⑤軽くフライパンを洗い 弱火で蒸し焼き5分ぐらいします ⑥固まったらフタの上に ひっくり返し、裏面も蒸し焼きして、両面焼けたら出来上がり 良かったらフォロー、 いいねしていだだけたら 励みになります✨ #節約 #かんたんレシピ #晩ご飯 #手抜きごはん #玉ねぎ#たまご#副菜 #スペイン風オムレツ

①玉ねぎ、ジャガイモ 切って炒めます ②炒めたら味を付けます ③牛乳入れて、水溶き片栗粉でトロミ付けます ④卵をボールで溶いて 炒めた材料を混ぜます #節約 #かんたんレシピ #晩ご飯 #手抜きごはん #玉ねぎ#たまご#副菜 #スペイン風オムレツ #じゃかいも

副菜にぴったり スペイン風オムレツ 　材料 玉ねぎ　1個 ジャガイモ　2個 コンソメ　大さじ1 塩　少々 牛乳　160cc 水溶き片栗粉 　片栗粉　大さじ1 水　大さじ1 卵　4個 #節約 #かんたんレシピ #晩ご飯 #手抜きごはん #玉ねぎ#たまご#副菜 #スペイン風オムレツ #じゃかいも

副菜にぴったり スペイン風オムレツ 副菜にぴったり スペイン風オムレツ #節約 #かんたんレシピ #晩ご飯 #手抜きごはん #玉ねぎ#たまご#副菜 #スペイン風オムレツ #じゃかいも pic.x.com/cU1HataAhF

10月10日はじゅーじゅーの日でお好み焼きの日だそうです簡単に作れるお好み焼きレシピを話してみました #お好み焼きの日 #かんたんレシピ youtube.com/shorts/AZRxzOe… @YouTubeより

【ロールオムライス】#かんたんレシピ #卵焼き器レシピ #ロールオムライス #オムライス youtube.com/shorts/2ukycmI… @YouTubeより　 #さけるチーズ

10月10日はじゅーじゅーの日でお好み焼きの日だそうです簡単に作れるお好み焼きレシピを話してみました #お好み焼きの日 #かんたんレシピ youtube.com/shorts/AZRxzOe… @YouTubeより

【ロールオムライス】#かんたんレシピ #卵焼き器レシピ #ロールオムライス #オムライス youtube.com/shorts/2ukycmI… @YouTubeより これは簡単‼️早速やろう‼️

10月10日はじゅーじゅーの日でお好み焼きの日だそうです簡単に作れるお好み焼きレシピを話してみました #お好み焼きの日 #かんたんレシピ youtube.com/shorts/AZRxzOe… @YouTubeより

10月10日はじゅーじゅーの日でお好み焼きの日だそうです簡単に作れるお好み焼きレシピを話してみました #お好み焼きの日 #かんたんレシピ youtube.com/shorts/AZRxzOe… @YouTubeより

・玉ねぎをみじん切りにしてレンジ600ワットで　　 4分温めます ・玉ねぎが冷めたら、 ひき肉、卵、パン粉、マヨネーズ、味噌をいれて 粘りが出るまで混ぜます ・形を整えて焼きます ・焼けたらソースの材料を全部入れて肉汁と混ぜれば出来上がり #節約 #かんたんレシピ ハンバーグ#びっくりドンキー

ソース 　・料理酒　大さじ6 ・しょうゆ　大さじ6 ・砂糖　大さじ6 　・みりん　大さじ6 ・はちみつ　大さじ1 ・酢(あればりんご酢) 大さじ1 #節約 #かんたんレシピ #晩ご飯 #手抜きごはん #ハンバーグ#玉ねぎ#あいびきミンチ #たまご#びっくりドンキー#ソース

材料 ・合い挽きミンチ　700g ・玉ねぎ　　　　中２個 ・卵　　　　　　　1個 ・パン粉　　　カップ１杯 ・牛乳　　パン粉が湿る程度 ・マヨネーズ　　大さじ２ ・味噌　　大さじ1 #節約 #かんたんレシピ #晩ご飯 #手抜きごはん #ハンバーグ#玉ねぎ#あいびきミンチ #たまご#びっくりドンキー#ソース

◯っくりドンキー風 ハンバーグ #節約 #かんたんレシピ #晩ご飯 #手抜きごはん #ハンバーグ#玉ねぎ#あいびきミンチ #たまご#びっくりドンキー#ソース pic.x.com/7HQgtKR4QQ

スーパーでかぶを見かける機会が多くなりましたね✨ 春と秋の年2回旬のシーズンが訪れるので、春もまた作っちゃいましょう！ぜひお試し下さい😊 #カマエイド #がん #がんサバイバー #かんたんレシピ #抗がん剤治療 #副作用 #おうちごはん #療養食 #患者家族 #旬の食材 #秋野菜 instagram.com/p/DPkzSDSE4sr/…

我が家の #ししとう がまだまだ採れているので、 #焼きびたし を仕込みました。 夜まで漬けて、#きょうのおつまみ に #夏野菜 #かんたんレシピ #自炊記録 #料理記録 #簡単なものばかり だけど、 #美味しければよし pic.x.com/r0hpxUfYrb

返信先:@YouTube卵乳不使用【アレルギー】お菓子くれとりーと🎃 #アレルギー #かんたんレシピ #深遊アレっ子管理栄養士 #shorts youtube.com/shorts/nmRBHEd… @YouTubeより

昨日配信の メルマガ「モリモト・パンジャのおいしい遊び」 第314回「気が利かない！」の巻 冒頭部分をこちらでチラ読みしていただけます。 かんたんレシピは「かんたん鶏唐揚」♬ ぜひ～。 #まぐまぐ #メルマガ #かんたんレシピ mypage.mag2.com/ui/view/magazi…

パックでも 粉末で使っても 激うま٩(　ᐕ)و✨️ な泰まるだし @yuchioniki #pr あんかけ海鮮おこげ 　#料理 #かんたんレシピ #今日の晩ごはん #やすまるだし youtube.com/shorts/utJsfwR… @YouTubeより

今日は豆腐(10月2日)の日です。軟らかくて匂いも気にならないお豆腐は治療中にも食べやすい食材です✨ ぜひお試し下さい😊 #カマエイド #がん #がんサバイバー #かんたんレシピ #抗がん剤治療 #副作用 #おうちごはん #療養食 #患者家族 #和風ハンバーグ #ハンバーグレシピ instagram.com/p/DPSk4Znkx4b/…

もう夏は終わってしまったがゴーヤはまだ売っている‼️ 最後のチャンス✨✨ ゴーヤの代わりにナスやキャベツなんか入れても全然美味しくできちゃう‼️ コレはぜひ試してみて✨ #おさるのきっちん #かんたんレシピ 絹豆腐でも上手にできるゴーヤチャンプルを解説✨レシピは概要欄に pic.x.com/WkBPLz1Vr6

返信先:@YouTube卵乳不使用【アレルギー】混ぜるだけ3分⏳#アレルギー #かんたんレシピ #深遊アレっ子管理栄養士 #shorts youtube.com/shorts/u2nLO1N… @YouTubeより

簡単時短ギョウザ 豚ひき肉 500g にら1袋　 キャベツ300g 卵2個 中華スープ素大さじ1ゴマ油大さじ1 醤油大さじ1 にんにく3片 塩小さじ1 1/2 餃子の皮2〜3袋 小麦粉大さじ1 水大さじ2 フライパンに入れる水 カップ1 ゴマ油適量 #節約 #かんたんレシピ #晩ご飯#節約ご飯 #ギョウザ #にら #豚肉 #時短 pic.x.com/oAbGUnleZK

返信先:@YouTube卵乳不使用【アレルギー】オレオのレンチン爆速ケーキ✨️#アレルギー #かんたんレシピ #深遊アレっ子管理栄養士 #shorts youtube.com/shorts/TOAMZ1T… @YouTubeより

今年はサンマが豊作ですね！スーパーでもお安くゲットできるので、ぜひお試し下さい😊 instagram.com/p/DPAkAAZEw_p/… #カマエイド #がん #がんサバイバー #かんたんレシピ #抗がん剤治療 #副作用 #おうちごはん #療養食 #患者家族 #さんま #さんまレシピ

YouTube動画「とうもろこしを美味しく食べよう！」をupしました。ぜひ秋の味覚をご一緒に🌽 #とうもろこし #男の料理 #かんたんレシピ #電子レンジ #コバジュンめし youtube.com/watch?v=ergf5y…

おばけ👻のほっとけーき　ちゅくりかた　ゆちゅぶに　あっぷ　したよ~🌟 もずくちゃん　ナレションしてるでしゅ！ 【ハロウィン🎃】とってもかんたん❣️おばけホットケーキ　#かんたんレシピ youtube.com/shorts/ew0GEjz… @YouTubeより pic.x.com/JD9yW9roxc

返信先:@YouTube卵乳不使用【アレルギー】ホール抱えて食べれる😍 #アレルギー #かんたんレシピ #深遊アレっ子管理栄養士 #shorts youtube.com/shorts/fY3W7Po… @YouTubeより

返信先:@YouTube卵乳不使用【アレルギー】致死量のチーズ食べたくない🥹？#アレルギー #かんたんレシピ #深遊アレっ子管理栄養士 #shorts youtube.com/shorts/vlZft86… @YouTubeより

秋は炊き込みご飯が食べたくなりますね🍄包丁を使わずできる時短料理です。ぜひお試し下さい😊 #カマエイド #がん #がんサバイバー #かんたんレシピ #抗がん剤治療 #副作用 #おうちごはん #療養食 #患者家族 #栄養ご飯 #炊き込みご飯 #きのこレシピ #時短レシピ instagram.com/p/DOu1cvsE77W/…

秋野菜は甘くて栄養価も高いのが特徴です🍠 ぜひお試し下さい😊 #カマエイド #がん #がんサバイバー #かんたんレシピ #抗がん剤治療 #副作用 #おうちごはん #療養食 #患者家族 #栄養ご飯 #秋野菜レシピ #むくみ解消レシピ #煮物レシピ instagram.com/p/DOc_AONE3PT/…