【おすすめサプリ】 BCAA レウシン、イソロイシン、バリンの3つの必須アミノ酸から成るBCAAは、筋肉の疲労感を減少させ、トレーニング中およびトレーニング後の筋肉の回復を助けます。特に長時間のトレーニングや運動中に摂取することで、筋肉の分解を防ぎ、持久力の向上が期待できます。 pic.twitter.com/e0UG1XUpic

サプリメントについて ✅BCAA （バリン、ロイシン、イソロイシン） 筋肉の16%はBCAA 筋肉で代謝されほぼ筋肉に存在 <効果> mTORの活性、ミオスタチン抑制、筋肉分解酵素抑制、疲労軽減 ✅EAA（必須アミノ酸） BCAAより筋合成割合は高い 少量（7g）では変化はなく、15gに増やすと変化あり pic.twitter.com/Ds4bMp0psm

BCAAってMCT系の何かだと思ってたけどバリン、ロイシン、イソロイシンの3種類の構造の事だったのね〜 pic.twitter.com/hyW8IpnGpH

筋肉を強化するBCAAに注目。バリン、ロイシン、イソロイシンの3つの必須アミノ酸は筋合成を促進し、筋分解を抑制。特にロイシンが重要で、筋肉合成を活性化するエムトールを刺激。ロイシン豊富な食材は牛肉、卵、白身魚。筋肉増強にはホエイプロテインなども効果的！ #筋トレ #プロテイン pic.twitter.com/h6ick5GJvC

お前も覚えろHissu Amino Acid！ イソロイシン、スレオニン、トリプトファン、バリン、ヒスチジン、フェニルアラニン、メチオニン、リジン、ロイシン #必須アミノ酸 #AI #Suno pic.twitter.com/tcbOZ2z2Q4

返信先:@eau_de_09バリン、ロイシン、イソロイシンと必須アミノ酸が接種出来るから、筋トレにはビールを！🍺(暴論) pic.twitter.com/vHgQRfmpEN

毒 ぶどう果汁、シトルリン、ガラナエキス、Ｌ－カルニチン酒石酸塩、ガルシニアエキス、デキストリン／酸味料、二酸化炭素、アルギニン、香料、甘味料（アセスルファムＫ、スクラロース）、酸化防止剤（ヤマモモ抽出物）、カフェイン、ロイシン、バリン、イソロイシン、着色料（赤１０２、青１） pic.twitter.com/L4HabBS1hz

必須アミノ酸の語呂合わせをイラスト付きで紹介。 頭文字を繋げて 「風呂場の椅子ひとりじめ」と覚えます。 ・フェニルアラニン ・ロイシン ・バリン ・イソロイシン ・スレオニン ・ヒスチジン ・トリプトファン ・リジン ・メチオニン pic.twitter.com/9ZjCYbor4N

🎵リ〜ジンロイシンイソロイシン🙄(←もし亀のメロディで) 記憶とは恐ろしいものです🙄 高校時代の必須アミノ酸ソングを口ずさんでおりました🙄 お義母様に貰ったタジン鍋で新キャベツと🐷のミルフィーユ🐷🥬 そして新🧅の1皿は🧅好きの🦍にだけ🙄🪻 レシピありがとうございます😮‍💨🙏😂(←🧅苦手な人) pic.twitter.com/0pvR6eGOAx

ザバスから、ついにBCAAが新登場！！ 運動時に筋肉のエネルギー源となる 分岐鎖アミノ酸（バリン・ロイシン・イソロイシン）を5000㎎*配合し、理想のカラダづくりをサポートします。 気になる味も、驚くほど飲みやすい！と アンバサダーから大好評！！ 是非一度お試しください！ ※1食分8.5g当たり pic.twitter.com/sY1cSrYSbd

健康サポートProject　#タニカレ！ 🧡健 　╭━━━━━━━━━━━━━━╮ 　　イソロイシンは必須アミノ酸 　　 の一種で、筋肉の強化や疲労 　　 の回復に効果があるぞ！ 　╰━━━━━━ｖ━━━━━━━╯… pic.twitter.com/45fTRbecIB

注意点3 【アミノ酸の桶理論】 タンパク質は20種類のアミノ酸で構成 必須アミノ酸（体内で合成できない） 9種類 イソロイシン ロイシン トリプトファン リジン メチオニン フェニルアラニン ヒスチジン スレオニン バリン （子供＋アルギニンで10種類） 不足しないよう9種類一緒にとることが大事‼️ pic.twitter.com/nYLpvgti4m

第１章 6大栄養素 食物に含まれる「６大栄養素」 ① 体を作りエネルギーになる「タンパク質」 バリン（レバー・プロセスチーズなど）　 ロイシン（牛乳・牛肉など）　 イソロイシン（鶏肉・牛乳など） スレオニン（卵・脱脂粉乳など）　 メチオニン（牛乳・全粒小麦など）　 リジン（魚・卵など） pic.twitter.com/PF31M3iiD2