ブランチに　(个ω个)　炊き立てご飯で鯛のアラ煮。 お風呂へって思ったけど、きょーはブツの受取日だtぅ宝（噛んだ 大きなブツだから、1階で受け取りを済ませてから、お風呂へ。ブツの小脳が、、、違うな。 ブツの梱包が厳重だったとか、ハラヘリになって煮豚を解凍とかでね？ #しゃのさんの手料理 pic.x.com/f81PN0WcoM

今朝は　(个ω个)　お魚を焼いたり煮たり。 小分け冷凍して、最後の冷凍ご飯でね？ おやつには、バナナとミルク。 晩御飯は、マカロニサラダを頂いて。 きょーから歯の治療とか、お風呂で髪も洗ったし、明日も、きっと何かしら出来ると信じて+ #しゃのさんの手料理 pic.x.com/xwjeJr2sC3

ブランチに　(个ω个)　鶏の煮ものを。 解凍レンチンなメニューでね？ 結構好きなので、美味しく拵えて小分け冷凍なんだけど、野菜が摂れなさ過ぎなんで、拵えずにだったけど、楽だし、もっと拵えようかしらと日和る午後。 歯の被せモノが取れたんで、歯医者を検索しまくりだ。 #しゃのさんの手料理 pic.x.com/Gf5eu6zWaA

朝ご飯に　(个ω个)　土鍋でうどん。 おやつにバナナとミルク。 晩御飯に、きのーのバルサミコソースを少しアレンジして、焼いたキノコに絡ませ、豚肉も焼いてね？ 食後に、ほうじ茶と豆大福。 きょーも、いっぱい食べた！ 、、、お昼食べてないけど。。。 #しゃのさんの手料理 pic.x.com/7JZjQFiWb4

しゃのさんの　(个ω个)　誕生日を。 満喫するくらむさん。 特にケーキを頂くときは、真剣MAXなのです+ 今回は、くらむさんのお好きな「甘酸っぱぁ」でね？ 希少部位らしいお肉に掛けたソースも、バルサミコ酢にオリゴ糖と蜂蜜を使って。 #しゃのさんの手料理 pic.x.com/jK3BBVNMl2 x.com/CHATNOIR961/st…

丑三つ時に　(个ω个)　目が覚めて。 いや、眠りが浅いのか何度も目が覚めてはの繰り返しだったから延長してしまったんだけど。 そろそろかしらと、キュウリのサンドイッチを拵えて、半熟目玉のプレートを、レギュラーメンバーでね？ 映画を再度、１時間だけ流し見しながらね？ #しゃのさんの手料理 pic.x.com/TaPEGL9eFn x.com/CHATNOIR961/st…

ブランチに　(个ω个)　シシャモを焼いて。 きのーの残りの油揚げや、後から登場したのは「のりたま」だったり。 お澄ましは、いつもの即席的なのを。 次はサンドイッチかなと、食材を用意しながらね？ #しゃのさんの手料理 pic.x.com/c0VBwi35V2

きょーは　(个ω个)　半額シュークリームに。 ダメになってるクソ安ピーチョコを2つ、クッキングシートな小皿でレンチン1分+1分の。 べそべそと塗ったバターナイフで、てけとー切断からのお口へ運びを繰り返し、美味しく頂いてしまった。 #しゃのさんの手料理 #今日のおやつ pic.x.com/5kSjVILL4T x.com/CHATNOIR961/st…

朝から　(个ω个)　#お好み焼き。 コレと鶏肉の煮ものを拵えて、お腹が鳴る頃にお好み焼きダケ頂いて。 具は、ツナ、コーン、豚肉、玉子でシンプル系。 冷凍しようと思ってたけど、まぁ、いっかーってね？ ほうじ茶も、入れて参りましょうかねぇ？ ＞＞ くらむさん #しゃのさんの手料理 pic.x.com/YZRGKuLd2N

お肉　_(:3｣∠)_　いっぱい食べた。 いや、その下はみっちりお野菜だけど。 味付けは #スタミナ源のたれ マヨは参加せず終了。 ブツの投函もしたし、 #ユザワヤ で布も買ってきたし、少しだけ安い食材もね？ そして、最近は食事の後、めちゃ眠くて、、、。 #しゃのさんの手料理 pic.x.com/uALEavL7yC

朝ご飯に　(个ω个)　解凍ご飯を。 解凍煮物、解凍煮豚で、軽めのメニューに。 ラクマ+メルカリへ、#しゃのさんの蛍光鉱物 ってタグを足し始めたり、なんやかんやで午後となりました。 二度寝をしたいような、勿体無いような（ｗ #しゃのさんの手料理 pic.x.com/yoAyEwiUT2

ちゃんと　(个ω个)　おんもへ出る前に。 お風呂に入り、#ツナサンドを拵え、お腹いっぱいにしてから出かけたので。 今回は、 #かぼちゃのコロッケ も参加。 ツマは残り1回分ってトコかな。 そろそろ疲れが出るので、ヨコになる準備だ＠ #しゃのさんの手料理 pic.x.com/MvjRlnIXT2 x.com/CHATNOIR961/st…

遅い　(个ω个)　晩御飯に。 愛媛県の養殖なブリアラを。 お安く2パック購入したので、半分頂き残りは冷凍に。 暫くして夜が明ける頃、2度寝タイム。 サボってた一覧表を少し進めて、先ほどプリントしてきたけど、そろそろ都度プリント設定を直すとか嫌気がね？ #しゃのさんの手料理 pic.x.com/ZQqdtLuBGb

遅い　(个ω个)　お昼ご飯タイムに。 スクランブルエッグな玉子サンドを拵えて。 コーン多めのサラダを添えて。 ブツの投函と、忘れてた電話番号の書き換えで郵便局へ。 アイスでも買って帰ろうかしらと思ったけど、思っただけに。 少し眠って、この時間なのです。 #しゃのさんの手料理 pic.x.com/0EN2jEnfz5

今日の　(个ω个)　料理。 朝からガッツリな、キュウリのサンドイッチと目ん玉焼きプレート。 ブツの投函と買い物で、安いお刺身を2パックからの～海鮮丼。 少しして、賞味期限切れなチョコパイをね？ 彗星、見られず終わりそうねぇ？ #しゃのさんの手料理 pic.x.com/A3Y0CdgewI

朝ご飯に　(个ω个)　最後の、てけと～鍋 解凍ご飯と解凍きんぴらごぼう やる事ありすぎて、優先順序がー逃避行動がーみたいな日々。 機会損失って単語が過るのもお約束。 でも、毎日ひとつ、何かが出来たら儲けものだと思ってるんで、こんなモンやも知れぬ。 #しゃのさんの手料理 pic.x.com/5eHLJMM5JC

クーポンが　(个ω个)　降って来たので。 そのうち引用しようと思った1文のある小説をポチったよ？ 昼間はブツの投函に出て、雑貨と食品を買ったり、少し片付けをしたり図面を広げたり。 ※写真は、今夜のチキンプレート、おやつのドーナッツ、朝御飯のてけと～汁 #しゃのさんの手料理 pic.x.com/fzEex1wUU6

晩御飯に　(个ω个)　焼き鯖のまぶし。 お澄ましと一緒に1膳だけ。 おやつに、きな粉餅とバタピーを頂いたし、先ほどチョコ菓子も頂いたしでね？ 寝たり起きたりな毎日です。 3階のお部屋ったら、午後は30度キープなんですもの＠ #しゃのさんの手料理 pic.x.com/sHC7P28uAZ

こんな日は　(个ω个)　どうせ脳も働かない。 単純作業をして、少しばかり普段と違う料理を拵え、録画TVを流して炊き立てご飯を頂き、まだ美味しさを感じるぞと認識だ。 TVで見たソース？は、普段使わない酢を混ぜるタイプ。 生玉ねぎが、お腹にキてるが気にしない。 #しゃのさんの手料理 pic.x.com/iH026Je43v x.com/CHATNOIR961/st…

朝ご飯に　(个ω个)　ハムエッグとサラダ。 スイートブレッドと、クルミとレーズンのパンを焼いて。 レタスも玉ねぎも、コレで最後なので、日曜日だけど安売り目当てに小さなスーパーへ。 折角なので、安価な雑貨屋と図書館も。 幾分かの出費と疲れで眠り、ふわふわとした夜。 #しゃのさんの手料理 pic.x.com/JX1ri8rhO6

晩御飯に　(个ω个)　解凍鮭を焼いて。 解凍きんぴらごぼうと、てけと～お澄まし。 解凍ご飯に、最後のふりかけ。 次は、どんなふりかけを？ 100均で探したりだけど、次に行ったときに考えるかなぁ。 その前に、若干気持ちが沈んでおるので、なんとかせねばー。 #しゃのさんの手料理 pic.x.com/QaInefOfNW

こんな日は　(个ω个)　お肉多めで。 割とちゃんと拵えた豚の生姜焼き丼を。 そっと、ネギも参加。 最近、食がどーでもよくなったりが再発したり、寝たり起きたりタイムが短いとかも宜しくない。 10月だからかなぁ。 いかんなー。 食べることは生きる事なのに。 #しゃのさんの手料理 pic.x.com/yKl4cv8FAf x.com/yumekikaku3iro…

サトウの切り餅　(个ω个)　お水ボウルに2つ。 レンチン2分、エラーで止まらないように受け皿すげて追加の1分。 お醤油に昆布出汁ちょっぴりお砂糖のタレを20秒レンチンで。 海苔を刻み、それを一緒につまみながらね？ 時間的には、お夜食になるのだろーか。 再び眠るます。 #しゃのさんの手料理 pic.x.com/kxCebbCwPI x.com/CHATNOIR961/st…

きょーも　(个ω个)　いっぱい食べた。 アイラップを使って、目ん玉焼きを砕き焼きロールパンにマヨで、玉子を詰めたり、そのまま包んで頬張ってみたり。 少し眠って。 残りの安焼きそばを粉ソース半分で拵え、とんてきソース+お好み焼きソース添加の、目ん玉焼き乗せをね？ #しゃのさんの手料理 pic.x.com/zEaP1cM9jx

なんや　(个ω个)　かんやでハラヘリタイム。 お昼まだでした＠とか気付くのも遅く。 後乗せ具沢山のカレーライスなど拵えてね？ いつのだよカレーと残り御飯をレンチンして、鶏肉と玉ねぎを焼き、レタスをもいでキュウリを刻みだ。 おうちの外寸聞くのが億劫すぎ問題もね？ #しゃのさんの手料理 pic.x.com/7GkCP02508

朝の　(个ω个)　4時とかに目が覚め。 朝ご飯を頂き、肌寒いなと浴衣を出して、お部屋は23度。エアコンの起動設定を切っておいたよ。 秋、、、、ドコ行きやがりましたか？ ぺら紙を拵えてたけど、ミスし始めたんで眠ってしまうしゃのさんです。 #しゃのさんの手料理 pic.x.com/4tM8Wau9Dq

TLで「呪詛」の文字。 そして「呪詛　伊周」で検索をかける朝（もう、お昼ですよ 朝ご飯に、ケチらず油を使った玉子焼きと、解凍きんぴら、炊き立てご飯をね？ 蛍光鉱物の写真を撮ったけど、ホコリが凄いのか反応がががってなって、ふふっｗってなったよね。 #しゃのさんの手料理 #光る君へ pic.x.com/pfqn56qCAO

朝ご飯に　(个ω个)　カニカマとキュウリのアレ。 作り置きの豚汁と、解凍ご飯でね？ 寝起き利用で、排水溝のお掃除と１階の継続お片付け。 御飯の後、少し休んでから、年に１度の漂白剤な儀式をね？ 今回は、スプーンと割り箸とん￥兼ねたわしも参加（噛んだ #しゃのさんの手料理 pic.x.com/udaDFoERvG

少し　(个ω个)　休んで。 晩御飯に、ハンバーグプレート。 玉ねぎとツマが、飛び入り参加の。 おやつ的に豚汁も＠ きょーは、1階の片付けと備品？撮影と、すのこを綺麗にしてみたり、クッションマットを切ったりもね？ #しゃのさんの手料理 pic.x.com/BS5tNjLCff

きょーは　(个ω个)　湯豆腐に。 煮豚のもろもろしたのを解凍レンチンで頂いたり、おやつにチョコを数粒とか、激安焼きそばを拵え、1階でビデオを流しながら頂いてみたりでね？ 休み休み映画とか、カッター片手にクッションマットを切ってみたり、購入品撮影なんかもね？ #しゃのさんの手料理 pic.x.com/m7i1mtPltJ

お昼に　(个ω个)　トーストを焼いて。 ベーコンと玉ねぎを炒めて乗せ、マヨ攻めの。 その後、ブツの投函と買い物とで、小牧方面へ冒険の旅を。 帰宅して、疲れちゃったわね＠とバタートースト。 眠って起きて、食べられそうだったらお豆腐で御飯をと思うのです（ただいまーｖ #しゃのさんの手料理 pic.x.com/j5foK2gwex

朝ご飯に　(个ω个)　解凍ご飯と。 アブラカレイ：81のエセ照り焼きをね？ 少し温めてほぐしておいて、きゅうりのアレで御飯を半分。残りは、ほぐし身に照り焼きで使ったタレと、先拵えておいたアラ煮の汁をかけ、美味しく頂いたのです。 今朝も、お安く過ごしてしまった。 #しゃのさんの手料理 pic.x.com/LMKR6l8sma

きょーも　(个ω个)　いっぱい食べた。 と、思ったけど、お野菜全然足りてないわね、、、。 お昼寝してポイ活もしたし、もっぺん眠ろうかしら。 ※今朝は、海鮮ちらしを拵えたけど、たれが少なくってね？（もう追加で作るの面倒で、そのまま食べちゃった #しゃのさんの手料理 pic.x.com/eakRi0rvDm

きょーも　(个ω个)　いっぱい食べたｖ でも、お昼寝をぶっ飛ばして、洗濯+乾燥機ぐるんこしたり、品出ししたり、買い物に出たりしたので、しんどいぞー？ ポイ活も1つ逃してしまった☆彡 いや、ご飯美味しく頂けたし、感謝せねばだ+ #しゃのさんの手料理 pic.x.com/jjaHvaXi79