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ちょっと聞いてくれる？ 一年前は、この服を着るとシワ1つ無く、パッツパツだった。 拘束衣かな？ってくらい、窮屈だったのに、今は普通に着られる😂 体重はパツパツの頃から2キロ減った程度かな🤔 浮腫み解消したのが大きい感じ。 pic.x.com/Le7ieXc199
【セルフストレッチ】 ◆前脛骨筋ストレッチ ⭐︎こんな方におすすめ 浮腫み解消/躓き防止 ⭐︎やり方 ①姿勢を正して正座をする ②上体はその場でキープし片方の膝を上げていく ③足首から脛が伸びるのを感じましょう 20秒×左右3セット行いましょう！ pic.x.com/dWA4UNfsja
1ヶ月で-5キロ達成した女のルーティン。 ◼︎ご飯はスイカとかサラダ、2〜3日に1回＋米 ◼︎1日2時間散歩 ◼︎生理の時以外毎日半身浴 ◼︎ダイエットコーヒー ◼︎8時間睡眠 スイカまじすげーよ‼️水分多いから満腹なるし浮腫み解消‼️1玉買って冷凍保存してる‼️スイカジュースにもできて最高‼️ pic.x.com/P4HP7pkbna
昼🕛 おにぎり(小魚ふりかけ)180g 魚介のマリネサラダ100g ナムル100g トマトのはちみつマリネ 干し芋 オールブラン20g オールブランと干し芋は午前中食べた✌🏻 水分多いトマトもやし食べて浮腫み解消するぞ(๑و•̀ω•́)و pic.x.com/o48Gw23DER
こももちゃん（ @_____como ）からもらったすいか、今まで食べたどのすいかより大きくて甘くて絶品だった🍉✨ すいかは低カロリーなのに浮腫み解消効果のあるカリウムが豊富で、美肌効果のあるビタミンやリコピンも入っているからこれからの季節たくさん食べたい❣️ thebase.com/to/shop?shop_i… pic.x.com/cEi5wgsu1t x.com/_____como/stat…
知り合いが農家さんでスイカ頂いたんだけど、めーーちゃ甘くて美味しすぎたから布教させてください（早口） 個数限定で安く買えるから、私みたいな限界⭐︎引きこもりダイエッター向きですwwwᐡ ̳ʚ̴̶̷̆ ·̫ ʚ̴̶̷̆ ̳ᐡ🍉✨
汗だく… でもこれで浮腫み解消！！ 【13分脂肪太り解消】ぽっこりお腹はこの立ち腹筋で撃退!!さらば腹セレブこんにちはペタンコ腹!! youtu.be/qlE-_2CujK4?si… @YouTubeより
トレーニング後🏋️♀️に献血🩸 昨夜のマック🍔🍟と焼酎ハイボール4缶の浮腫みのおかげで(?)デッドリフトは77.5kgベンチプレスは27.5kg出来た！ 献血🩸で血🩸抜いてもらい水分補給もしっかりしたので浮腫み解消されることを願う pic.x.com/f56eh5GlcU
頬骨縮小のDT腫れ引くの早いって言われまくってる使って良かった物たち🥚✨ カリウムとコーン茶1日1Lは飲んで利尿作用で浮腫み解消してよかった！ 美顔器はあったかくなるやつならなんでも良くてインディバみたいにリンパ流して最後に首のリンパ流すのを朝と夜やるだけで次の日のむくみ全然違う🥲 pic.x.com/RyLpXPs1fT
【レビュー】更年期の不調回復！ 代謝と体温が上がって、浮腫み解消、よく眠れます。 昔からボノラートを痩せたい時に飲んでいましたが、 今回は更年期もあって体調が良くない日が続いていたため「必要な栄養素を補いたい」「体温を上げて、体内循環を整えたい」という…続き≫x.gd/XPf0D pic.x.com/m0YrYi3W11
中東系ペーストをパスタにするのが好きで、今日はババガヌーシュ(茄子のペースト)のパスタを食べた🍆茄子は腸内環境を整えてくれたり、浮腫み解消にも効果的らしい。来週はパプリカのペーストを作る。 pic.x.com/9U61jzT8fA
昨日は関西圏で人気の某雑誌の撮影でした。ばり緊張した。 朝走りに行って浮腫み解消しようと思ったらとんでもない雨で解消できず 顔面アンパンマンで撮影しました。笑 pic.x.com/zSUpmAbJ9g
4/30の #あすけん 記録 サプリありで、100点 野菜643g 筋トレは2回 調整のための夕食後のサプリ（ディアナチュラ）は、間食欄に記録することにした 浮腫み解消のために、黒豆麦茶をいっぱい飲んだ😃 #ダイエット pic.x.com/YneWQHh4DG
H.L.Bの入浴剤『H.L.B 重炭酸バスパウダー』がよかった...！3種類とも身体がポカポカになって、家族にも評判でした🛀どれもサウナのような発汗作用があり、美容成分による浮腫み解消・保湿・美肌効果が期待できます🌱🫧いい入浴剤に出会えて嬉しい！！ #PR pic.x.com/obGKHJ1pYr
🩵SNS特別価格のご案内🩵 【ヨリミ漢方セット1ヶ月分】 33,000円👉19,000円‼️ ＼話題の韓国ダイエット🇰🇷／ 1日2回飲むだけの簡単なダイエット💊 ✅体脂肪分解 ✅新陳代謝アップ ✅浮腫み解消 ✅食欲抑制 運動🏃♀️をしなくても運動しているような効果を出してくれます✨#運動が苦手 #事務職 #老若男女 pic.x.com/vDAvd8F5gX
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昨日発熱で保育園から帰ってきたんだけど、アカホンで見つけたベビーアイスノンめっちゃ良かった🥺柔らかいタイプの保冷剤で、スペアの保冷剤も入ってるし、めっちゃ寝相悪いけど朝まで脇の下にちゃんと当たってた🥺これのおかげか今朝は熱下がった🥲
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万博初めての友人に、アメリカ館、イタリア館、日本館、フランス館に入ってもらい、フードはクウェート館レストランで3皿、イタリア館テイクアウトでピンサ、ブルンジのカヌレパフェ。 他幾つかのパビリオンとコモンズと奈良フェスと大屋根リング散策もしてもらった、やり遂げた(自己満足) #EXPO2025
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