梅田から箕面まで自転車で行き、お風呂入らず滝に行った！！ ただ、1日電動自転車でもだいぶ疲れたꉂ🤣𐤔 40キロ以上笑 綺麗に日焼けもしました笑 いつかここでエスポに出会えたら嬉しいなとꉂ🤣𐤔 pic.twitter.com/VDu5w4BZkZ

デブなので7月までには40キロ代になります pic.twitter.com/pOe5Wv7D28

今日は40キロサイクリングしたので深夜ラーメンも実質０カロリーおいc pic.twitter.com/AgGZUFXdy7

【ベンチプレス100kg挙げるまであと63日】 ◆背中トレ ベンチプレス 77.5キロ9回 77.5キロ8回 77.5キロ7回 90キロ1回 懸垂 13回 10回 11回 10回 ラットプルダウン 59キロ12回 59キロ7回 54キロ8回 54キロ6回 ベントオーバーロウ 40キロ28回 50キロ22回 50キロ21回 50キロ20回… pic.twitter.com/bjPSbUtL5K

ラストスパート40キロいくか？！ pic.twitter.com/pDTb6QD14i

返信先:@naotaro427同じく10年ちょい前、40キロ代の時www 面影もないのは何でですかね!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(笑) pic.twitter.com/FYljqKHmc5

今更ながら、沖縄国頭村にあるヤンバルクイナ生態展示学習施設のクー太。走ると時速40キロだとか pic.twitter.com/GFZm7sfqpT

自分のツイート見てて10年ちょっと前の写真‼︎笑 10年でこの頃の面影も無くなった🫠 1番痩せてた頃でもあるしなぁ🤔 40㌔台だったし💦 今となれば...ただのデブだ🐷！ pic.twitter.com/CZtqZfndQY

40キロ歩いてました山道なのに😭 ということでこれ以降はもうそんなハードスケジュールは組まないぞ！ pic.twitter.com/RrdqbscYIq

今日は初めてランニング後ロードバイクで走りました🚴‍♀️ 福岡マラソンもエントリー期間も終わりあとは1ヶ月抽選待ちでロードバイクは全開 で漕いで平坦40キロぐらい？初心者でこれはどうなんでしょう🤔 そういえば今日は脊振山のロードバイク乗り多かったな🚴‍♀️ pic.twitter.com/hPeW6nrRQ7

こんな夜に走ってるくせに40キロも出せないクソバカアホ共のせいでちょっとピリついたがもう着いた！！！つまんな！！！すぐ着くやん pic.twitter.com/BnL5Ddkw2z

わざわざ立川まで見にきました 片道40キロ遠い… pic.twitter.com/TIy6MmCnqO

さんふらわあ くれないのスペックを聞きながら離岸。時速40キロくらいで航行します pic.twitter.com/ppS396q4w0

４０キロ落として２年軍隊にいくとこうなるらしいよ pic.twitter.com/pXHQmTCXcz

今日の速度と距離 40キロまではゴー&ストップが多いけど、そこから先はあまり止まってない やっぱりサイクリングロードはいいなぁ pic.twitter.com/cW4yWr7cth

久々にチャリ乗った 40キロくらい 山手の激坂はこたえたぜ😅 さぁてロッテの見逃し配信見ながらビール飲も #横浜 #山手 #港の見える丘公園 #自転車 #ロードバイク #chibalotte pic.twitter.com/OdbLqObUva

今日は朝一からアリホに引き取り行って フォロワーさんとおしゃべりして本屋で買い物して帰宅。 帰宅途中で事故あって道路封鎖してた💦 40キロの道で道路塞いでグチャグチャだったけど😱何キロ出してたんだよ モデグラ読んでゆっくりしようw pic.twitter.com/XBCT937Hae

念願の40キロ台になりました pic.twitter.com/SKDLryjrSy

６時過ぎに起きて、７時から自転車で物見山まで往復70キロ。行きは向かい風で大変だったけど帰りは追い風で40キロ巡行できたりして、なかなか気持ちよかった。 ここのところ3週連続乗ったからか、体が慣れたのか今日は楽だった。 その後のランも調子良くて10キロできました。しかもそこそこ速い pic.twitter.com/wQLcdMXry4

タイヤ偏摩耗号、試乗したら40キロくらいから周波数高めの振動出て即これで顔ない。よく乗ってたよ、おっかないくらいの音と不快な振動出てたはずなのに、、、 pic.twitter.com/ldVtmQnb9x

ちょっとバイク散歩、EN125は4速40キロくらいがエンジンの鼓動、風、景色を楽しめるスィートスポットかな😊 pic.twitter.com/5EvVoKyvtC

栃木経由で埼玉まで戻ってきた！ ただいま下道で300キロ、あと40キロ！がんばれ相棒！👍 #バイク #ドラッグスター250 #ツーリング pic.twitter.com/rznGhrijzr

ドカで下道40キロ走行とか勘弁なので帰りは高速。 750ターボがおる!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ pic.twitter.com/M7Xoh9nkvd

エントリーからの40キロサイクリング。都会に比べ信号少ないから 結構距離稼げるな。 pic.twitter.com/kfVwPfApWv

身長150cm、体重40キロのチビコロリンですが、男の人同様にめちゃ食べます😋 でも太らないから日々暴れまくってエネルギー消化しながら生きてるんだと理解してるww pic.twitter.com/JPDNGqOBbb

デッドリフトはじめました。 40キロからはじめて なんとなくいけるかなーって思いつつ 50、60、70を5回ずつやって 80キロに来た時に手が痛くてストップしました。 フォームは我流ですが 腰には全く問題なさそうなんで 大丈夫ですかね🥹 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/c02C3LWC9U

ベンチプレスの1RMの挑戦(ง •̀_•́)ง 20㌔×10 25㌔×5.5(8) で、1RM 30㌔ これが2回できた👏🏻 だけどベンチプレスはまだまだだなぁ🙈 取り敢えず1RMを36㌔～40㌔を目標！ pic.twitter.com/4jm1Krq86U

減量しつつ重量をあげるのは相当難しいらしく🤔 0.6㌔体重増でデッドリフトとベンチプレスの1RMに挑戦(ง •̀_•́)ง デッドリフト 20㌔×10 30㌔×10 40㌔×8 50㌔×5 60㌔×3 この時点で70㌔は無理かなぁ😣と思いつつ、腹壁しっかり力を入れて、 70㌔×1を動画を取りたいから、もう一回ガンバった🔥 pic.twitter.com/iiO66RNKTQ

【免停続出】広いバイパスなのに制限速度40キロ、背景には裁判が！ youtu.be/hniTqdyFKE8?si… @YouTubeより

【免停続出】広いバイパスなのに制限速度40キロ、背景には裁判が！ youtu.be/hniTqdyFKE8?si… @YouTubeより

掃除で出た家のゴミたち 壊れた炊飯器や扇風機などを 軽自動車の後ろに詰め込み 地元のクリーンセンターに行ってきました。 ゴミの量約40キロ 廃棄料金220円 近くにあるので、助かります！ pic.twitter.com/A14G5qmnF5

これ最後にして今から断食して40キロ台になる pic.twitter.com/WG64YAbPTA

40キロ地点、通過したよ🏃💨 手打ち蕎麦だよ🥢 （恐竜も踊ってる💃） #東尋坊愛のマラニック pic.twitter.com/sf4gVWlJuZ

42キロ代戻りたい← ま、40キロ代ではあるけど去年ポプモ終わり気抜いて太ってもーた🤣 ちなみに156cmね← pic.twitter.com/5qJ5zcS0nH

たぬ金亭で豚玉丼食す。美味しい。来てよかった。しかし疲れからかだいぶ眠くなってきた。あと40キロぐらい今日は走らないと行けないようだ😐 pic.twitter.com/jURnRhasey

荒川チャリンコ40キロ！ 久しぶりの岩渕水門。隅田川。 pic.twitter.com/jTg5nxHGrL

40キロ地点は、これこそメインのおろしそばエイド！ 美味かった😋 後22キロ、頑張るぞー！ #東尋坊愛のマラニック pic.twitter.com/M3MDyA5XNe

初めて40キロ超えしてみた 5時間長過ぎる〜 途中歩いたりストレッチしたりしたけどめっちゃしんどい 一応2.5キロで補給するようにしたけど pic.twitter.com/wt7J2cH34f

宮城県･気仙沼港⚓より 生カツヲ🐟入荷✨ 税抜価格は1パック350円😁 （限定40㌔､80パック) pic.twitter.com/5U7LZnfq9K

皆様❣️こんにちは♪ 昨夜は我らがエース戸郷✨ プロ初✨ﾉｰﾋｯﾄﾉｰﾗﾝ達成で タイムラインがお祭り騒ぎ🎉 今朝は気分良く目覚め😊 何と‼️目標の４０㌔台達成🙌 かれこれ二十数年ぶり？ 昔過ぎて覚えてない🤣 午前中頑張って庭木剪定✂️ 勝つと頑張れるＧ党あるある🤭 今日も勝って良き１日に🍀 pic.twitter.com/hiBXKTtK2S