アヒル🆚今日の体重 今日も大きく🪿 大ちゃん 49g→57g→69g→86g→98g→108g→124g→133g→147g→166g→192g→198g→235g→249g→273g→→→333g→335g→351g 中ちゃん 32g→34g→40g→43g→45g→48g→52g→53g→59g→65g→69g→84g→90g→95g→→→131g→135g→152g pic.twitter.com/4C3BOPrkc9

パスタ100g　131kcal サラダ油大さじ1　126kcal リケンのノンオイル 青じそドレッシング(100g8kcal)適量 めんつゆ濃縮たぶん2倍大さじ2くらい　22kcal 納豆1パック　200kcal なめ茸よくあるちっこい瓶半分　54kcal 大根　細め5センチくらい　20kcal トマト小　20kcal pic.twitter.com/sb6nNK8WSJ

今日の晩ご飯。 ご飯247kcal ブタロース40g 131kcal 玉ねぎ180g 67kcal 油、調味料 不明 ほたてのチャウダー254g 208kcal(概算) ライブのコーラ約90kcal 合計789kcal 今日の合計1905kcal 概算はあるものの2000kcal以下をキープ。 #備忘録 pic.twitter.com/JnCfO1Gk6j

#あすけん #ダイエット 【4/28 朝食の糖質24.7g / 649kcal 】 ◯もやしの冷シャブサラダ （糖質1.9g/131kcal） ◯豆と野菜の中華スープ （糖質4.4g / 29kcal） ◯のっぺい汁＋糖質0麺 （糖質2.8g/71kcal） ご馳走様です！ pic.twitter.com/EvFtsq79WS

#あすけん #ダイエット 【4/27 夕食の糖質21g / 782kcal 】 ◯もやしの冷シャブサラダ （糖質1.9g/131kcal） ◯豆と野菜の中華スープ （糖質4.4g / 29kcal） ◯寒天デザート （糖質1.25g/0kcal） ご馳走様です！ pic.twitter.com/XAi2oM8Wsu

日経_市況_24/04/25(木)_11:35 指数_前日_週間_月間_年間 N225_-1.67%_-0.69%_-6.39%_+32.19% G250_-1.67%_-2.31%_-13.36%_-15.57% 市場_上昇_下落_変わらず_売買代金 P_339(20%)_1268(76%)_44(2%)_19,818(-56%) S_480(31%)_872(56%)_172(11%)_580(-48%) G_131(22%)_377(65%)_63(11%)_487(-43%) pic.twitter.com/tUPMPBhS6W

前乙さん。 反発の期待は一日で潰えました… 円安にして株安。 このままGW前の手じまい売りで4月は終わるのか。 薄商いの1.9兆円。 マイPFは📉 P 📈339 📉1,268 S 📈480📉872 G 📈131 📉377 11:44 🇯🇵📉日経平均 37818.11(-641.97) 🇯🇵📉TOPIX 2676.73(-34.00) 🇯🇵📉グロース250 644.69(-10.91) pic.twitter.com/Xwf5KHTC9g

2024.4.24　代走祭りの13時台　 1⃣A131列車　｢水都｣　 先週より平日所定ダイヤが30分繰り下げに😶 2⃣G131列車　9000形5両→5000形6両 3⃣J131列車　9000形5両→5000形6両　 津福行きH173列車にも入る行路ですね😆 4⃣A133列車　3000形6両→9000形7両‼️　 もはや7両3ドア=5000形ではありません😱 pic.twitter.com/pENLN9dWNW