朝ラン10kmジョグ 久しぶりに流しを入れてみる🏃‍➡️ 腰や背中の張りはあるものの、だいぶ走れるようになっていて一安心☺️ 体幹や脚が弱くなっているので、ムリのない範囲でポイント練習を再開したい😎 リハビリはあと2ヶ月かかる予定🥺 pic.twitter.com/pB96g1XPxc

２ほんめー 【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！ youtu.be/x4UHQaRVc44?si… @YouTubeより

夢叶全国ツアー2024@横浜中華街✨大人可愛い宝石箱💎出店者情報紹介✨ 【不調が瞬時に消える魔法のsebone矯正】 肩コリ首コリ、目の疲れ、偏頭痛、腰痛、背中の張りなどなどなどの改善がその場で実感できる背骨矯正の体験会をブース出店します✨ お申込はこちら↓ reservestock.jp/page/event_ser… pic.twitter.com/Otvl7glTmg

２ほんめー 【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！ youtu.be/x4UHQaRVc44?si… @YouTubeより

コロナ発症から6日、やっと平熱と言っても問題ないくらいです✨ 僕の平熱は35.8℃くらいなので、もう一息ですね👍 背中の張りは継続中ですが、首や腰回りの可動域が大きくなってきたので、コリ？腫れ？が、ほぐれてきたのかも知れませんね😚 ファンの美魔女の奥さま達には、ご心配をおかけしました🥰 pic.twitter.com/TvmOhO8gAu

謎の病❓️❓️❓️寝てる時😴寝返りを打つ時にだけ背中が(×_×)❓️❓️❓️普通に起きて生活している分には問題はなく❗首、肩の痛み、怠さもなく‼️背中の張り多少❗脊髄❓️脛椎❓️その辺りも別に‼️(-。-)y-~ pic.twitter.com/TqOlo7vV89

【体の力みを減らす呼吸の鍵は”鼻”】 ↓ 何をしても姿勢が良くならないと感じている方は、呼吸が浅く体が力んでいるかもしれません。 ↓ そのような方の多くは過剰に息を吸うため、胸郭のポジションが悪くなり肩こりや背中の張り、反り腰に繋がってしまいます。 ↓… pic.twitter.com/IcxE3wxQrr

２ほんめー 【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！ youtu.be/x4UHQaRVc44?si… @YouTubeより

２ほんめー 【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！ youtu.be/x4UHQaRVc44?si… @YouTubeより

7月20日(土) #ほねピラ 呼吸2回目レッスンに参加しました 最初背中の張りがあり、ぎこちなかった動きが、呼吸をしながら動かしていくうちに段々力みもほどけて緩やかに動けるように変わりました 私は丸める動きは出来ていても反らせる動きで胸椎がまだまだ硬さがあると言われる事が多いので最後の↓ pic.twitter.com/vtdWLcrCAf

２ほんめー 【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！ youtu.be/x4UHQaRVc44?si… @YouTubeより

おやすみの前にどうぞ。 このように背中を丸める。そして背中に酸素を入れるように呼吸をする。そうすると次の日の背中の張りが違ってくるかもしれませんね。本番終わったあとの役者さんやバレエダンサーにはいいかなと思います。 pic.twitter.com/QnQ5usnXl9

昨日はおとといから言っていた背中の張りがピークに達してベットで療養していました🥺 療養していただけならいいのですけど……携帯で頑張りましたね😫 頑張った結果がこちらになります。。 106戦48勝58敗 勇者ごえLV（lot）65⤵️ pic.twitter.com/VfuwRvpKtv

２ほんめー 【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！ youtu.be/x4UHQaRVc44?si… @YouTubeより

#筋トレ　#fitness 背中の張りが取れないんで、ウェイトめちゃ軽くして疲労回復のトレを敢行！！ pic.twitter.com/s9Lw8dFRKY

２ほんめー 【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！ youtu.be/x4UHQaRVc44?si… @YouTubeより

夏休み最終日☀背中の張りがあって泣く泣く重たいズームレンズはあきらめたけど会いたかった子たちに会えて大満足🍀✨ #上野動物園　#シャオシャオ #スマトラトラ　#マヌルネコ #アルン pic.twitter.com/t2TVDbk0Qt

２ほんめー 【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！ youtu.be/x4UHQaRVc44?si… @YouTubeより

２ほんめー 【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！ youtu.be/x4UHQaRVc44?si… @YouTubeより

【背中の張りで仕事に集中できない？】サラリーマン必見！7分で楽になるストレッチ youtu.be/UoldQfFa8hA?si… via @YouTube

私は貴方の自律神経を整え身体の不調を改善するヘッドマッサージを致します 私は貴方の背中の張り凝りを改善いたします 私は貴方をシャンプーした後に気持ち良いヘッドマッサージを致します #美容室ロイヤル周船寺店 福岡市西区周船寺2-17-51 TEL:092-806-5880 御予約は👉 ekiten.jp/shop_4933600/ pic.twitter.com/gCo7XgIcLz

今日もシティコネday🌊🏄😆🏖🌴🦤☀ 勝ち越したい！！！がんばれエンゼルス！！！ ギローメの背中の張りが軽症でありますように🙏 #Angels #RepTheHalo #GoHalos pic.twitter.com/lA6Nh6O01r

２ほんめー 【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！ youtu.be/x4UHQaRVc44?si… @YouTubeより

今日は背中の張りで早々にウーバー切り上げて マックを頼むという。 赤字じゃん笑 まあたまには良いのよ！ #ウーバー　#マック pic.twitter.com/VzV0Co8pal

鎖骨周りは長い戦いになりそうだけどもうエエやろって事でギター再開 昼間に2時間近く猫ブラッシングで背中の張りが爆発的に痛いですが… ウエダアオイ　ココアシガレット、空 toybee　風知らぬひと、いなせ、あほんだらいふ 練習してると猛抗議を受けて終了、からの撫でタイム pic.twitter.com/SiCwDFJkMK

２ほんめー 【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！ youtu.be/x4UHQaRVc44?si… @YouTubeより

腰痛、背中の張り姿勢が歪み、動きも制限されてた60代のＧさん。経絡整体ケアで腰痛解消、姿勢も改善、動きも良くなりました😄❗️ pic.twitter.com/ErXpxDq5hq

【体の力みを減らす呼吸の鍵は”鼻”】 ↓ 何をしても姿勢が良くならないと感じている方は、呼吸が浅く体が力んでいるかもしれません。 ↓ そのような方の多くは過剰に息を吸うため、胸郭のポジションが悪くなり肩こりや背中の張り、反り腰に繋がってしまいます。 ↓… pic.twitter.com/m1NjdApuBK

車の運転やデスクワークで 気になる太ももとおしり 目を酷使していたり 姿勢の崩れもあるので 本当はもっとアプローチしたい他の場所　 　 特に 背中の張りが強く、しっかり緩めたい 　 お尻やももがゆるむと背中もゆるむけれど 力入りやすい・張り強い方ほど 他もやったほうが身体の負担も少ないです pic.twitter.com/EN9bhcux6e

孤独のトレーニング 器具庫でディップス 100-50-50-50 先週96回で潰れたので気合い入れてリベンジ💪 体重減ってくると自重トレは調子上がる。明日の上腕三頭筋と背中の張りが楽しみ❤️ pic.twitter.com/mgMWu2E79Z

２ほんめー 【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！ youtu.be/x4UHQaRVc44?si… @YouTubeより

今日の新規さま/40代女性 デスクワーク 首、肩、肩甲骨周り、背中の張りコリ等がひどくてしんどいです １００分ロングでお願いします 青葉区桜ケ丘からご来店 予約コチラ beauty.hotpepper.jp/kr/slnH0005880… 抜けない腰痛/肩こりご相談ください！ 【肩こり】【肩甲骨】【整体】 #RakutenEagle pic.twitter.com/mSiS7e5RXn

先日。過去最低のマッサージだったお店に懲りずに再度チャレンジ… 人が変われば大丈夫と思って行ったのですが、何と同じ人に…😭 ただ前回よりも力を入れてくれ数段良かったです。 でもランクはワースト2 ワースト3まではまだ開きが…😅 それでも少し背中の張りが無くなったのでマイペンライです。 pic.twitter.com/L9az71qnxe

山下公園 10k キロ4 39分10秒 200m×4 キロ3 マジスピ3 背中の張りは相変わらずだが暑い中最後まで粘れて、夏季で初めて40分を切れた✌🏻 200mも良いフォームで気持ちよく走れた✌🏻 #今日のダイプリ pic.twitter.com/HFKPGhoCcV

【☠️グラスノー投手、故障者リスト入り☠️】 オールスターに初めて選出されたグラスノー選手でしたが、背中の張りを訴え負傷離脱💦 これでドジャースは故障者リストが15人になりました💦 pic.twitter.com/4IcuGJT4Xu

ドジャース・大谷翔平が記録ラッシュへ！ 米通算200号、日本人初、シーズン30号に挑む。 強敵フィリーズ戦でアーチを狙う。 さらにグラスノーが背中の張りでIL入り、オールスター辞退。 ド軍は激震中。 #大谷翔平 #ドジャース #MLB pic.twitter.com/GWC1j0T1cd

【悲報】グラスノー、背中の張りで離脱確定　ドジャース投手陣崩壊する･･･ youtu.be/nZYO-Rij6uA?si… @YouTubeより えええ・・・グラスノーまで負傷したら、 まじでドジャースの先発が崩壊するぞ。。。

２ほんめー 【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！ youtu.be/x4UHQaRVc44?si… @YouTubeより

２ほんめー 【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！ youtu.be/x4UHQaRVc44?si… @YouTubeより