7月18日計量 体重58.8kg←58.3kg 体脂肪率12.9%←12.4% 体重増加+0.5kg 体脂肪率+0.5% 📌目標55.0kg 11% おはようございます鍼(しん)です🙋 昨日はこれ食べた お仕事の方、走る方も 頑張って🤜🏻✨🤛🏻 #しっとりビスケットサンド #体脂肪率測定 #ダイエット記録 pic.twitter.com/WfWB61s4kZ

7月13日計量 体重58.7kg←59.4kg 体脂肪率12.8%←13.4% 体重増加-0.7kg 体脂肪率-0.6% 📌目標55.0kg 11% おはようございます鍼(しん)です🙋 昨日はこれ食べた お仕事の方、走る方も 頑張って🤜🏻✨🤛🏻 #しっとりビスケットサンド #体脂肪率測定 #ダイエット記録 pic.twitter.com/NSGsH2dR9t

NICHOLASの食べてたのこれだよね？ 車乗ったら39℃もあって速攻溶けだしたけど… チンチャ美味しかったよォ😋 どーなってんだ日本?! 溶けるぞ!! #NICHOLAS #しっとりビスケットサンド #andTEAM pic.twitter.com/nC6lk5VNC2