【絶対にやるべき背骨のストレッチ】トレーナーや治療家もぜひ指導に取り入れてほしい。男性は比較的カラダが硬い傾向にあるから、肩周りを痛めやすい。特にベンチプレスを多用するトレーニーや懸垂を行うスポーツ選手は必ず取り入れよう💪 ↓↓↓ pic.twitter.com/pezyGsk1rL

【絶対にやるべき背骨のストレッチ】トレーナーや治療家も指導に取り入れてほしい。男性は比較的カラダが硬い傾向にあるから、肩周りを痛めやすい。ベンチプレスを多用するトレーニーやスポーツ選手は懸垂前に必ず取り入れよう💪 ↓↓↓ pic.twitter.com/wnXvejIYxw

【絶対にやるべき背骨のストレッチ】トレーナーや治療家も指導に取り入れてほしい。しかし、男性は比較的カラダが硬い傾向にあるから、肩周りを痛めやすい。スポーツ選手は懸垂前に必ず取り入れよう💪 ↓↓↓ pic.twitter.com/TwdbpSm6iX

歩きすぎて膝やられたぽい😂😂😂 元々骨格的に膝痛めやすいところに頭おかしいくらい歩いたからなぁ😭😭😭 炎症治るまで大人しくしなきゃ😭😭 pic.twitter.com/pvP7dq1WoG

【ただいまからスタート！】 ついに #楽天スーパーセール が始まりました！ 最大65％！！楽天ポイントも溜まるのでめちゃくちゃお得。 ・猫背が気になる ・ポッコリお腹が気になる ・腰を痛めやすい そんなあなたに、はくだけor着るだけでケアができるアイテムです⬇️ tinyurl.com/3ae4t227 pic.twitter.com/YTtCxEMvtz

【衝撃】リハビリ職21年ですが背中握手ができない背中硬化さんが多くて悲しい。柔軟性がないとちょっとした動きで肩まわりを痛めやすいです。 まずはセルフチェックをしてみて！ 〈チェック方法〉 右手を背中の上から、左手は背中の下からもってきて左右の指先をタッチ ・ ・ ・… pic.twitter.com/bFHRdx7QDq

先日の病院で、靭帯を痛めやすい体型なので、これ以上太らないように注意してくださいと、、、 運動嫌い、ウマウマ大好きですワン🐕 どうすりゃいいんだか😮‍💨 #柴犬 #あんず姫 pic.twitter.com/DnlDm8yBMS

トレーナー必見「このやり方でデッドリフトやると腰痛めやすい」 これは指導する際にもけっこう意識してることなので共有しておく 最後まで見ることで腰を壊すリスクを減らせるのでブクマ必須 早速やってはいけないやり方を話すと、結論… pic.twitter.com/ayhwcuakGt

トレーナー必見「このやり方でデッドリフトやると腰痛めやすい」 これは指導する際にもけっこう意識してることなので共有しておく 最後まで見ることで腰を壊すリスクを減らせるのでブクマ必須 早速やってはいけないやり方を話すと、結論 「鏡を見たままデッドリフトを行う」… pic.twitter.com/NibT82AIcj

バイクのオイル交換時 ドレインボルト回す際に、マフラーにラチェットが当たって回せなかったり ラチェット回す手がマフラーで火傷しない長さのソケット長を測った 12角だとボルトを痛めやすいのであえて6角ソケットをチョイス スペースに制限のある作業だと工具選びが楽しい pic.twitter.com/f62aYsXx3i

ビハインドネックラットプルダウンは肩を痛めやすいのでオススメしません pic.twitter.com/lcEToA4vcd

今日は日中も眠くて時差ボケな感覚😅 基礎体力できてない中で、昨日の早朝レース＆練習はハードでした。 疲れてても走ろうと思った今日だけど、ふくら脛が張っててランオフ…痛めやすいので無理しない😀 来週はイダテンリーグ3000m、たまねぎリレーマラソン🏃‍♂ また楽しんでいこー！ pic.twitter.com/5SRqYhADos

返信先:@Kengokawanishiこんにちはー！福岡☀晴れ！肌寒さありますね、、喉痛めやすいのでご注意下さいませ〜！ついに今晩ですね！楽しみ〜✨ pic.twitter.com/5U2cr4EGk4

最近の悩み、ベットに横たわりながら「えーりん！えーりん！」ってコールしながら腕振ってたら壁に手ぶつけて痛めやすいこと （画像はあえてこっちで） pic.twitter.com/AV5hkCBExj

逆手のデメリットみつけた２頭筋痛めやすいかも🤔 今左手首、前腕、２頭筋、肩と左腕全滅🥹🥹 pic.twitter.com/HuGIh5ic2Z

結構な激下で膝を痛めやすいので、ガッチリお皿を固定するサポーターをしてます。おじさんなので。 そして、チェコとイタリアから来たネキに絡まれて嬉しかったです。おじさんなので。 pic.twitter.com/XKaubWWk2O

水泳選手はたくさん肩を回すから痛めやすい。肩を安定させるための筋肉をしっかり活性化させよう。おすすめはダウンドッグ(Downward Dog)ヨガのポーズ。 pic.twitter.com/7IVVtnMpDe

気圧にギュッと起こされたよ!おはちぇんそ! 雨とか降ってたりして、関節痛めやすいから ゆるーく腕や足を中心にゆっくりストレッチしてほぐしておくのよ ポヤッとしてる時は、無茶しないでのんびり休んでね お互い気を付けていこ pic.twitter.com/cEOhPytiIl

スクワットマニアさんの初心者向けプログラム W11D2 学生の頃に半月板損傷してるし、円盤状半月で膝痛めやすいので、ニースリーブの安心感いいな これが似合う太い足になろう pic.twitter.com/A025aJT0z0

膝が前に出ると骨盤後傾して膝や腰を痛めやすいから注意⚠️ 20回×3set pic.twitter.com/NhGzF9DVjZ

一年の内 3ヶ月ぐらい 調子悪くて 喉も痛めやすいいから 薬局の薬もいろいろ探してみた オススメの喉ケアしりたい🥹 pic.twitter.com/hJBChKT7YG

返信先:@hakanakikanaお大事にして下さいね。 野外ライブはどうしても声を張ってしまうので声帯を痛めやすいです。はちみつ大根とか、マヌカハニーとかで休めて下さいね。 昨日もお疲れ様でした♪ pic.twitter.com/nCUjammymL

読書のあとはしっかり身体を動かして筋肉貯金💪💰🐢 身体は1番大切な資本なのでちゃんと大事に大事にコツコツ育ててます🌱📈⤴️⤴️ 無理して張り切っちゃうとドカン(怪我)するので、決して無理はしないように😌🐢→筋とか痛めやすい人🙋‍♂️ 筋トレ終わったら友人のライブ応援してきます📣✊ pic.twitter.com/LGF9xSXy3k

返信先:@daifuku223スタンドいいですよね！私もちゃんとした姿勢で描きたいんですが、腰を痛めやすいので寝ながら描きたいと理由でパッドで書いてます😂😂 スタンド×枕やクッションを胸に敷くと楽で、楽天で良さげなクッションを見つけたので買おうと思ってますww pic.twitter.com/BDeFdJcLyy

また肩を痛めてしまった。。 トレーナーに相談したら棘上筋というとこで痛めやすい箇所とのこと。 男もプリ尻は女性から評価高いみたいなので、今日はプリ尻目指してスクワットしよかな🍑 pic.twitter.com/2iQjrbgwqq

今朝は軽めに肩トレをば。 肩を大きくしたいんよなぁ。 でも肩は痛めやすいから気をつけんとなぁ… #筋トレ #MUSCLY pic.twitter.com/oPdFRBGwnl

おはちぇんそ!!気圧は少しフワフワしてるね 多少湿気とかで、関節痛めやすいから入念にストレッチしておくのもいいかも 今日ものんびりと、焦らないで気を付けていこう pic.twitter.com/f84pBwAbG7

【握力爆裂にあげる】握力エクササイズ ・手首を痛めやすい ・肘を痛めやすい ・シンプルに握力を鍛えたい そんな方にオススメです！ pic.twitter.com/UBbWLEetSe

徒歩旅でよかったもの ガッツマンという自衛隊の人御用達の靴下 痛めやすい爪先と踵は厚手でその他は薄手で通気性がいい 2足で1300円でコスパも良かった ダメだったもの 靴に被せる雨カバー 滑りまくるしすぐに破けて浸水した 次雨の日に長距離歩くときは折りたたみの長靴を履く事にする pic.twitter.com/X9fwEHjrCM

腰を最も痛めやすい脚と背中の筋トレ種目【ティアリスト】 youtu.be/x6rO2CCx-Kw?si…

ヘルニア経験者のWEBさんにとってはとても参考になる動画でした🙌 #腰痛 #避けるべき筋トレ種目 腰を最も痛めやすい脚と背中の筋トレ種目【ティアリスト】 youtu.be/x6rO2CCx-Kw?si… pic.twitter.com/3LTJgbm6lT

腰を最も痛めやすい脚と背中の筋トレ種目【ティアリスト】 youtu.be/x6rO2CCx-Kw?si… @YouTubeより　細かいフォームチェックとか何が問題なのか詳しく言っていて有難いなぁ

昨日の分です。貴重な2連休をライブで動いてたから見事に足の疲労がいつも以上に凄かった日でした🫠 元から結構足を痛めやすいからキツかったけど、まだ治り早くて何とか過ごせました👶🏻今日と明日ってお気に入りの子が入れ違いではあるけど居るから気合いで頑張ります☺️💓 #毎日あきちゃん @aste_aki pic.twitter.com/rNRisr6TaK

右サイドがくびれてて、横幅55mmで細い形状 指先でつまむ形になるから、指先でセンサーを動かす感覚でエイムできる ただし、薬指と小指に必要以上に力が入ってると痛めやすい pic.twitter.com/WSQ5lufHQN

返信先:@Taizyuu_yaku3t外見的な筋トレは身体痛めやすいからインナーマッスル鍛えてみたら？🤔 pic.twitter.com/lCr4J6SgQK

腰を最も痛めやすい脚と背中の筋トレ種目【ティアリスト】 youtu.be/x6rO2CCx-Kw 肩に引き続き、第2弾です‼ 腰を痛める方には特徴があり、種目ごとの解説で「なるほど〜」と頷くかも！ いろいろな検査も紹介しているので、ぜひ一緒にやってみてください🙆‍ pic.twitter.com/wT3XwmNhOm

返信先:@nenshu53man人殴るとコブシ痛めやすいですからね pic.twitter.com/hZ3GD2rH3N

練習🔚 ベンチ。久しぶりにこの角度から撮影したけど、左右差があって、左を痛めやすい要が見て取れる。どうやって修正するかは、不明😄 pic.twitter.com/jWy3BLPtIE

足裏痛めやすいから街を走るのは避けてたんだけど、クッション性の高い靴なら行けそうな気がしてきて "GT-2000 12" という車みたいな名前の製品を買ってみた。1.5万円なり。 pic.twitter.com/c3T17eYluG