#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 753日目朝(前回比) 77.45kg(-0.05) 23.0%(-0.7%) おはようございます☀ 今日は糖尿病内科受診日です！ でも朝から無脂肪ヨーグルト800g食べちゃった🤣 #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 752日目朝(前回比) 77.50kg(-0.30) 23.7%(+0.5%) おはようございます☀ 普通に出勤出来そうです👌🏻今日は5時間頑張ります💪🏻 #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 750日目朝(前回比) 77.80kg(+0.40) 23.2%(-0.4%) おはようございます☀ 茶色い日曜日の増量はこのあたりで止めておきたいです😂 今日は5時間勤務の日です💡気分的にはなんか微妙なのですがいってきます💪🏻 #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 747日目朝(前回比) 77.40kg(+0.35) 23.6%(+0.6%) 意外と？77kg台は安定してきたのでは🤔 毎月1kgペースだから減ってきてるのかどうかよくわからないです😂 #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 746日目朝(前回比) 77.05kg(+1.45) 22.9%(+0.7) おはようございます☀スポーツ効果はこんな感じですぐ戻ります😂 体重の反復横跳びしながら減らしていければよいかなと思ってます💪🏻 #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 744日目朝(前回比) 75.60kg(-1.6) 23.1%(-1.1) おはようございます☀ あっ、がっつり減ってるのは昨日のスポーツ効果です😅例の如くすぐ戻ります😇 #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 744日目朝(前回比) 77.20kg(-0.30) 23.1%(-0.4) おはようございます☀ 緊急地震速報びっくりしましたね🥹私はとりあえずトイレに行きました😅 震源地の方の被害が少ないことを祈っております😌 #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 742日目朝(前回比) 77.5kg(+1.8) 23.5%(+0.8) おはようございます☀ 昨日のはスポーツ効果だからすぐ戻るとは思ってたけど戻りすぎでしょ😇 #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 5月振り返り 5/1→5/31 78.05→75.70kg(min値75.70) 23.0%→22.7%(min値22.5) 今月は2.35kg減に見えますが昨日のスポーツのせいですね😅毎月1kg減くらいしてくれればヨシ！来月は76kg台を定着させたい💪🏻 #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 741日目朝(前回比) 75.70kg(-1.6) 22.7%(-0.3) おはようございます☀ min値です🙌🏻まあ昨日夜のスポーツ効果なので一瞬で戻る予定です😅 これが75kg台の感覚だぞ！覚えとくんだぞ！ #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 739日目朝(前回比) 77.30kg(+0.85) 23.0%(+0.3) おはようございます☀ 一昨日夜中の過食の影響もこれくらいならヨシ！ 77kg台をキープしていきたい💪🏻 #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 737日目朝(前回比) 76.45kg(0) 22.7%(+0.2) おはようございます☀ min値キープできたのは昨日のスポーツ効果ですね💡でも体重が戻りたがってるのを強く感じます😅77kg台にとどめてもらいたい🙏🏻 #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 736日目朝(前回比) 76.45kg(-0.55) 22.5%(-0.6) お疲れ様です😊昨日のスポーツ効果で連日のmin値👏🏻 そして今日の夜もスポーツありますぞ💪🏻 #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 735日目朝(前回比) 77.00kg(-1.00) 23.1%(+0.4) おはようございます☀ 髪の毛切ったから痩せてるとか冗談言ってたら、まさかのmin値でびっくり😳 これから散髪ダイエットが流行るのか🤣 #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 732日目朝(前回比) 78.00kg(-0.85) 22.7%(-0.8) おはようございます☀ 水曜日ですね、今日は4時間勤務💪🏻 夕方は人生初の眼科で眼底検査をします💡 子どもがものもらいになったっぽいので一緒に受診ですかね😓 #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 731日目朝(前回比) 78.85kg(+0.30) 23.5%(+0.3) おはようございます☀ 79kg台に接近しております😅 このあたりで増えるのを止めたいところ💦 今日もよろしくお願いします😊 #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット　2年間振り返り 110kg→78.55kg 32.2%→23.2% 31.45kg 9.0%減です💪🏻 開始時の写真ないのが今となっては残念ですが、42日目は104.6kg、32.8%の状態です💡 まあ30kg減れば変化もありますよね😅 個人的には太ももに隙間が出来たこととお腹の出っ張りがなくなってきたことが→ pic.twitter.com/dlihk6fsqw

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 730日目朝(前回比) 78.55kg(+0.75) 23.2%(+0.1) おはようございます☀ 昨日の夜、梅干しだけでは止まらなくてカッパえびせん1袋食べました😇 やはりアイスボックス在庫が切れるのは危険⚠️ 2年間の振り返りはまたやります💡 #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 727日目朝(前回比) 77.80kg(-0.15) 23.1%(-0.1) 77kg台で週末へ突入💪🏻 78kg台で週末は留めておきたいところ🤔もっと言えば78kg台前半で抑えておきたい😂 #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 726日目朝(前回比) 77.95kg(-0.50) 23.2%(0) 週末は体重から目を逸らしてたら体調崩して、実に6日ぶりの体重測定😂 過食やらなんやらありましたがひとまず体重測れた時点でヨシ👉🏻 #ダイエット垢さんと繋がりたい