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/ #ち~とばっか動効果 \ 気づいたときに身体を動かすきっかけとなるようメニューを紹介しています🙆♀️ 今日は立ち仕事が多い方向けメニューから「お尻引き上げストレッチ」を紹介します👏 脚の血流改善に効果的✌️ 他のメニューはこちら💁♀️ bit.ly/3C5VvO5 #健康立県にいがた pic.twitter.com/vrKkmxmgD7
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