まこさん👨‍🍳の朝食日記-82- 本日のメニュー ・フレンチトースト ・野菜炒め ・バナナとグレープフルーツ ・アイスコーヒー #ガオラー料理部 #週末調理人 おはようございます。 今日も朝から暑い🥵 LINE MUSICの応募に救済措置ありますように、上位200位には縁遠いですが応募することに意義が🥺 pic.twitter.com/7gqyUkkq9A

今日の晩ごはん あじの西京漬け焼き🦈 鶏野菜五目炒め🐔🫑🥕 ひじきの和風サラダ🥗 今夜は 晴れ風と供に 美味しくいただきました🍀 #ガオラー料理部 pic.twitter.com/SR3eGrSGla

今日の晩ごはん ガーリックサイコロステーキ ベーコンじゃが 今夜は YEBISUと供に 美味しくいただきました🍀 #ガオラー料理部 pic.twitter.com/tJ0Em9QUKE

今日のお昼は痩せるエノキと豆腐のスープ、間食しなきゃですけど😂 肉っ気ゼロだったのでちょっとものたらない🥲 それにしても何度作ってもピッタリの量に成らず、余った分は朝ごはんに頂きました😁 今日もまだまだ長い1日が待ってるので、午後からも程々に頑張ります💻 #ガオラー料理部 #ジャー活 pic.twitter.com/E7YMz5p53h

今日の晩ごはん 豚肉のすりおろし生姜焼き ツナ大根旨煮 筑豊クラフトビール🍺 追加で買っちゃいました♪ めっちゃ美味いな〜🍀 #筑豊クラフト #ガオラー料理部 pic.twitter.com/ZA0QDgaWsY

こんにちは😊 昨晩は寝る前に無事うたコン観れて、ホッコリとしてぐっすり眠れました☺️ 今日のお昼は鶏団子と青野菜のアーリオオーリオスバゲッティ。 ワンパンで茹でたせいなのか、冷蔵庫に保存してたせいなのか、オイル感が薄れた素朴な味でした🤣 #ガオラー料理部 #耐熱容器弁当 pic.twitter.com/sg7ZaM3Fd9

今日は豪雨が降ったり止んだりの一日、まだまだ大雨警報継続中😥 大雨の中心からは外れたのでマシですが。 今夜は長女さんのお土産の淡路産の玉ねぎを使ったハンバーグとオニオングラタンスープ。 スープは初でしたが美味しく頂けました😊 #ガオラー料理部 #淡路産玉ねぎ美味しい pic.twitter.com/OmmOhpbfC3

今日の晩ごはん かれいの煮付け こんがりポテトのみそバター炒め 晴れ風と一緒に いただきました🍀 #ガオラー料理部 pic.twitter.com/STmcCDSuZ1

まこさん👨‍🍳の朝食日記-81- 本日のメニュー ・卵サンド ・野菜炒め ・バナナとグレープフルーツ ・アイスコーヒー #ガオラー料理部 #週末調理人 朝から長女さんのお土産の牛乳パンも食後に頂き、朝からハイカロリー😅 今日も蒸し暑いので皆さんも体調管理に気をつけて🙌 #丘の上の牛乳パン pic.twitter.com/9rWLuMXKIR

今夜はいつものナスの肉巻きとコンソメスープ。今日はゴマを仕上げに忘れずにふりかけました😁 #ガオラー料理部 この週末はリクエスト頂いたジオラマを何とか仕上げました。 過去作品にもいいね頂いてたりするのでジオラマの時間ももう少し捻出しないと😅 pic.twitter.com/OvjeElZ0fO

今日の晩ごはん 中華丼 かき玉ワンタン 筑豊クラフトビール🍺 めっちゃ美味いな〜🍀 #筑豊クラフト #ガオラー料理部 pic.twitter.com/Z9G0Ynkig0 x.com/bun_cho_gaoler…

今日の晩ごはん 牛肉のプルコギ 青菜とえのきのかき玉スープ 今夜はYEBISU と一緒に🍺 いただきました🍀 #ガオラー料理部 pic.twitter.com/yXift6GbrZ

お裾分けしてもらったのでご飯にのせて 生うにの季節😋 #ガオラー料理部 pic.twitter.com/pHlPCDzo9I

今日の晩ごはん 冷やし豚しゃぶ ごぼうと青菜の卵とじ 金麦と一緒に いただきました🍀 #ガオラー料理部 pic.twitter.com/jOKxJzscSv

今日の晩ごはん アジのカリカリ竜田焼き すくい豆腐のかき玉野菜あん 今夜は 晴れ風と一緒に🍺 いただきました🍀 #ガオラー料理部 pic.twitter.com/1J9A35adl8

今日の晩ごはん チーズ乗せハーブチキン カレー&ケチャップピラフ 筑豊クラフトビール🍺 美味いな〜🍀 #筑豊クラフト #ガオラー料理部 pic.twitter.com/iFb1uAPIZU x.com/bun_cho_gaoler…

こんにちは☔️ 今朝はサウナスーツ状態で出勤🚲、朝から体力奪われました😓💦 今日から長女さんが車通勤開始🚗³₃、そして次女さんはお下がりで電動チャリをゲットで喜んでました😁 今日のお昼はとろとろネギと鶏ムネ肉のうま塩スープ、エアコンで冷えた身体に良きでした☺️ #ガオラー料理部 #ジャー活 pic.twitter.com/rOOCf4nZNx

今日の夜ご飯🌙🍚 🧡豚のしょうが焼き 💛ほうれん草の胡麻和え ❤️白菜の味噌汁 💚サラダ 💗ごはん ️🩵お茶 味付けちょっとしょっぱかった〜🤦‍♀️ #ガオラー料理部 pic.twitter.com/phHNCqvQHc

妻と娘がオーキャンの予定確認の傍ら昼ご飯作り。 今日のお昼は、ナポリタン🍝 レシピはいつも通りで、草彅剛やすとものうさぎとかめで紹介されていた、 ・玉ねぎにしっかりと焦げ目つける ・ケチャップを絡める前に焼く を実践しただけで美味しくなりました😋 #ガオラー料理部 #週末調理人 #うさかめ pic.twitter.com/htnBT13VDa

まこさん👨‍🍳の朝食日記-80- 本日のメニュー ・卵サンド ・野菜炒め ・バナナとグレープフルーツ ・ホットコーヒー #ガオラー料理部 #週末調理人 朝から長女さんの運転練習に付き合った後、一旦家に帰る予定が時間足らずで途中下車して、意図せず散歩で帰ることに😅 日は影ってるけど蒸し暑い💦💦💦 pic.twitter.com/num7R00dEV

こんにちは☔️☔️☔️😓 今朝は大雨の中出社🚲、強い雨雲が九州南部、関東にかかってますので対象地域の方々はお気をつけください🥺 今週最後の弁当はドーンと天津飯！ 簡単で美味しくいただけました😋 #ガオラー料理部 #耐熱容器弁当 昨夜は新曲の配信リリース2曲もあったのに寝落ち、今晩リベンジです😅 pic.twitter.com/Jnvgj9158Y

こんにちは☀️ 昨日ぐらいからモチベアップのため、チャリでリトグリ布教しながら通勤🎶 帰りはゆっくり、ゆったりとした気持ちで帰ってます☺️ 今日のお昼は玉ねぎとえのきと豚コマの坦々風スープ。辣油と豆板醤で見た目以上にパンチの効いた味で代謝がよくなりました🔥💦 #ガオラー料理部 #ジャー活 pic.twitter.com/5QE3SD3O3F

こんにちは🙂 まだ水曜日、日に日に気持ちの余裕がなくなりつつありますが、家族にぽっこりお腹と言われない程度に栄養補給😅 今日のお昼は豆腐ときのこの豚カレーあんかけ、ゆで卵も追加でお腹満腹😋 今日も先長いので、しばし昼寝タイム😴 #ガオラー料理部 #耐熱容器弁当 #みんなのきょうの料理 pic.twitter.com/DNz0UZ5Ngk

今夜は塩チャーシュー麺🍜 ダイエットはどこ吹く風😙 #ガオラー料理部 pic.twitter.com/GWDZk2q5GI

今日はとっても寒いのでカレーうどんをいただきます😋 本州の暑さ少しだけ分けて欲しい🥶 #ガオラー料理部 pic.twitter.com/ZtGGwvQa6M

こんにちは☀️ 朝から蒸し蒸し💦💦 皆さんも体調気をつけてくださいね！ 暑い時には辛いもの、今日のお昼はオートミールのドライカレーでした😋 #ガオラー料理部 #ジャー活 メンバーが歌い繋ぎたい曲を自由に歌って欲しいと思う昼下がり☺️ #ひとりごと pic.twitter.com/GbwXbVYZ2z

今週末はドタバタでリト活はお休み気味、まぁこんな日もありますよね😅 今夜は山かけネギトロ丼と手羽元のさっぱり煮、ちょっと疲れたので圧力鍋のお世話になりました😁 おかげで、鶏肉も野菜もトロトロで美味しくいただけました😋 #ガオラー料理部 #週末調理人 pic.twitter.com/zGP6hbI3JW

娘に🥟せがまれて包んで焼いてたらインライ終わってた😂 と言う事で今夜は餃子で1杯🍺😋 #ガオラー料理部 pic.twitter.com/GQy1ZTLhcB

昨夜はナポリタンにチャレンジ🍝 かなりバタバタしたけど何とか出来上がったので良かったです😋 (我ながらかなり美味しかった(自画自賛)) バタバタせずに作れるようになりたいですね〜〜💪✨ #ガオラー料理部 pic.twitter.com/PmpQEqVIzi

疲れてたのかなー？ 昼まで寝てしまった😴 おはようございます☀️ いただきます😋 #ガオラー料理部 pic.twitter.com/6NnmUUyunj

まこさん👨‍🍳の朝食日記-79- 本日のメニュー ・グラタントースト ・バナナとグレープフルーツ ・ホットコーヒー ・オレオスムージー #ガオラー料理部 #週末調理人 地区の琵琶湖一斉清掃、朝雨降ってなかったらあると飛び起きたのに延期やった😅 朝から長女さんの縦列駐車の特訓、教えるの難しい🫠 pic.twitter.com/2EDIO5c4FB

料理しててちょっと出遅れたけど観てます👀 明太クリームパスタ食べながら白ワインと共に🍝🥂 #リトグリ_10th #ガオラー料理部 pic.twitter.com/TLeVDYCl7U

今日のお昼はレンジDe簡単！ オートミールを使ったカップオムライス🍅🍳🍚 トマトジュースと共にダイエット効果抜群👍 #ガオラー料理部 pic.twitter.com/hQh5W5hdyN

改めまして ・50代🚹 ・現場にほぼ居ない💚♥️寄り🌈見守りおじガオラー 　Journey京都が初ライブ ・ガオラー料理部 ・ワンテンポ遅れて反応気味なのはご愛嬌ということで😅 ・年代問わず、気軽に絡んでくれたら 　嬉しいです😊 #リトグリ #MAYU #結海 #ガオラーさんと繋がりたい #ガオラー料理部 pic.twitter.com/Qiqz1CNfRW