今日も一日お疲れさん。夜の静けさで、お気に入りの音楽やアロマを楽しみながら、明日への活力を蓄えよう。質の良い睡眠へと繋げる準備をしよう。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/qpmSMSZBVe

ﾟ･*:.｡..｡.:*･' * * '･*:.｡ .:*･ 「Deep Sleep🪷」で 　質の良い睡眠習慣を ﾟ･*:.｡..｡.:*･' * * '･*:.｡ .:*･ 深呼吸モードでは、ゆっくりとした呼吸の訓練を行うことで、睡眠を促進します。 ほかにも癒し音楽、自然音、瞑想… みなさんの生活に、より良い睡眠を💤 #アラジンエックス pic.twitter.com/78iZFGqcyh

今日も一日お疲れさま。夜の静けさで、お気に入りの音楽やアロマを楽しみながら、明日への活力を蓄えよう。質の良い睡眠へと繋げる準備をしよう。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/Uaxhamd31O

【快眠への導き】良い睡眠を招く睡眠導入動画と音楽＃睡眠＃眠り＃夢 youtu.be/GLucehyOWOk?si… via @YouTube

夜は心を静める時間。お気に入りのカフェインフリーの飲み物を楽しみながら、静かな音楽を聴いてリラックス。ゆっくりとした夜を過ごして、質の良い睡眠に備えよう。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/BdW8MXrAiu

【金のなる木で睡眠導入】金のなる木からのパワーで良い睡眠と金運を招く睡眠導入動画と音楽＃睡眠＃眠り＃夢＃金運 youtu.be/OgkeqsEaANo?si… via @YouTube

夜の静かな時間には、リラックスした状態で一日を振り返り、明日への準備を。心地いい音楽やアロマで癒されて、質の良い睡眠につなげよう。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/hkgSme8CTq

気になって調べたら2024年の調査でなんと日本人のIQは世界一だった！！ IQ高いくせにGDP低いのはいかがなものかと思うけどこれは嬉しい。 IQを上げる方法は 1.物事に対し幅広く関心を向ける 2.適度な運動 3.新しいことに挑戦 4.瞑想 5.質の良い睡眠 6.ブレインフードの摂取 7.音楽に触れる らしい。 pic.twitter.com/8ZhkP29JR3

夜の時間や。今日一日の終わりに、心地いい音楽を聴いたり、好きな香りのキャンドルを灯してリラックスしよう。心を穏やかにして、質の良い睡眠を迎える準備をしよう。おやすみ。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト 対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/0p1nMLOvBV

夜、睡眠音楽の優しいメロディに身を委ねて。リラックスし、深い休息へと誘う音楽で、質の良い睡眠を。毎晩の休息を豊かにする睡眠音楽を、あなたのルーティンに加えてみませんか？#睡眠音楽 #快眠ライフナビ pic.twitter.com/ErtoRZWB1x

一日の終わりに、静かな音楽を聴きながら今日一日を振り返ってみて。小さなことでも、成し遂げたことに感謝。リラックスして、質の良い睡眠へとつなげよう。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/6f2cITIgIc

【睡眠導入】良い睡眠を招く睡眠導入動画と音楽＃睡眠＃眠り＃夢 youtu.be/MIAreFb7h_I?si… via @YouTube