ダイエット中、体重等の数値管理は必須だけれど、体組成計はかなり振れ幅が大きく浮腫などの影響を受け不正確な部分が大きいので注意。 なので進捗状況のチェックは、 ①体組成計 ②メジャーなどではかったウエストの実測値 ③鏡の前での写真撮影による見た目 この３点を定期的にメモしておくと良い。 pic.twitter.com/cHiD7mgFoE

＼食べた方が痩せる！間食6選！／ ダイエット中の間食はダメと思われがちですが、間食はそもそも足りない栄養を補うためのもの。 だからお腹が空いたら食べても良いんです♪ ただし、スナック菓子や砂糖たっぷりの甘いお菓子ではなく、 お腹が空いたら↓ご紹介する間食をぜひ試してみて下さいねっ💕… pic.twitter.com/PykLPB8hpa

おはようございます 昨日の夜ごはん 🌕️ごはん 🌕️いか、玉こん、キャベツの煮物 いかの内臓がこってりしてて旨い 🌕️餃子 🌕️茹でワラビ 🌕️ホタテの刺し身 🌕️茎わかめの甘煮 母の友達が作ったの ダイエット中だけどどっちり食べちゃいました #夜ごはん #おうちごはん #餃子 #こんにゃくの日 pic.twitter.com/UPgHFPAxHk

今日は掃除機の日だそうです。 　 日本電機工業会が1986年から「お掃除の日」と して実施し、1997年に「掃除機の日」に改称。 　 #掃除機の日 #5月30日 　 ▼現在ダイエット中　 身長　168,4㎝ 体重　61,5kg pic.twitter.com/stwV7dxkVR

今日は掃除機の日だそうです。 　 日本電機工業会が1986年から「お掃除の日」と して実施し、1997年に「掃除機の日」に改称。 　 #掃除機の日 #5月30日 　 ▼現在ダイエット中　 身長　168,4㎝ 体重　61,5kg pic.twitter.com/KNTwYfq8j9

ダイエット中５７９ 主人はダイエット中なのに、ミルク・チョコレート・ケーキ・バーというチョコレートクリームが入ったチョコレートケーキを食べちゃった。人間は可笑しいね。（笑）#愛犬 #犬好き #いぬ #コメディ #犬 #ぬいぐるみ #ぬい撮り #ダイエット #りぶはあと #お菓子 #イヌ #ケーキ #チョコ pic.twitter.com/7EDswUD4Cn

GREEN KEWPIE 植物生まれのシーザーサラダ ドレッシング ダイエット中なのでカロリー25%カットは嬉しいですね。味も美味しくサラダと一緒に食べるのがおすすめです。 #プロモーション #キユーピーから提供いただきました #RSLに参加しました #RSL50 #サンプル百貨店 #GREENKEWPIE #植物生まれ pic.twitter.com/qLn2TRs2AF

Plant Label Pea Drink 雪印メグミルク 1本53カロリー低糖、低脂肪なのはダイエット中の私からしたら嬉しいポイント。 思っていた以上に飲みやすくて、美味しかったです。 #プロモーション #雪印メグミルクから提供いただきました #RSLに参加しました #RSL50 #サンプル百貨店 #plantlabel #peadrink pic.twitter.com/aGbOe1ufV8

ダイエット中なのに床引きデッドリフト150kg上げれたのびっくりしてる（MAXは140） pic.twitter.com/eZqh03b3gw

米が多いのでダイエット中に見えないと思いますが #グルテンフリー ダイエット19日目の夕食です(๑´ڡ`๑) pic.twitter.com/rrwSXip4eh

ダイエット中だけど生理前でお腹空くから鶏胸肉のミンチと豆腐でハンバーグつくった✌🏻 卵と納豆でタンパク質を確保🥚 自炊できる時は頑張ってるけど毎日はだるいけやらん✌🏻 pic.twitter.com/6k9nRSEHGg

いつも、ありがとうございます💫✨ 台風接近翌日の空は、夏のような雲が出ていました🥰💕 飛行機✈️がやたらたくさん飛んでいました😆 飛行機は、自分に優しくのメッセージとか。 そのままノリではま寿司へ！ ダイエット中なのでご飯半分✨✨ 若干いけないものを食べたのは、飛行機のせい😉←こらっ💢 pic.twitter.com/TShufMaF80

ダイエット中でも、まるで完熟マンゴーは果物扱いとして食べるのアリとしている。 pic.twitter.com/Ug5m5u4fjD

香り華やかなウーロン茶飲んで香り高く落ち着きます🫶🏻 自転車置き場に忘れてきた自転車回収できたからまあいいということで‼️ ちゃんとダイエット中なので #香り華やかウーロン茶 pic.twitter.com/goJyBWVL6T

【ゆるぼ】 ダイエット中のたんぱく質不足を補う為に、無調整豆乳にプロテイン(ザバス抹茶味)を溶かして飲んでいるのだけど、食塩相当量が低くてダイエット向きのプロテインで、お勧めのあったら教えて下さい。 pic.twitter.com/m2ZQNZA9aR

しろこさんにご招待いただいて #キョンラン 見てきたー！前情報が大野くんのビジュが最高❕ってことだけだったけど、気がついたら涙してしまいそうになる場面もあって、世界観にたっぷり引き込まれました^ᴗ.ᴗ^𖤐 ̖́- 想いの形は人それぞれ。ダイエット中でも肉まん6個は食べていい🤤 pic.twitter.com/g1996YSkhW

240529 #ベッキョン #BAEKHYUN #weverse 訳 👤: ダイエットしたいんだけどハンバーガーが食べたくてどうしたらいいですか? 🐶: ハンバーガーはダイエット中に食べれる 大丈夫な食べ物だよ!!!! そうだよ?!? 多分合ってるよ? とりあえず食べてみて! pic.twitter.com/FJeOrzrWWe

絶賛ダイエット中❤️‍🔥 頑張りますよー！！！ #ダイエット #女子大生 pic.twitter.com/zRpPd7kim0

ダイエット中だけども、どうしても気になって飲んじゃいました🙋‍♀️💕 スタバの新作、バナナブリュレフラペチーノ🍌 美味しかったけど、1回でいいかな😉 pic.twitter.com/yktQXpM7WZ

ダイエット中なので最初で最後です pic.twitter.com/HUWPlzKCcC

5/29 セコンドのお礼にたくさんのお菓子をいただく。業務用クッキーはダイエット中じゃ無かったら一息に食べてしまう危険性があったので危なかった。夜に食う量を減らした結果睡眠の質が上がり毎日目覚ましの前に起きてしまう。何故か毎回5時に目が覚めるのは何か特別な理由があるのだろうか。 pic.twitter.com/YYwU2vyaLf

今年２回目の飲酒！ ダイエット中なので太らないおつまみ選ぶところ意識高め。 レモンサワー1本でベロベロになりました 質問なんでも受付中 今なら全員即返信可能🍻 pic.twitter.com/uZJ7keuPvk

返信先:@surpriseboss777ごめんなさい🙏プチダイエット中でしたね …おやすみなさい😆 pic.twitter.com/uz8hQnMHPS

ダイエット中 pic.twitter.com/U13rRZHyMZ

今日食べたもの ダイエット中なんだけどなぁ… ダイエット中なんだけどなぁ（涙） 欲望に忠実な日々を送ってます pic.twitter.com/JwlOFoGR9D

たげだよながさラーメン？ せばだばまいねびょん なだきゃ昼間も冷やし中華食っちゃあし、ダイエット中でねがった？ 🐻的津軽弁訳 深夜にラーメン？ それはだめじゃないかな？ 🐻はランチも冷やし中華だったし、ダイエット中だったよね？ #飯テロ pic.twitter.com/z4B1iQGO7L

韓国フェア！！ 今から食べるけどね？🐷 ダイエット中だけどね？？ なにか？？？( ˙ᒡ̱˙ ®) pic.twitter.com/le73ToiytZ

今月もハーブティー届きました ルイボスティーを毎日飲んでいますが マグネシウムが入っているので腸にいいです 満腹感が得られるせいか間食も減って 少し体重が減りました ダイエット中の方にお勧めです 紅茶や烏龍茶もダイエット効果がありますが カフェインが難点です pic.twitter.com/NFWnQoEE73

雪印ミルクさんから新商品が出ました。 低糖、低脂肪でダイエット中の方にもいいかと思います。 えんどう豆でも白いえんどう豆から作られたドリンクで素材の素直な味が #プロモーション　#雪印メグミルクから提供いただきました　#RSLに参加しました　#RSL50　#サンプル百貨店　#plantlabel #peadrink pic.twitter.com/xzMONSA8tA

今日は日本橋の「WAW」というコワーキングオフィスで月1の全体定例を実施☀️ オフィス綺麗で快適でした✨ そして、お菓子・ジュース食べ飲み放題だったので、ダイエット中なのにいっぱい食べてしまった...😭最後に両手いっぱいにお菓子を鷲掴みする弊社のディレクターをどうぞ👀 pic.twitter.com/DrMn5XhbwO

ダイエット中でカップ焼きそば食べれないので真幸に食べてもらいます😡❤️‍🔥 pic.twitter.com/OvfaFQPchO

だるまさんが2万個近くに(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ ありがとうございます✨️ たくさんたくさん！ ミスドのザクもっちドッグ楽しみだなぁ ダイエット中だけど食べたい🤤 pic.twitter.com/DC3XqFK3Y5

@BjfyDiet 5月29日(水)🈲酒46日目 ｳｫｰｷﾝｸﾞ3km🚶‍♀️💨💨 立ち腹筋動画×2本 なんか🪑座ってやるｴｸｻｻｲｽﾞの ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ良さそうだが 6月からやってみっかな🤔 ﾌﾞｸ介＆ちぷ 『🍫❤♪̊̈♪̆̈』 👵「ｲﾔｯ💦ﾀﾞｲｴｯﾄ中なんだゎww」 #BFDC活動報告 pic.twitter.com/UNYvu8zNsp

ダイエット中ですよ！！みなさん！！！ pic.twitter.com/NyHSryzQTh

お疲れ生です🍺今週末ドレス着るのでダイエット中✨子供たちにはシチュー🍽️生徒さんが増え続けると練習時間がとれないので週４指導と決めてるのですが一旦満席です✨今日は生徒さんのお休み出たところ+夜ご飯を２１時半にして指導後練習✨… pic.twitter.com/TiMytN6jNm

ぼんやりとしたロカボダイエット中。 サラダをメインに、タンパク質多めの食事にしました。 寒くないからサラダが美味しく食べられて良いです。 #おうちごはん #サラダ #オカヒジキのツナ和え #冷奴 #餃子の皮チーズ巻き #おうちごはん pic.twitter.com/fik7vIau7T

おばあちゃんが旅行です ダイエット中のデブチワワです pic.twitter.com/YtOu2yETvS

大好きな同僚(爆美女)に「とんかつ食べに行こう」って言われたら、たとえダイエット中であろうが食べに行く それが漢ってもんだろうがよ… (ヒレ肉)(ご飯無し)(キャベツ3回おかわり) pic.twitter.com/xcN4uiG1DN

はま寿司に来てラーメン飲まないの珍しい🙄 (ダイエット中w) pic.twitter.com/9tRDm2y4hw

はま寿司で抹茶ベイクドチーズケーキがすっっっっっごく食べたかったけど一応ダイエット中が頭によぎってパイナップルなら…って思って食べたんだけどやっぱり私は抹茶ベイクドチーズケーキが食べたいよ‼️‼️‼️‼️ pic.twitter.com/Zyyt8nByq0