全体の夕食メニュー ・『 豆腐と卵の野菜ワカメスープ 』 ・『 くるみ味噌酢の納豆 』 ・『 玄米ご飯 』 消化のいい食材を選んで、全体の栄養バランスを意識。色んな試作を食べてるから、疲れ気味だった胃腸を整えていく。 pic.twitter.com/6rxowuyD57 x.com/airk123456/sta…

全体のメニュー（夕食） ・『 サバ缶と卵のワカメスープ 』 ・『 くるみ味噌酢納豆 』 ・『 玄米ご飯 』 日中は暑かったので、夕食もスープで食べやすいようなメニューにしてみた。 pic.twitter.com/uxx6Oxye26

朝ごはんは食べましたか？ 今日もうちの朝ごはん： 納豆玄米ご飯、目玉焼き、ソーセージ、もやしナムル（昨日の残り）、具沢山お味噌汁 pic.twitter.com/j6ksnOEBJX

お昼ご飯 自家製ぬか漬け、さかなの西京漬、豚肉の煮物、セロリの漬物、プチトマト、ひきわり納豆、玄米ご飯、ズッキーニとワカメのお味噌汁 #ボンドミッション pic.twitter.com/B1GVnl7EHf

いつも同じの食べてしまうw 残ってる、豚の生姜焼き🐷💕 キムチ 納豆 玄米ご飯🍚💕 #ダイエット pic.twitter.com/YoQ1BIQMnr

お昼 豆腐 おろし納豆 玄米ご飯 ヨーグルト 冷凍バナナ pic.twitter.com/MhfldIAiXd

本日のご飯🍴 和風ハンバーグ/納豆/玄米ご飯 おしゃれ感なし😅 和風ハンバーグは生姜と白ネギ、豆乳が隠し味✨今日が #納豆の日 #エイコー食品 極光大粒がめちゃくちゃ美味しいです‼️ぜひお試しあれ〜！ここに詳細が⬇️ eiko.co/pages/otsubu.h… #ゆうかのつぶやき #企業公式相互フォロー pic.twitter.com/DthuZaHY6C

#晩御飯 月曜日は焼き魚が多いのです 焼き鯖 だし巻き玉子 サラダ お味噌汁 お豆腐 ほうれん草胡麻和え ミョウガの酢漬け ひきわり納豆 玄米ご飯 #おうちごはん pic.twitter.com/rzw74qesRJ

めし。 チーズのせハンバーグ、目玉焼き×2、納豆、玄米ご飯、たくわん、赤だし味噌汁、ヤクルト1000、新ビオフェルミンS。 ハンバーグは一個375円のレトルトの高いやつ。 目玉焼きは一個醤油、もいっこは塩で。 #腸活 #ヤクルト1000 #高いやつはうまい pic.twitter.com/mijAbalNht

昨日も普通に食べたのが 何故か減ってるし ➰ (･ε･`)💫 " 誤差 " かなー❔ まぁ、私の " 家にずっといた休日の「 普通 」 " は " 少食男性の一食分 " くらい だけど ➰ ( ´ᵕ` )💦 ( 🐦 ちなみに、昨日は バタートースト1⃣にハチミツ カフェオレ ネギ卵黄入り納豆玄米ご飯 pic.twitter.com/URFYqOiEkv

横行結腸癌術後16日目。今日の母97歳の朝食🥣。昨日と同じく納豆玄米ご飯のごはん半分残し納豆は完食。おかずは完食。今日は寝不足と言っていました。食後直ぐ横になるのではなく暫く状態を起こしておいた方が胃にいいよと告げています。 pic.twitter.com/Vy8EvhiItq

横行結腸癌術後15日目。今日の母97歳の朝食🥣。納豆玄米ご飯のごはん半分残し納豆は完食。おかずは完食。まだまだ道半ば。食べて、上体を起こしている時間の延長を更に更新しなければと思う。 pic.twitter.com/a6L2j9Pgt3

アボカド納豆玄米ご飯です！(*´˘`*)ﾉ🥑ෆ.*･ﾟ pic.twitter.com/qB19Xcmtea

蒙古タンメン中本 北極ラーメン カップ麺 納豆玄米ご飯 ☆ごちそうさま☆ youtube.com/playlist?list=… pic.twitter.com/9ZasC3RB0Z