※写真は昼ご飯 ※朝はギリシャヨーグルト、アンパンマンパン1本 目玉焼き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 昨日は疲れて寝落ち！最近寝落ち率高いから、意識のあるうちにやらんとならんこと詰め込んでいきたい… 午後は出社！午後も程々で頑張る💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/0zpvYAhEjm

※写真は朝昼のご飯 鶏むね蒸し鶏(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 体重微減！早く53kg台に戻りたいけど、焦らずコツコツ頑張ります💪😎✨ しかし54kg台だとやはりお腹がスッキリしない感覚… 午後も程々に頑張ります😎✌️✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/eixxNYABSu

※写真はおやつ ※他にお滝餅2個 スイカ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 途中で満たされて、半分は朝ご飯へ！ 一日あっという間過ぎ！さっと資格勉強して寝る💪😎✨ 明日は間食少な目で行きたい｡｡｡ 明日も程々で頑張る😀✌️✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/bqkUpaAJfy

※写真は間食と夜ご飯 マグロの刺し身(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 仕事でイライラすることがあって間食多めになった…けど、写真な撮る冷静さと余裕は🙆 けど仕事はスムーズに終わった！ おやつはスイカの予定！食べ過ぎに注意する😎✌️✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/IuI7eDXZXF

※写真は朝昼のご飯 目玉焼き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 午前はいつも通りあっという間に終了！ 昨日は疲れて寝落ちたのでツイートお休み！そんな日もあるある！ 体重爆増😇💦焦らず少しずつ落として行きます💪😎✨ 午後も程々に頑張るぞい😳✌️✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/MbLX6pIGQl

※写真は朝ご飯 家族体調不良継続中なので、手抜きご飯！でも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 昨日は寝落ちて夜ご飯ツイートお休み！ 体重は何故か減った！笑 筋トレお休み継続中なので、食事内容注意して程々に頑張る💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/D3QJ3IjocO

※写真は昼ご飯 全然美味しそうに見えないけど牛すじ入りお粥(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 家族に体調不良が流行ってるので楽して私もお粥！卵と豆腐でタンパク質、ネギと舞茸で野菜を補給！ しかし足りないので、夜ちゃんと食べたい… 午後も程々に頑張る💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/BYAiIFxjzM

※朝はきなこココアがけヨーグルト 朝からバタバタ〜😇💦 昼はちゃんとタンパク質野菜意識して食事する🤔💦 体重ギリギリ53kg台！食事だけで結果出したいけど、意識し過ぎるとストレスになる面倒くさい自分の性格よ🤣笑 今日も程々で〜💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/eq8TuPnZAD

※写真は夜ご飯 ※朝はピロシキ、あんぱん1/2、昼はニラ玉、納豆、カレーパン、間食で🍪 バタバタで夜のみ！今週もお疲れ様！ 試験終わるまで筋トレ休みと決めると少し気が楽に… ダイエットはまだまだ続けるのだから自分に優しくやってこ！😎✌️✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/9BXbma4QNe

※写真は昼ご飯 ※朝はヨーグルト 目玉焼き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 朝はいつも通りバタバタでヨーグルトのみ！最近ずっとこんな感じ〜😇💦 7/8に資格試験受験予定なので、筋トレはしばしお休みの予定🤔食事改善のみで結果出したい… 午後も程々で〜😎✌️✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/6iMllzUXWl

※夜ご飯はサンマの塩焼き、ニラともやしのナムル、お味噌汁 ※写真はおやつ！ 夜はバタバタ過ぎて写真撮れず😎💦今日はあんまり食べ過ぎてないので食事的には🙆 連絡帳書いたらさっと筋トレする😎👍✨ 明日も程々で頑張る😳✌️✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/2qbArROkRl

※写真は昼ご飯とおやつ レタスチャーハン(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ コストコのクッキーも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでした！ 一日あっという間過ぎる〜！ 夕飯とおやつは食べ過ぎに注意！後程さっと筋トレする！今日の残りも程々に〜💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/dV5rDS401q

※朝はきなこココアがけヨーグルト、鶏むね蒸し鶏 今朝もバタバタでさっとご飯！野菜が足りないので、昼はちゃんと野菜とりたい！ 体重はあとちょっとで53kg台！早く53kg台に戻って、52kg台見たい！ けど焦らずコツコツ今日も程々に頑張る〜😎✌️✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/ftwlUlIkUB

※写真は夜ご飯 ※餃子は２人分 ※他に間で鶏むね蒸し鶏、煎餅小袋1袋、おやつでレモン🍰、夜鰹の刺身 餃子(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ さっき少久しぶりの筋トレやった😎✌️✨ 明日も程々に頑張ります😳👍✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/aVeej6NpOt

※写真は昼ご飯と間食 ※朝はきなこココアがけヨーグルト、野菜スープ 鶏むね蒸し鶏(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 体重54kg台😇💦体重53kg台に戻ったら担々麺食べに行きたい… 午後の残りも程々で頑張る💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/Rfc85qgRyM

※写真は昼夜のご飯 ※朝はヨーグルト、間食でレモン🍰、納豆ご飯、おやつでチーズ🍰1/6 大体体調回復＆先週末引きこもりで美味しいもの食べたくなってお寿司(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 病み上がりなので筋トレ🙅 明日からダイエット再開💪😎✨ 明日も程々に！ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/eTAF8kLDHH

※朝は551の豚まん 昨日は一日出張でしたが、後半体調悪くてフラフラで今もフラフラ〜😵‍💫💦 ちゃんとした食事も筋トレもむずそうなので、体調戻るまで生きてたら💮とします… 午後もいつも以上に程々で頑張る🤤✌️💦 #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/wd2ITu5QE5

※写真は昨日の夜ご飯 ※今朝はそうめん、きなことココアがけヨーグルト そうめんとグリルチキン(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ でしたが、筋トレと夜ご飯ツイートおサボり＆食べ過ぎた… 体重もバッチリ反映されてます😇💦 今日は一日出張！ 今日も程々に〜💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/vb8xOlrhYB

※写真は昼ご飯 ※朝はグリルチキン、きなこココアがけヨーグルト 目玉焼き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 皿に移す直前で割れた🤣笑 体重おかえり53kg台！ 午前在宅で午後から出勤！筋トレまだなので寝る前さっとコース！ 午後も程々で頑張ります💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/qa7c47m60x

※写真は夜ご飯 ※他に焼き鳥2本 鶏肉焼いたの(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ おやつ食べようかと思ってたら、息子達眠そうで急いで歯磨きしたので、食べられなかったけどカロリーとらずに済んだので結果ｵｰﾗｲ🤔✨ 筋トレさっとやりました😎👍✨ 明日も程々で！ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/0nwcUWBwdw

※写真は昼ご飯と間食 ※朝はきなこココアがけヨーグルト、マフィン、間食でコストコクッキー、ヨーグルト そうめん(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 筋トレはまだ💦🌛は終わりかけなので後でやれたらやる！ 間食多目なので夜は控えめで！ 今日の残りも程々に💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/xeZH4NqtVe

最近少しだけ他撮りが怖くなくなってきたので去年の今頃とさっき比較！ ←去年　さっき→ 息子はずっと変わらず可愛いけど、去年の私は上下ズドーン過ぎた… 今日の私は少し薄くなったと思いたい🤔💦 目標の達成に向けて、今後も頑張ります💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/Aj1s317WJb

※朝は鶏雑炊、昼は鉄板焼のコース、夜はコストコ寿司とちらし寿司 一日外出でバタバタ！食事写真は撮れなかったけど食べ過ぎた感アリ🤤💦 体重は何故か53kg台前半だけど明日は増える予想… 🌛中で筋トレはお休み！ 明日も程々で頑張る〜💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/Ma5RQJVrBu

※写真はおやつ 全然ダイエット垢とは思えないおやつですが🤣笑 明日からまたダイエットモードに切り替えて頑張ります！ チリツモ精神で小さいことをコツコツ積み上げて頑張る😎👍✨ しかし程々で〜！ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/BvUb5FNen6

※朝は納豆腐丼、昼はシュラスコ！ 夫の誕生日でシュラスコしこたま食べた！ 今朝はスレスレ53kgだけど明日は54kg台だな🤔💦 食べるのが生きがい人間だから増えても気持ちが満足してるなら🙆 明日からまた頑張るのみ😎👍✨ 今日の残りも程々で！ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/xgw4kEYi5j

※写真は昼のご飯 ※朝は納豆腐丼、中華スープ、間食で🍪2枚、鶏もも照り焼き3切 色々乗っけ丼(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 野菜タンパク質摂りたい＆洗い物少なくしたいで雑丼に🤣笑 体重おかえり53kg！やはり私の停滞は間食が原因か🤔 午後も程々に〜💪🙄✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/5BuEALFTOj

※写真は昼と夜のご飯 ※朝はヨーグルト、納豆腐丼、間食は🍪、おやつで🍎パイとドーナツ1/2 色々(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ だけど在宅＆自宅保育でバタバタでツイート出来ず…🌛も始まり体調不良なので筋トレお休み！ 明日も程々で頑張る💪🙄✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/F1QgAqnMoz

※写真は夜ご飯 ※他に間食でヨーグルトきなこがけ、おやつでドーナツ 牛肉焼いたの(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 今日スーパー軽めの手術したのでやっぱり筋トレはお休み！ 明日も程々で頑張る💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/dNKCZe9BdC

※写真は昼ご飯と間食 ※朝はきなこココアがけヨーグルト 今までバタバタ過ぎてこんな時間になりましたがご飯ツイート！ オムライスは夫作(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 筋トレまだなので寝る前さっとコース！ 今日の残りも程々に頑張る💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/WOnAOfsXF8

※写真は夜ご飯 ※他に間食でヨーグルト、炊き込みご飯、おやつでドーナツ1/2 マグロ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 朝早起きしたので眠過ぎ！朝筋トレしたので今日はもう寝る🙄👍✨朝筋トレ済ませとくと、その後の一日がスムーズな気がする… 明日も程々で💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/Wv2PhJRu42

※写真は昼ご飯 ※間食で🍫4枚 唐揚げ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ ダイエットに配慮したご飯にしたかったけど、お昼の時間なくさっとお弁当… 白米はお残し！自炊じゃないとご飯の量は中々調節出来ぬわ🤔💦 明日は在宅勤務！ 今日の残りも程々で頑張る😎👍✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/PCdjT4WcKe

※写真は昨日の夜ご飯 ※今朝はヨーグルト、納豆腐めかぶ 昨日は寝落ちて夜ご飯ツイート＆筋トレお休み！今朝は久しぶりの出勤、早起き🙆筋トレ🙆 体重がここ数ヶ月停滞してて投げ遣りな気持ちになりかけるけど、今日も一日程々で頑張る💪🙄✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/OqjP9vE3w2

※朝ご飯はソーセージ2本、卵焼き、きゅうりのぬか漬け、納豆ご飯、ギリシャヨーグルト ピザ(ﾟдﾟ)ﾀﾍﾞｽｷﾞｰで体重爆増😇👍💦 ですが想定してたので焦らない！ 午前あっという間！お昼食べたらまた外出するぞ🤔✨ 午後も程々で頑張る💪🙄✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/7dCd7MnPIz

※写真は夜ご飯 ピザ(ﾟдﾟ)ｳﾏｽｷﾞﾀｰ けど当然の如く(ﾟдﾟ)ﾀﾍﾞｽｷﾞﾀｰ 明日は体重激増の気配ですが心は満たされまくったので🙆今週頑張ったしこういうのもｱﾘｱﾘ!明日からまた頑張る💪😎✨ 筋トレ🙆 明日も程々で〜💪😀✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/Ba0WgijluM

※昼はチーズバーガー、フライドポテト数本、豚肉焼いたの 写真撮れず！ハッピーセット目当てでマックでした！野菜全然とれてない🙄💦 筋トレやりかけたら息子達お昼寝から起きたので、後でさっとやるか寝る前コース！ 今日の残りも程々に💪🙄✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

※写真は朝ご飯 ※カツカリーパンは1/2 コメダのカツカリーパン(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 体重おかえり53kg台！昨日大変だった割に体重減ってよかった！ 夜ご飯はピザかもなので、昼は野菜多め脂質控えめにしたい🤔✨ 今日も一日程々に頑張る💪🙄✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/aEUFaIm9sw

※写真は夜ご飯とおやつ ※間食でクッキー、スティックパン1/2、モナカアイス1/4 色々(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 一日ハードだったけど無事乗り越えた🥹👏筋トレまだなので眠過ぎるけどさっとやって寝る！ 間食これで抑えられて💮 明日も程々で頑張る💪🙄✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/r6JyI9RgqJ

※写真は朝昼のご飯 ※間食で🍩1/2 色々(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 在宅勤務＆自宅保育はやはりハードだけどなんとか午前終了！ 残り半日も省エネモードで無理し過ぎない範囲で頑張る💪🙄✨ 体重54㌔台…中々53㌔戻らんけど腐らず引き続き頑張るぞい😎👍✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/nSCXAt7XZR

※写真は夜ご飯とおやつ ※おやつは1/4、他にチュロス1/2 辛くない麻婆豆腐(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでした！ 一日バタバタ過ぎたけど、無事に乗り越えられて🙆筋トレも🙆 自宅保育ハードなので、明日はいつも以上に程々で頑張ります💪🙄✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/jvcJwhNqSH