🥢いわしバーグ🐟 🥢無限万願寺とうがらし🫑 🥢きんぴらごぼう 🥢肉吸い🥩 作り置きのおかずに、肉吸いをつくって食べました。美味しくいただきました。あすけんは83点❣️かき氷たべたけど、カロリー内に収めました。 #ありのままの晩ごはん pic.x.com/vawjuqumzi

冷しゃぶのタレ、大成功。 ミキサーで微塵にした玉ねぎをオリーブオイル、醤油、林檎酢、鰹節、砂糖で和えてみたら頬っぺたが落ちた。からの、頬っぺたは落ちへんやろ〜。頬っぺたが落ちたら往生しまっせ〜。ﾁｯﾁｷﾁｰ #ありのままの晩ごはん pic.x.com/1ijnvqrxrc

🥢いわしバーグ🐟 🥢無限万願寺とうがらし🫑 🥢きんぴらごぼう🥕 きれいないわしが安売りしていたので、木綿豆腐でかさ増ししていわしバーグにしました。かりふわで美味しかったです。　 副菜も美味でした。ちゃんと食べたつもりなのにあすけんは56点と低め。 #ありのままの晩ごはん pic.x.com/78bn5kvecd

🥢きゅうりトマト🍅🥒 🥢ツナおくら　 🥢ビスクスープ 🥢じゃこご飯🍚 今朝はパンを食べたので、いつもの朝食メニュウを夜ご飯にしました。パンはやはりカロリー高いね🥪 #ありのままの晩ごはん pic.x.com/zlcjdge4d3

シイラと白菜オイル煮、白菜と鶏ひき肉のクリームソース。冷蔵庫が空っぽ……明日夜勤明けはお買い物しないと。 #ありのままの晩ごはん pic.x.com/7otivlcg5x

お刺身の柵を切るの上手くなりたい。包丁をノコギリみたいにぎぃこぎぃこやってお刺身がｶﾞﾀｶﾞﾀになってもうた😭 #ありのままの晩ごはん pic.x.com/edf3ybbmjy

🥢カレー🍛 🥢玉子とブロッコリーのサラダ🥦🥚 🥢ツナおくら カレーはレトルトのカレー曜日。オクラが筋張っていて口当たりが悪かった。 ご飯が凹んでるのは、新しく買ったご飯保存タッパーがこんな形やったんです。チンしてるのまるわかり💦 #ありのままの晩ごはん pic.x.com/sq1leuop2y

今夜のメインアクトはマトンビリヤニfeat.卵アチャール&クミン人参ー！そしてチャットマサラ梨ぃぃぃ！うまい！うまいが腹いっぱいになりすぎるー #ありのままの晩ごはん #おうちごはん #晩ごはん pic.x.com/me97yokehe

🥢焼き鮭🐟 🥢玉子とブロッコリーのサラダ🥦🥚 🥢さつまいも🍠 さつまいもがまずい❗️パサパサで土の味がする。安モンはあかんな〜。 二品しか食べられなくて、足りない😣 #ありのままの晩ごはん pic.x.com/iicv8uqq0k

🥢豚肉しそチーズ巻き🐽🧀 🥢きのこのバター醤油炒め🧈🍄 🥢水菜とあげの炊いたん 作り置きで晩御飯。昨夜食べたチーズナン🫓🧀がようやく消化されて、美味しくいただきました。 #ありのままの晩ごはん pic.x.com/czda5ubhqt

頂きます！🙏🏻 #ありのままの晩ごはん #五関様御用達 pic.x.com/u9kd9nmey1

今日のビリはよかったビリ。チキンでビリ。ふんわりビリ #ありのままの晩ごはん #おうちごはん #晩ごはん pic.x.com/lsmlltduvn

台風コロッケ定食 #ありのままの晩ごはん pic.x.com/hof9zz0lvt

安心したので肉焼いて呑む！٩( ᐛ )و #ありのままの晩ごはん pic.x.com/9u2jtoyxfr

🥢豚肉しそチーズ巻き🐽🧀 🥢きのこのバター醤油炒め🧈🍄 🥢水菜とあげの炊いたん 　 作り置きに、チーズ巻きを作りました。 ちょっと足りないが、あすけんがもう残りのカロリー無いと言っているので、これでおしまい。 #ありのままの晩ごはん pic.x.com/dcqfp7p9il

🥢からすかれいの塩焼き🐟 🥢水菜とあげの炊いたん 🥢きのこのバター醤油炒め🧈🍄 繊維質をとるためにきのこをたべました。 白だしで水菜とあげを炊きました。 からすかれいは魚惣菜コーナーにて。 今日のあすけんは52点。お八つ食べすぎのようです（朝お饅頭を食べた） #ありのままの晩ごはん pic.x.com/qcwwhcycaz

🥢さっぱりエビチリ🍤 🥢なすの煮浸し🍆 🥢エビの唐揚げ🦐 🥢わかさぎ天ぷら 作り置きと、あみたつで買ってきた惣菜で晩御飯。エビチリは味が染みて美味しくなりました。あみたつは三条会商店街の海鮮居酒屋さん。美味しくいただきました。 #ありのままの晩ごはん pic.x.com/wbv5imyyed

🥢さっぱりエビチリ🍤 🥢なすの煮浸し🍆 🥢冷奴 エビチリはあさイチのレシピから。野菜の分量を増やしたので、味付けが薄くなってしもうた💦塩と鶏がらスープの素で追い味したけどいまいち。野菜自体がおいしいので良いか。今日のあすけんは44点。なにがあかんかったんやろ？ #ありのままの晩ごはん pic.x.com/vws2lcip7e

オットが「もう絶対傷んでる、どうして買ってすぐ食べないの？」と嘆く桃をむいてみたら、人生で1番バッチリ完熟の最高桃だったよ。桃むいて疲れたので（！）あとは冷蔵庫から出しただけのアスパラ焼豚オクラ鶏ももナスごはん #ありのままの晩ごはん #おうちごはん #晩ごはん pic.x.com/jbiqpktfq1

🥢岐阜タンメン🍜 🥢冷奴 キャベツ、もやし、豚肉をいれてタンメンにしました。にんにくのコクがきいたスープが美味しいです❣️七味をぴりっと効かせて。ラーメンのなかで1番好きな味かも。 #ありのままの晩ごはん pic.x.com/xkozwavhdy

お友だちに贈ってもらったまま冷蔵庫に眠ってた最高なビール！🍺 #週休６日 #BelgianSessionIPA #京都酒造 #ありのままの晩ごはん pic.x.com/4j2yuhunz8

🥢さわらの塩焼き🐟 🥢ミモザサラダ🥗 🥢さしみこんにゃく ミモザサラダが見た目きれい、美味しいでハマってます♪さわらは1番好きな魚、売っていたらつい手にとります。量がちょっと足りないな。今日のあすけんは72点です。 #ありのままの晩ごはん pic.x.com/nasgzizoay

サンマはオットにあげて、体調イマイチな私はマグロと酒で済ますよ #ありのままの晩ごはん #おうちごはん #晩ごはん pic.x.com/qf1rtexg5j

🥢コロッケ 🥢キャベツ千切り 🥢ミモザサラダ🥗 🥢さしみこんにゃく コロッケは生協のお惣菜コーナーにて。 ミモザサラダがきれいにできました。 あすけんは66点です。 #ありのままの晩ごはん pic.x.com/dpfzh82n0z

ほぼ平常運転に戻ったのでビーる🍺 #ありのままの晩ごはん pic.x.com/ppkbcjkgop

晩ごはんもオットが作ったよー。アーモンド衣の海老だんご・レモンバタソース、その余った中身を包んだ海老春巻、白キクラゲと卵炒め、ポテサラとレタス。レモンと海老が合う合う合う☆ #ありのままの晩ごはん #おうちごはん #晩ごはん pic.x.com/odrxdkmsdl

お互い頑張って、私は海老パクチー春巻、オットはタイ料理かな？ビーフンのすげーうまいサラダ的なものを作ったよ。あとは昨日のポテサラ残りと、冷食。ビーフンがうますぎて「明日もこれを作ってくれ」とお願いしたよ #ありのままの晩ごはん #おうちごはん #晩ごはん pic.x.com/edaa0t0pa8

🥢タイカレー🇹🇭 🥢かぼちゃの炊いたん🎃 🥢きゅうり🥒 🥢揚げ出し豆腐 タイカレー3日目。あとは作り置きです。 今日は食べ過ぎてカロリーオーバーしました💦明日から調整します。 #ありのままの晩ごはん pic.x.com/gzqwro4xzg

とんかつ、牛串カツ、イカとシシトウのかき揚げの男殺し油地獄。あと途中までコロッケにしてあげるつもりが面倒がおそってきてポテサラになったやつ。野菜はなし！野菜はなし！解散！ #ありのままの晩ごはん #おうちごはん #晩ごはん pic.x.com/2viouh37i2

🥢タイカレー🇹🇭 🥢かぼちゃの炊いたん🎃 カレーめっちゃ美味しくできました🍛しょうがと鶏がらスープの素をいれたら、旨みアップ⤴️具も柔らかく煮えてグッド👍 おかわりしたいのをぐっとがまん。ありがとうございます😊 #ありのままの晩ごはん pic.x.com/ljd7racpjh

🥢牛肉とじゃがいもの旨煮🥔🥩 🥢タコと海藻のサラダ🐙 🥢オクラとコーンのツナサラダ🌽 じゃがいもがあったので、また旨煮を作りました。だって旨いんだもの。食物繊維を摂るために海藻を。夏バテにタコを🐙 ツナサラダは作り置き。今日のあすけんは72点。 #ありのままの晩ごはん pic.x.com/lebvdqovah

冷やしぶっかけ酢橘うどーん💥＆茹でとうもろこし🌽 #ありのままの晩ごはん pic.x.com/xepjssatnb

🥢からすかれいの塩焼き🐟 🥢オクラとコーンのツナサラダ🌽 🥢冷奴 からすかれいは魚の惣菜コーナーにて。 夏らしいツナサラダと、冷奴です。 今日のあすけんは60点でした。 カロリー内に収めました。 #ありのままの晩ごはん pic.x.com/fvz1qpfpmy

ひとりだし、疲れてるので。 #ありのままの晩ごはん pic.x.com/4cvdmsjoew

そろそろシーズン最後（飽きてきた）の桃モモモモモッツァレラ、きゅうりナムル、豆苗たまご、ズッキーニぐるぐる、カボチャ牛ミンチドライカレー、鯛昆布〆オイル漬。ビールビール日本酒ワイン #ありのままの晩ごはん #おうちごはん #晩ごはん pic.x.com/sbangrhev1

TGIフライデーだからオットまっしぐらタコスの宵にしたのにまだ仕事なんだよねー。先にー食べーちゃうーぞー。ライムがなかったからシークァーサーで。ワカモレ巻と肉サルサ巻 #ありのままの晩ごはん #おうちごはん #晩ごはん pic.x.com/jdgecw7shh

🥢豚肉とセロリのナンプラー炒め🐽 🥢かぼちゃの炊いたん🎃 🥢かいわれとカニカマのサラダ🦀 サラダだけ作ってあとは作り置きです。 美味しかったごちそう様。 明日からもうお盆休みの人もおられますね。 楽しいお盆になりますように🙏 #ありのままの晩ごはん pic.x.com/lovozuyky9

四川麻婆丼に京都酒造のビール！🍺 #ありのままの晩ごはん pic.x.com/x9hudfaerh

🥢豚肉とセロリのナンプラー炒め🐽 🥢かぼちゃの炊いたん🎃 ナンプラー炒め、レモンを効かせて爽やか。タイ🇹🇭やベトナム🇻🇳あたりのおかずっぽくなりました。 しかしこんだけじゃ足りないが、がまんだ😇 #ありのままの晩ごはん pic.x.com/jzrthqitgd