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今日は 朝活で 動画のヨガ ジムは リトモス45分！ ヨガはじっくりポーズをキープする陰ヨガが1番好き🧘♀️ 海外のフィットネス動画は 単語も 二ーとかエルボゥとか 簡単なものだし、普段聞いた事のあるものが多くて分かりやすいし ヒアリングの練習にもなって一石二鳥だぁ #ジムおわの民 pic.x.com/XWRno1Ne48
リトモスでコーヒー味わいながらMiki Teraoka さんの個展『“いま”を今へ』。 2025.06.14(Sat)〜06.21(sat) 12:00〜20:00(営業時間変動あり) 6.17(Tue)はおやすみ pic.x.com/hpPxqdJnCN
今日は朝活で お家ヨガ！ 夜活でジム！ 姿勢リセット系のクラス45分と 有酸素はリトモス45分！ もう少し動きたいぞー (ง ˙o˙)ว 梅雨入りしたけど 爽やかに過ごしたいねっ！ #ジムおわの民 pic.x.com/UzyqvOxHyj
今日は リトモスとダンスエアロ 普段通ってるスポーツクラブではできないものを楽しめました(*^^*) こういう時間が一番楽しい(≧∇≦) ※アタイ普段はフィットネスおたくですꉂ🤣𐤔 pic.x.com/JLwRCaLLvh
6/01 #ユウトレルーム 美ボディ🐔大きな筋肉(5/17) 🐤見える部分(5/24) 6/04 #フローストレッチ 反り腰 #ユウトレルーム 共感ピラティス 胸椎と肋骨 6/05 ジム(ヨガ·ストレッチシェイプ·体幹·リトモス) #ユウトレルーム ほぐしヨガ リフレッシュ① ---------- #フロストチャレンジ 6/1·2·3·6 pic.x.com/EAHo9Halqi
今日は今朝にルネサンス北砂でリトモス参加して🕺、これから亀戸ArtRizアクロバットトレーニングへ行って来ます🤸♀💪(→しかも本日は年に一度の年間更新料¥550と1回クラス通常参加料¥2800を両方とも支払う日)🧘♀️ 残念ながら🥵…東京力車🔵🩷🍀浅草ヨーロー堂イベには行けず🥲 pic.x.com/ujcofrmjJZ
5/27 #ユウトレルーム 共感ピラティス スワン 3分ユウトレ5月分 5/28 #フローストレッチ 股関節 5/29 ジム(ヨガ·ストレッチシェイプ·体幹·リトモス·ピラティス) 5/31 #フローストレッチ 質問会 5月分まとめ ---------- #フロストチャレンジ 5/29~31 pic.x.com/UCFLvarIAp
長引いていた咳もようやく治まった？よう… 今日はリトモスを受けてきましたが、気持ちよく汗かいて心地よい疲労感… 体調がいいと違う〜(^^) 楽しかったー その後はプールで、ノンビリゆっくり1000mほど泳いで終了〜♪ しかーし、今度は歯が痛みだし…(T_T) 早く歯医者さんに行きたい… pic.x.com/ZoS7oOQ0RV
5/18 #ユウトレルーム ほぐしヨガ 体幹② 美ボディ🐤背中·腹筋(4/20) 体幹ストレッチ ねじり(5/14) 5/21 #フローストレッチ 全身 5/22 ジム(ヨガ·ストレッチシェイプ·体幹·リトモス·ピラティス) 5/23 腸健康レッスン 吸収と代謝 ---------- #フロストチャレンジ 5/19·20·22~26 pic.x.com/j0Iz80bWKu
だーーーーーっ🤦♀️ﾌﾀﾘﾄﾓｽｷｽｷﾞﾙ… 三浦大知 (Daichi Miura) / 全開 feat. KREVA - DAICHI MIURA ARENA LIVE 2024 「OVER」- youtu.be/ED3BDtr0jNQ?si… @YouTubeより
5/08 ジム(ヨガ·ストレッチシェイプ·体幹·リトモス) #ユウトレルーム ほぐしヨガ 体幹① 5/13 #ユウトレルーム 共感ピラティス ロールアップダウン 5/14 #フローストレッチ 脇腹 5/15 ジム(ヨガ·ストレッチシェイプ·体幹·リトモス·ピラティス) ---------- #フロストチャレンジ 5/9~12·15~17 pic.x.com/fOQVEex0KY
Grupo Ritmos del Oeste（略称:リトモス）ではタブラボンゴやらせてもろてます！ #GrupoRitmosdelOeste #リトモス #タブラボンゴ pic.x.com/yc3REBI1Wz
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