#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 4月振り返り 4/1→4/30 79.45→77.90kg(min値77.65) 23.1→23.2%(min値22.4) 今月も体重は1.5kg減くらいですね💡無理のない感じで継続できてるのでこんな感じで進めていければ良きですね😊 体脂肪はひとまずキープならヨシ！ #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 711日目朝(前回比) 77.90kg(-0.40) 23.2%(+0.5) 今日の朝の数値です💡最近週末は現実から目を背けて体重を測定しないことが増えてます🤣 今日で4月終わりなので4月の振り返りもしなきゃですね💪🏻 #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 707日目朝(前回比) 78.30kg(-0.30) 22.7%(-0.8) おはようございます😊 スポーツ効果もあり、78kgキープ出来てナイス👌🏻 体脂肪はスポーツ効果にしても激減しすぎてmin値です😅 #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 706日目朝(前回比) 78.6kg(+0.70) 23.5%(+0.4) おはようございます😊 78kg台キープ出来て良かった👏🏻4月は78kg台を身体に覚えてもらいたいです💪🏻 #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 703日目朝(前回比) 77.90kg(-0.4) 23.1%(-0.6) おはようございます😊 スポーツ効果のおかげで77kg台にギリギリ突入👏🏻でも明日には戻ってることでしょう😂とりあえず78kg台を安定させたいですね👌🏻 #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 700日目朝(前回比) 78.30kg(-0.5) 23.7%(-0.7) おはようございます😊 スポーツ効果のおかげで78kg前半の数値です👌🏻これが78kg前半の身体だぞ！覚えておいてください！(自分へ) #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 700日目朝(前回比) 78.80kg 24.4% ビフォーアフター載せます💡 100日目と比べると変化わかりますかね😊 100日目から550日目くらいまで写真撮ってませんでした😇 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/uTxZDSyLor

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 700日目朝(前回比) 78.80kg(-1.60) 24.4%(+0.1) おはようございます😊 いつの間にやら700日目になってました🙌🏻 そんな節目に体重くんは先週末の蓄えを無くすという誠意のある対応👌🏻 いい感じ✨ #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 697日目朝(前回比) 80.60kg(+1.65) 24.3%(+0.4) おはようございます😊 週末でだいぶ蓄えましたね😅感覚的には79kg台かなと思ってましたがまあそんなこともあるか😇 #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 694日目朝(前回比) 78.95kg(+1.10) 23.9%(+0.4) おはようございます😊 スポーツ効果で減った分は予定通り回収しましたね😅しかし、こうやって繰り返すうちに痩せてくる…はず！…だよね？🥹 #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 693日目朝(前回比) 77.85kg(-1.80) 23.5%(-0.4) おはようございます😊 昨日のスポーツ効果で77kg台再び！ というかまずは78kg台を定着させたいのてすが😅明日以降増えるにしてもちょっとは抑えたいところ💪🏻 #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 692日目朝(前回比) 79.55kg(+0.60) 23.9%(+0.9) おはようございます😊 min値で減った分は見事に取り戻しました😇 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/rkLGAJpgze

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 691日目朝(前回比) 78.95kg(+1.3) 23.0%(+0.4) おはようございます😊 min値から戻るとは思ってたけど+1.3kgは戻りすぎでしょ😇 #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 690日目朝(前回比) 77.65kg(-2.0) 22.6%(-1.6) おはようございます😊 min値です🙌🏻 さすがに減りすぎなのでまた明日以降戻ってくると思いますが、まずは77kgを私の身体が体感したことが大事👌🏻これが77kg台だぞ😁 #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 687日目朝(前回比) 79.65kg(-0.75) 24.0%(-0.1) おはようございます😊 79kg台に無事復帰👌🏻 今日は夕方糖尿病内科があります💡 #ダイエット垢さんと繋がりたい

#エスンダイエット 開始時　110kg 32.2% 686日目朝(前回比) 80.4kg(+0.95) 24.1%(+0.2) ただいま80kg台😭 何で増えたんだ？と思ったら昨日夜中にりんご1個とヨーグルト400gにジャムつけて食べましたわ😇 #ダイエット垢さんと繋がりたい