晩酌🥃 チキン南蛮・切り干しツナサラダ・もずく納豆 池崎さんの動画を観て食べたくなった、チキン南蛮。 初めて作ったかも。 ファミチキは私にはジューシーすぎるので、食べやすいムネで。 タルタルには酢玉ねぎとみょうがを入れました。 サラダも柚子風味で和風に。 こってり兼さっぱり。 pic.twitter.com/iSQN5I6lK7

晩御飯は西京焼き🐟 冷奴鰹節と海苔がけお 納豆酢玉ねぎご飯🍚 お味噌汁〜 pic.twitter.com/t2Vp9ueXdx

晩ご飯！ お昼に納豆食べたから夜はキムチで発酵食品を摂っていきます(`･ω･´) 久しぶりの酢玉ねぎと共に！ KP〜！！ pic.twitter.com/30uk9uVZqp

さて。本日の私の昼食です。ヤオコーで買ったいかフライ160円と玄米雑穀入りご飯と卵白焼きと納豆卵黄酢玉ねぎきゅうりとお味噌汁ともちもちあずきです。ハイ！123🎵ななえカーニバル～🎶ななえカーニバル～🎶ハイ！これを食べて残りの訪問介護のお仕事も頑張ります🎵✨私が変わるかも🎵✨ pic.twitter.com/SBaMT1NoFe

さて。本日の私の昼食です。納豆に酢玉ねぎきゅうりと玄米雑穀入りご飯の上にカレーと卵とサラダとチーズとキムチを乗せたやつです。ハイ！123🎵ななえカーニバル～🎶ななえカーニバル～🎶ハイ！これを食べて午後は訪問介護のお仕事を頑張ります🎵✨ pic.twitter.com/QxbguC2SRD

親子丼作ったよ〜！🐓🥚 ちょっと明日からは酢玉ねぎと追加で納豆もできるだけ毎日食べる生活にしようと思います😇 コレステロール値…中性脂肪…🫠 KP〜！🍶 pic.twitter.com/WvZGWIoBbF

唐揚げ。 好きに酢玉ねぎマヨ混ぜたらタルタルに。 味噌汁。 お好きに納豆もあるよ☺️ pic.twitter.com/Ig5VUWSoCB

さて。本日の私の昼食です。納豆卵黄酢玉ねぎきゅうりと玄米雑穀入りご飯の上にキャベツの千切りと香ばしチキンとフキと卵白焼き(卵黄ちょい入り)を乗せたやつです。ハイ！123🎵ななえカーニバル～🎶ななえカーニバル～🎶ハイ！これを食べて残りの訪問介護のお仕事も頑張ります🎵✨ pic.twitter.com/iaLL5ZtRn0

5月15日 今日は大根と人参と玉ねぎと鶏肉の煮物､酢納豆､酢玉ねぎ､ワカメとえのきと大根の皮の味噌汁💗 pic.twitter.com/NiGaL7vbf6

さて。本日の私の昼食です。納豆卵黄と玄米雑穀入りご飯の上にキャベツの千切りと酢玉ねぎきゅうりと卵白焼きとファミマで買ったスパイシーチキンを乗せたやつです。ハイ！123🎵ななえカーニバル～🎶ななえカーニバル～🎶ハイ！これを食べて残りの訪問介護のお仕事も頑張ります🎵✨ pic.twitter.com/xyVkJIDxQm

今日のご飯！ 塩分0.7くらいかな☺️ ねぎ飯 温泉たまご付き 0.3 納豆 0.4 ※付属タレ使わず、66%減塩醤油 小さじ1、からし多め 酢玉ねぎ ササミ ミニトマト #減塩生活 #男飯 pic.twitter.com/Jh7qBcBDyQ

我が家の晩ごはん🥢🍚✨ ❇️キュウリとミミガーの甘酢和え ❇️酢玉ねぎおろし和え納豆 ❇️鶏むね紫蘇つくね＆焼き舞茸 (蓮根、人参、白ごま) ❇️蕨ご飯 のたわら結び 蕨は山形産 産直✨ ごちそうさまでした🙏✨ ✨今日も一日ありがとう✨ ✨K-A-N-P-A-I🍻✨ #絶望ライン工 #晩ごはん #晩酌 pic.twitter.com/XfhYRxTMos

ここ最近ずっと胃も腸も調子が悪かったけど、キムチと納豆と酢玉ねぎと卵を混ぜてご飯に乗っけて食べてたら元気になってきた。 「おれの考えた最強昼めし」 pic.twitter.com/yWFVh0RLIZ

今日の夕飯🌃🍴 椎茸のステーキ、湯葉刺し、酢玉ねぎ乗せ野菜サラダ、ねぎ納豆、栃尾一口揚げとねぎの味噌汁に🎵　 美味でした😋🍴💕 #夕飯 #ディナー #おうちごはん #料理記録 #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 #料理好きな人と繋がりたい #湯葉 #味噌汁 #納豆 #ヴィーガン料理 #ヴィーガン pic.twitter.com/HGzAntQlFF

晩酌といえ、遅くなってしまった 野菜の盛り合わせと 鶏ハムに 酢玉ねぎと納豆の冷奴！ 頂きます！ (-人-) #飯テロ pic.twitter.com/CXTMMs0I8l

今日の夕飯🌃🍴 酢玉ねぎ乗せ冷奴、ねぎ納豆、エリンギとねぎの味噌汁に😊 豆腐は、#太子食品 箱入り娘きぬ。 納豆は、#ヘルシーフーズワタナベ 小粒納豆。 美味でした😋🍴💕 #夕飯 #おうちごはん #料理記録 #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 #料理好きさんと繋がりたい #味噌汁 #納豆 #豆腐 pic.twitter.com/c7m9koDen3

今日の深夜食堂は ちょっと背徳感系。 酢玉ねぎと納豆の和え物 オム焼きそば(ちょっと広島風) です。 pic.twitter.com/tpHmDDoTB1

さて。本日の私の昼食です。納豆卵黄と玄米雑穀入りご飯の上にファミマで買った鶏つくね串と酢玉ねぎを乗せたやつです。ハイ！123🎵ななえカーニバル～🎶ななえカーニバル～🎶ハイ！これを食べて残りの訪問介護のお仕事も頑張ります🎵✨ pic.twitter.com/XTjMeCuXVD

晩ごはん。鯖の文化干しと大根おろし&酢玉ねぎ、絹さやミニトマトえのきのお味噌汁、にら納豆とキムチと雑穀玄米をレタスに巻いて。なんで文化干しって言うのかな。 pic.twitter.com/29CuLjaqlx

おつまみセット お惣菜 たまには楽していいよな…… 酢玉ねぎときゅうりとトマトと納豆はした 軟骨唐揚げうま pic.twitter.com/hcg0MoxD5P

さて。本日の私の昼食です。納豆に酢玉ねぎと玄米雑穀入りご飯の上に卵焼きとおさかなソーセージを焼いて乗せたやつです。ハイ！123🎵ななえカーニバル～🎶ななえカーニバル～🎶ハイ！これを食べて今日はのんびり休みで休みます🎵✨ pic.twitter.com/I5HoqYS8EL

夜ごはん。ししゃもわさび塩昆布マヨソース、納豆酢玉ねぎ、なすとピーマン焼き浸し、味噌汁、ごはん。変な時間にプリン食べたので控えめ。ししゃものやつは美容院で見た本のレシピ。おいしかった。おやぴぴ💤 pic.twitter.com/23ZFTOh6Ep

ネギトロ納豆丼 豆腐のチヂミ 豚汁 酢玉ねぎ pic.twitter.com/8N3S226Yin

職場の仲良い子にもらった青唐辛子一味。唇がピリピリするほどキレッキレで この鋭さは素晴らしい✨ 常備菜の切干大根煮やお味噌汁にかけると違うバージョンに進化します。今朝は常備菜の酢玉ねぎにアボカド、パセリ、納豆を塩レモン 蜂蜜 酢 醤油で和えてサンドウィッチ。食べにくいのでパン追加。 pic.twitter.com/8n3clpevdS

こんばんは😃🌃 今日の夕飯🌃🍴 昆布の佃煮、味噌ピーナッツ、ねぎ納豆、酢玉ねぎ乗せ野菜サラダ、油揚げとレタスの味噌汁に😊 ヘルシーで美味😋🍴💕 #夕飯 #おうちごはん #料理記録 #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 #料理好きさんと繋がりたい #味噌汁 #納豆 pic.twitter.com/XIZZ0yaYvK

今日の夕飯🌃🍴 蜆もどき、茹でほうれん草、酢玉ねぎ乗せ野菜サラダ、アボカドキムチ、ねぎ納豆、エリンギとねぎの味噌汁に😊 豆腐は、#太子食品 の物。 ヘルシーで美味😋🍴💕 #夕飯 #おうちごはん #料理記録 #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 #料理好きさんと繋がりたい #豆腐 #味噌汁 #納豆 pic.twitter.com/fBzCX8jJLw