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菓子と清涼飲料水、糖質の吸収速度には大きな違いがあります🥤🍬 水分は消化されることなくすぐに腸に達し、血糖値の急激な上昇を招きがち。固形食品は消化に時間がかかるため、血糖値の上昇が緩やかです。速やかな糖の吸収は体内で脂肪に変わりやすいので注意が必要です🕒 #糖質制限 #ダイエット pic.twitter.com/7zMZQ65zUa
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菓子と清涼飲料水、糖質の吸収速度には大きな違いがあります🥤🍬 水分は消化されることなくすぐに腸に達し、血糖値の急激な上昇を招きがち。固形食品は消化に時間がかかるため、血糖値の上昇が緩やかです。速やかな糖の吸収は体内で脂肪に変わりやすいので注意が必要です🕒 #糖質制限 #ダイエット pic.twitter.com/7zMZQ65zUa