、急激に太くなり始めました。 (本末転倒、、、、) pic.twitter.com/T31AJogOqF
カロリーいただきます(๑´ڡ`๑) 「今から？夜ご飯前だよ？」 「肥えるぞ」 「こえる」 「……太るぞ」 「そうだよね。でも『卵だから実質プロテイン💪』とか言い張ってるよ」 「……たんぱく質より糖分と脂質が多かろうに、此奴はアホか」 ……ᕙ(＠°▽°＠)ᕗ pic.twitter.com/TDidBBQ2RX
お腹は空いてたけど、あまりどれも食べる気がせず、家にあったいつか貰ったプロテインバーを食べてみた。こんなの、ダイエット中の間食代わりになんて食べたら絶対太るよ。よほど運動してる、トレーニングしてる人じゃない限り、置き換え飯としてが限界の食べ物でしょ。 pic.twitter.com/klD468XTxs
SAVASのプロテインに“ストロベリー味”が出ているとの事で購入！ 封を開けるとほのかな苺の香り♪ 牛乳に溶かして飲んでみると、これは最早いちごミルクっ！！ 抹茶味やミルクティー味だけでも感激でしたが、こちらも大変「うまっち」でしたっ♪ 真知「飲み過ぎは太るぞ？」 pic.twitter.com/1muQxmKqyu
5月13日から食生活改善、運動(きんに君動画)、プロテインも取り入れたら、動ける体になったし、腰痛くないし、性格もすごく明るくなった気がする！ 脳みそに栄養がちゃんといくと精神も安定するんだって♡ ̖́- 痩せるとお客様から可愛いって言って貰えるから、嬉しい( *¯ ꒳¯*)太ると一切言われない pic.twitter.com/yYES8VjUjU
返信先:@cycle_kotaroadウェイトアップのプロテイン、アクティバイクとかACTIVIKEとか、リカバリープロテインとかとるといいね💡 健康的に太るのに大事なのはバランス良い食事しつつ、カロリー増やすことやね バランスかま崩れると不健康な太りかたする…sports.ajinomoto.co.jp/topics/21/post… pic.twitter.com/nF95R5mfEW
栄養療法でのプロテインは 炭水化物(糖質)が多いと せっかくの糖質制限の妨げになる タンパク質に対して 炭水化物の含有量が1/20以下のものを推奨 炭水化物が多いと太る原因にもなる これはNG↓ pic.twitter.com/tJMV4xVOlQ
健康ヲタクのリア友がくれた大豆プロテイン🤣筋肉は嘘つかないよ〜と私を誘う😱💦 プロテインは太るって聞いてたけど 髪、爪、肌…私のようなお年頃に必要な栄養素が入ってると言う事で今朝早速飲んでみたら( •̀ω•́ )و✧ﾉﾒﾙ!! 運動して飲んだら効果⬆なんだけどなぁ〜でも続けてみる!! pic.twitter.com/ueCWo7sZ18
米をたくさん食べる事は運動時のエネルギーを蓄えるという意味で大切です プロテインは筋肉量の確保という意味で大切なので意味合いが変わりますが、両方とも大切です 脂肪を摂って太るのでなければ、体重の増加はあまり気にする必要はないです プロテイン貼っときます amzn.to/3QZ9V9i pic.twitter.com/HyfJ5FnSFx
体重増やすぞ- ウェイトゲイナーのプロテインうますぎわろたwそれに粉飴で追加でカロリー爆弾💣️ ぜったい太るぞ～(´ω｀ ) いやー粉だけでもうまいってやばいな pic.twitter.com/OazHoVIgye
栄養療法でのプロテインは 炭水化物(糖質)が多いと せっかくの糖質制限の妨げになる タンパク質に対して 炭水化物の含有量が1/20以下のものを推奨 炭水化物が多いと太る原因にもなる これはNG↓ pic.twitter.com/tJMV4xVOlQ
【必見】ゼッタイやせたいダイエット初心者へ ・7時間は寝る ・1日1杯のみそ汁 ・糖質制限の主食は油 ・お米は3食食べていい ・ランニングはやるほど太る ・キャベツやレタスは効率悪い ・鶏胸肉と鳥もも肉はカロリー同じ ・プロテインは運動しなくても1〜2杯飲む ジワリジワリとやせる。 削るなら… pic.twitter.com/wDm6UeKPLt
本読めなくなる やたらと気が散る （集中できない、多動感） プロテインきつい お腹太もも太る 光音に過敏 腕にぶつぶつある 亜鉛とＢ6盛ったら落ち着いた #ピロール尿症 #ジンク先輩 youtu.be/rO-Vlsp26b8
トレンド2:18更新
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見切れ注釈の当日券買ったらこの席だった。前がカメラだから視界を遮るもの一切なし。端っこの通路側席だから騒ぎ放題。運を使い果たした。ミンヒジンがステージ脇からニュジの面々を見守ってるところまで見れた。もう言葉にならない。すごすぎた。
ノンケってずるい
こんなもん作るために月に2000円以上払ってたの冷静に考えると馬鹿みたいだな
美容医療を始めて4年間の変化 ↑美容医療全くやってない4年前の30代前半 ↓美容医療課金した30代後半の現在 この4年間で高周波、ハイフ、注入、レーザー、色々やった。 何が怖いって20代は頬コケなくフェイスラインがグッと上がってたのに30代前半でこんなになっちゃった事。 4年間頑張って色々調べ
丁寧に、2時間かけて出来上がった35人前カレー🍛福神漬けと最高だね。
日焼け止めや日傘でも光老化って遮れない。シミ、シワ、そばかすを出来てから取るの1回の施術で綺麗にならないから金も時間もかかる。 安くアンチエイジングしたいなら若い頃から紫外線対策したらいい。 別に好きでもない男にモテたくないし、自分が自分を好きでいたいから輝きたい時のためでは無い
社会人をしてると、いつもこの狭間で悩むんだ
工事屋来たので話したら 「ガソリンで擦ります」 とか言い出しました🫠 取れる訳ないだろ！ と言うと会社に電話し始める。 ダメかも・・・
取れたけど、 なんだこれ
君さ、さっき私がテスト解いてる時チラチラ見てたよね？
