コレ知ってる？ 私のフォロワー様から、貴重なご質問を 頂きました🥰 肌断食って知っていますか？ 聞いたことがある方はいるかも しれません🙌 肌断食とは、肌がもともと持っている バリア機能を引き出すという美容法で 基本的には化粧水やクリームなどの スキンケアやメイクをしない方法です🥹 ↓ pic.twitter.com/4ayRsHaq1J

【✨3日間限定✨】 ／ 肌断食って何？ \ ✅肌悩みがなくなる ✅シンプルで簡単 ✅化粧崩れの心配なし ✅ノーファンデの素肌を活かした生活 こんな願いが毎日5分あることを するだけで叶います🙌✨ 気になる方は、是非ご覧下さい☺️ 5/30 (木) 19時〜 登録して待ってて 👉lin.ee/48kSkkF pic.twitter.com/a5DIvkssPK

肌断食やめました pic.twitter.com/bVGr7upp3A

赤み引いてきました。 断食後食事改善、肌断食、鍼灸・按摩を同時にしたので何が良かったのか評価出来ません。日焼け止めはバームで落としています。 洗顔少ないから毛穴が汚くなってきてる😇 黄みが強いのはジムの照明が黄色いからだと思いたい。 pic.twitter.com/wx2UxPk0l3

洗顔後何も塗らない美容法、肌断食をしていた私。 やり方が中途半端だったのか合わなかったのか、肌が固〜くなりました。 資生堂さんへの取材の後「悩みに合った効果のあるものを丁寧に塗る」を実践したら、どんどんキレイに！ 元がひどい分だけすごい効果を感じられたので、肌断食やってよかったかも pic.twitter.com/oMhsjDKr0v

肌断食順調に皮むけしてる pic.twitter.com/f6QijHqpZn

肌断食と食事改善で赤みは落ち着いてきました。 実際はもう少し赤みあります。 パックは赤くなるので手の甲に貼って手袋して洗い物してます。 手がスベスベになってきました。 pic.twitter.com/hmFqKCOCXJ

特にすこぶる自然派ではないけど、なるべく優しいのを選びたいなぁとは思っていて、色々調べて試すのが好きで続けてみて、今、私が心地よいのは ●肌断食 ●塩水洗髪➕クエン酸リンス (塩は色々調べて平釜製法のものを) ●過炭酸ナトリウムで洗濯 どれも注意点があり、かなり調べてから始めました🧐 pic.twitter.com/I9LfAsedO3

スマホのノーマルカメラは補正されるけど、Xのカメラだと実際のまんま撮影出来る気がする！ 和食中心で酒、小麦、揚げ物、砂糖なしの食事と肌断食で赤みは気にならない程度まで落ち着きました。コーヒー＋牛乳は大丈夫だった。 目の周りの色素沈着とシミが気になります。美容皮膚科で相談してみます。 pic.twitter.com/3TngB5mbNe

保湿してるのぬ表面はギトギト、中は乾燥って自分じゃん😅でも肌断食中のワセリンでばちくそ悪化したんだよねー。ちなみにこの本でもセラミド推してた。セラミドが良いのはわかったけど、「セラミド配合の化粧水」はいいの？色々余分な成分が刺激になるじゃん pic.twitter.com/wUnioexgys

ちな今の肌 肌断食はじめて2週間ぐらいかな？ #イソトレチノイン 211日目 pic.twitter.com/nTb5wxapLj

大尊敬してるお姉さんに教わった 肌断食。 1.2日目はカピカピで皮剥けて発狂しそうになったけど、3.4日目であれ？引き締まって化粧乗り良くない？となり、5.6日目はキメ細かくなったと勘違いしだし⇽ 本日肌断食終わってケアがとてつもなくめんどくさかったです🥹笑 pic.twitter.com/SJVXV25ins

Ｖビーム鼻下のみ。前回はDT腫れ紫斑で酷かった(しかも効果なかった)けど今回はDT無。変化も少しあった😊ｳﾚｼｲ でも眉間と額の酒さ様は原因不明でまた大悪化し水さえ染みる状態に😭肌断食する。シャンプーハットも買った。皮膚炎治さないと他整形もできない...頑張ってほしいワイの治癒力 pic.twitter.com/zYFrJhLnTf

わかりやすいように明るいところで撮ったけど赤みがある(炎症が強いところ)にはかさぶたが出てきた #肌断食 #水洗顔 #美肌 #肌荒れ #ニキビ #脱保湿 #脱洗顔 #角栓 #カサブタ #脂漏性皮膚炎 #アトピー pic.twitter.com/GYX4J5IMHX

かなり落ち着きました。 まぶたの浮腫はありますが赤みとカサカサは気にならない程度です。 引き続き食事に気をつけて肌断食続けます。 pic.twitter.com/IfVcqY60yW

石鹸で顔を洗う時はコラージュ石鹸の黄色をよく泡立てて使い、その時は化粧水もコラージュ化粧水(今はたぶん廃盤)使ってましたこれは唯一しみなかった 今のスキンケアは白色ワセリンを薄く塗ってベタつくようなら軽くティッシュオフの常に肌断食状態で生理前ニキビができる程度で大きく荒れることは→ pic.twitter.com/w3vnR9t0ih

肌断食再開して間もないけどリバウンド半端ない。突っ張り感もあるし角栓とカサブタどんどん増えてきてる pic.twitter.com/0s3y2lQt1s

調子が良いです。 断食と肌断食であっという間に火照りと強い赤みが引いていきました。 洗い過ぎ、色々つけすぎ、揚げ物やパンを食べ過ぎてたので止めたら改善していきました。 洗顔、化粧水、砂糖、小麦、酒、揚げ物、白米はしばらくやめておきます。 pic.twitter.com/WEGWcE9x94

肌に無駄な刺激与えずにドラコスとインナーケアであんまり気にならなくなる 完璧目指すならたまの毛穴洗浄とかのエステ行けばいい感じになれる 肌断食とか迷子になったけど15年くらいずっとおなじ pic.twitter.com/sGUwuYFUOD

#グリセリンフリー 始めて2年くらい経った今のスキンケアまとめ。 プチ肌断食もしてるから、少なめだけど、、 #無印良品 #PHOEBE #アレッポの石鹸 #サンホワイト pic.twitter.com/bMu9Y46VMb

瞼の赤みも含めて気にならない程度まで落ち着きました。 断食、肌断食（洗顔もしない）はめっちゃ効果ありました。 炎症を起こしやすい砂糖、小麦、酒、揚げ物、白米はしばらく避けて五分づき米、野菜スープ、魚、豆腐、青汁、プロテイン、さつまいも、トマトジュース、ブロッコリーで様子見ます。 pic.twitter.com/jsWG0euETM

この前、酒さ記録さんに教えてもらった肌断食の動画を参考にさせてもらった。化粧水や乳液など止めるという内容なのだが、まずは使う量をいつもの半分にしてやってみた。 それでもいい感じになった。 化粧水5プッシュ→3プッシュ 乳液2プッシュ→1プッシュ 朝夕の洗顔→夕方のみ #酒さ #脂漏性皮膚炎 pic.twitter.com/Exr8oUkHXg

断食と肌断食をしてから赤みが日に日に引いていきました。目の周りはまだ赤い。 乾燥でカサカサだけど続けたら皮が剥けて綺麗な肌になるから楽しみ。 運動や外出後は赤くなるけど、もうそれは自律神経整えないと無理。 起床後すぐに日を浴びるのが良いらしい。 pic.twitter.com/dOX2iaFfw2

耳の浸出液がで出してから2週間経たないくらいだけどカサブタだいぶ取れてきて新しい皮膚出てきた #アトピー #脱ステ #肌荒れ #ニキビ #脱保湿 #肌断食 #常在菌 #スキンケア断ち pic.twitter.com/B0Aq3Z8SOA

2024.5.12肌断食929日目 かなり久しぶりになってしまった！ もう少しで肌断食始めてから1000日になる…。 北海道の朝はまだまだ寒いから洗顔する時お湯使いがちなんだけど、やっぱり肌が荒れてしまった。冷ための水で洗う様にしたら回復したので温度はかなり大事なんだな。 #肌断食 #肌断食経過 pic.twitter.com/wG4leWiz6J

赤みはかなり落ち着きました。 瞼の腫れもマシになってきた。 でも娘から「普通の人間よりはちょっと赤い」と言われました🥲 肌断食してすぐに改善したので洗顔や化粧水等で接触性皮膚炎を併発していたんだろうな。 昨日、沢山寝たことも良かったのかも。今日も酵素ジュースの断食と肌断食します。 pic.twitter.com/SIWGIWjFzn

今日はお腹空いた時にプロテインを飲んだけど固形は食べずに済みました。 カフェイン断ちが一番つらいと思ったけど意外と平気。 小麦、揚げ物、砂糖、乳製品、酒、カフェインをやめて、紫外線対策と肌断食してたら赤みのない肌になると思う。 一ヶ月位でなれたら良いな。 瞼の腫れ変わらず。 pic.twitter.com/9sJiQ1hNYB

耳のカサブタ自然に取れてきた。人間の自然治癒力すげえ #アトピー #肌荒れ #自然治癒力 #脱ステ #脱保湿 #肌断食 #バリア機能 pic.twitter.com/RNFGOWjCMn

まぶたの腫れが二ヶ月位続いています。 洗顔料や化粧水が原因なのかな。 肌断食は顔洗うのもやめている。 3日後も変わらなければ枕捨てる😇 外出る時、ゴーグル着けようかな。 pic.twitter.com/UBeSVoTolT

この方の肌断食は壮絶だけど励みになるー🥹ameblo.jp/a6k5i6200/entr… pic.twitter.com/TAydkZT8T2

最近、気になって一日に何度も洗顔するからカサカサになってしまった。 明日から酵素ジュースのみの断食するけど肌断食も同時にやっちゃお。 そしたら洗顔もしなくて済むから。 実際に近い赤みを撮影出来た！ まぶたも顔全体も軍手被せたみたいなゴワゴワ感。 pic.twitter.com/5YhiMXI2Zr

日常生活に日焼け止めは必要ない 日照時間の短い北欧の肌は？ 必ず炎症を起こす日焼け止めはシミの原因になる 漁師の顔にシミは少ない 日本女性の肌はかつて世界一美しかった 聞きづらいけど大変重要な話 ↓ 19:15〜 「日焼け止め」と「肌断食」宇津木龍一（形成外科医 youtu.be/QLVaZofIt3U?si…

断食一日目 準備食　 発芽玄米、味噌汁、野菜スープ 昨日の燃えるようなほてりは無くなったけど、まだまだ赤みは強いです。 写真は補正されてマシに見えるなあ。 肌断食もした方が良いだろうけど効果があったら何が良かったのかわからなくなるので保湿はいつも通りしてる。 pic.twitter.com/Vv5lCvsFeP

肌断食だけでキレイな肌になれるはウソ。 10年ガチの肌断食した結果… シミ。たるみ。目の下のクマ。ほうれい線。は確実に進行した。 肌断食で治るのは間違ったスキンケアからくる肌トラブルとアトピーや敏感肌、重度の乾燥肌まで。 肌断食だけで脱ファンデできると思わないで。 pic.twitter.com/XAUTNJLcOE

耳の脱保湿1週間目くらい 浸出液が枕カバーについて大変 #アトピー #浸出液 #脱保湿 #脱ステ #美肌 #肌荒れ #肌断食 pic.twitter.com/Hoxmm9VTMy

返信先:@1617kyu私、元々肌が弱くて10年以上前に肌断食したんですよね、その時以来ボディローション要らずに、まあ元々お化粧しないし、乳液系は被れるのでローションと言っても化粧水付けるだけだったんですけど．手は良く洗うのでローション付けてますけど。 pic.twitter.com/H2uNwKFq2q

本日は肌断食について✨ ほかにも有益な情報について、Instagramで投稿していますのでよければプロフィールのURLから是非🥺 pic.twitter.com/enTDby2ZIW

肌断食を半年おこなった結果🙌🏻 デパコス、プチプラ、SNSで話題になったもの、エステと毛穴に効くとされるものを試してきたけど改善できなかった毛穴の黒ずみが肌断食でここまでキレイになりました😊 pic.twitter.com/MVYEinvYnF

「洗いすぎや保湿、スキンケアしているから乾燥する・肌荒れる」という考え方があるのも分かるけど、私の考えはどれも皮膚菌叢のバランスの崩れが結果であることが多いから菌バランスさえ保てればいいのでは？と思う。 「KINS」のようなスキンケアブランドが好きだし、肌断食は合う合わない激しいよ。 pic.twitter.com/n5hwlWgBGp