今日の晩ごはん チーズ乗せハーブチキン カレー&ケチャップピラフ 筑豊クラフトビール🍺 美味いな〜🍀 #筑豊クラフト #ガオラー料理部 pic.twitter.com/iFb1uAPIZU x.com/bun_cho_gaoler…

こんにちは☔️ 今朝はサウナスーツ状態で出勤🚲、朝から体力奪われました😓💦 今日から長女さんが車通勤開始🚗³₃、そして次女さんはお下がりで電動チャリをゲットで喜んでました😁 今日のお昼はとろとろネギと鶏ムネ肉のうま塩スープ、エアコンで冷えた身体に良きでした☺️ #ガオラー料理部 #ジャー活 pic.twitter.com/rOOCf4nZNx

今日の夜ご飯🌙🍚 🧡豚のしょうが焼き 💛ほうれん草の胡麻和え ❤️白菜の味噌汁 💚サラダ 💗ごはん ️🩵お茶 味付けちょっとしょっぱかった〜🤦‍♀️ #ガオラー料理部 pic.twitter.com/phHNCqvQHc

妻と娘がオーキャンの予定確認の傍ら昼ご飯作り。 今日のお昼は、ナポリタン🍝 レシピはいつも通りで、草彅剛やすとものうさぎとかめで紹介されていた、 ・玉ねぎにしっかりと焦げ目つける ・ケチャップを絡める前に焼く を実践しただけで美味しくなりました😋 #ガオラー料理部 #週末調理人 #うさかめ pic.twitter.com/htnBT13VDa

まこさん👨‍🍳の朝食日記-80- 本日のメニュー ・卵サンド ・野菜炒め ・バナナとグレープフルーツ ・ホットコーヒー #ガオラー料理部 #週末調理人 朝から長女さんの運転練習に付き合った後、一旦家に帰る予定が時間足らずで途中下車して、意図せず散歩で帰ることに😅 日は影ってるけど蒸し暑い💦💦💦 pic.twitter.com/num7R00dEV

こんにちは☔️☔️☔️😓 今朝は大雨の中出社🚲、強い雨雲が九州南部、関東にかかってますので対象地域の方々はお気をつけください🥺 今週最後の弁当はドーンと天津飯！ 簡単で美味しくいただけました😋 #ガオラー料理部 #耐熱容器弁当 昨夜は新曲の配信リリース2曲もあったのに寝落ち、今晩リベンジです😅 pic.twitter.com/Jnvgj9158Y

こんにちは☀️ 昨日ぐらいからモチベアップのため、チャリでリトグリ布教しながら通勤🎶 帰りはゆっくり、ゆったりとした気持ちで帰ってます☺️ 今日のお昼は玉ねぎとえのきと豚コマの坦々風スープ。辣油と豆板醤で見た目以上にパンチの効いた味で代謝がよくなりました🔥💦 #ガオラー料理部 #ジャー活 pic.twitter.com/5QE3SD3O3F

こんにちは🙂 まだ水曜日、日に日に気持ちの余裕がなくなりつつありますが、家族にぽっこりお腹と言われない程度に栄養補給😅 今日のお昼は豆腐ときのこの豚カレーあんかけ、ゆで卵も追加でお腹満腹😋 今日も先長いので、しばし昼寝タイム😴 #ガオラー料理部 #耐熱容器弁当 #みんなのきょうの料理 pic.twitter.com/DNz0UZ5Ngk

今夜は塩チャーシュー麺🍜 ダイエットはどこ吹く風😙 #ガオラー料理部 pic.twitter.com/GWDZk2q5GI

今日はとっても寒いのでカレーうどんをいただきます😋 本州の暑さ少しだけ分けて欲しい🥶 #ガオラー料理部 pic.twitter.com/ZtGGwvQa6M

こんにちは☀️ 朝から蒸し蒸し💦💦 皆さんも体調気をつけてくださいね！ 暑い時には辛いもの、今日のお昼はオートミールのドライカレーでした😋 #ガオラー料理部 #ジャー活 メンバーが歌い繋ぎたい曲を自由に歌って欲しいと思う昼下がり☺️ #ひとりごと pic.twitter.com/GbwXbVYZ2z

今週末はドタバタでリト活はお休み気味、まぁこんな日もありますよね😅 今夜は山かけネギトロ丼と手羽元のさっぱり煮、ちょっと疲れたので圧力鍋のお世話になりました😁 おかげで、鶏肉も野菜もトロトロで美味しくいただけました😋 #ガオラー料理部 #週末調理人 pic.twitter.com/zGP6hbI3JW

娘に🥟せがまれて包んで焼いてたらインライ終わってた😂 と言う事で今夜は餃子で1杯🍺😋 #ガオラー料理部 pic.twitter.com/GQy1ZTLhcB

昨夜はナポリタンにチャレンジ🍝 かなりバタバタしたけど何とか出来上がったので良かったです😋 (我ながらかなり美味しかった(自画自賛)) バタバタせずに作れるようになりたいですね〜〜💪✨ #ガオラー料理部 pic.twitter.com/PmpQEqVIzi

疲れてたのかなー？ 昼まで寝てしまった😴 おはようございます☀️ いただきます😋 #ガオラー料理部 pic.twitter.com/6NnmUUyunj

まこさん👨‍🍳の朝食日記-79- 本日のメニュー ・グラタントースト ・バナナとグレープフルーツ ・ホットコーヒー ・オレオスムージー #ガオラー料理部 #週末調理人 地区の琵琶湖一斉清掃、朝雨降ってなかったらあると飛び起きたのに延期やった😅 朝から長女さんの縦列駐車の特訓、教えるの難しい🫠 pic.twitter.com/2EDIO5c4FB

料理しててちょっと出遅れたけど観てます👀 明太クリームパスタ食べながら白ワインと共に🍝🥂 #リトグリ_10th #ガオラー料理部 pic.twitter.com/TLeVDYCl7U

今日のお昼はレンジDe簡単！ オートミールを使ったカップオムライス🍅🍳🍚 トマトジュースと共にダイエット効果抜群👍 #ガオラー料理部 pic.twitter.com/hQh5W5hdyN

今日のお昼はレンジDe簡単 オートミールカップ炒飯✨ 味濃いめでご飯の炒飯と遜色ない美味しさ😋 ダイエットに最適 #ガオラー料理部 pic.twitter.com/DD3QO9Wvnq

仕事ですっかり遅くなったけど今夜はウニのクリームパスタ🍝 濃厚ウニクリームソースめっちゃ美味しい😋 #ガオラー料理部 pic.twitter.com/7QuxksTBdz

こんにちは☀️ 今日のお昼は肉無し麻婆豆腐。えのき、ニラ、白菜など冷蔵庫の余り野菜をたんまり入れたやつを、オートミールご飯にかけながらいただきました😋 疲れが出だす木曜日、でも仕事は待ったなしなので午後からも豆板醤パワーで気合い入れて頑張ります💪🔥 #ガオラー料理部 #ジャー活 pic.twitter.com/wFafiq3aHO

みなさん今日もお疲れ様😌 パスタ作るつもりが🍣に変身 #ガオラー料理部 握ってないけどね😂 pic.twitter.com/QGqflOZGwP

こんにちは☀️ 昨日の荒天からの好天😊 #リトグリ_ORIGAMI そろそろ予約しないとなぁと思いながらまだ何も動けてない🥲 さて今日のお昼は写真だけでは全く分かりませんが、トマトと鶏胸肉の冷製そうめん。 トマトの酸味と麺つゆの相性バッチリでさっぱりといただけました！ #ガオラー料理部 #ジャー活 pic.twitter.com/xdcQzEXb8R

塩ウニ貰ったからなんか料理に活かせそう🤔 #ガオラー料理部

気になるタグを見つけたので👀👀 実は最近料理も楽しんでます🔥🔥 (親に手伝ってもらいながらですが) 振り返ってみるとトマト料理多めですね(笑)🍅🍅 #ガオラー料理部 pic.twitter.com/vhjwRrFAf5

今日のお昼🍴🌞 ほうれん草とベーコンのクリームパスタ 我ながらめっちゃ美味しかった😋 弟にも好評でした😂 #ガオラー料理部 pic.twitter.com/IfUyxMQtpC

こんにちは☁️ 今朝は案の定、しっかりと☔️に降られました😓 東海、関東方面はこれから雨のピークをだと思いますので、お気を付けて🥺 今日のお昼は豆腐とえのきのスープを摂取しました、そろそろ味変を考えないと🤔 サイン入りポスター、次は応募しないとね😅 #ガオラー料理部 #耐熱容器弁当 pic.twitter.com/TUftMJDbzI

返信先:@yellow_lgm0513自分で食べるだけだったから最近は写真撮ってなかった笑 2月の写真 生春巻き #ガオラー料理部 pic.twitter.com/RleSjtTX2D

アスパラのペペロンチーノ🍝 旬のアスパラ使わない手はないよね！ #ガオラー料理部 pic.twitter.com/fEturPDCOh

今日のお昼は昨日の残り物のじゃがいもと玉ねぎのポタージュに鶏胸肉、🥦、🥕足してシチュー仕立てに 昨日、急遽安いブレンダー入手して作ってもらったポタージュはインスタントと違って美味しい😋 #ガオラー料理部 #ジャー活 pic.twitter.com/JtH3Hmkyti

今日の晩御飯はナスの肉巻きとコンソメスープ。 次女さん、喉が風邪で喉が痛いみたいなのでスープは長ネギを追加しました。 明日の夜は父の日で、晩御飯は作ってくれるらしい、”晩御飯は”🤣 #ガオラー料理部 #週末調理人 pic.twitter.com/50AGbNhtut

本日のお昼は各人の予定がバラバラだったのでインスタントラーメンに野菜を追加した手抜きの食事。 背脂たっぷりだったのでスープは飲み干さずに、少しだけ身体に気遣い😉 #ガオラー料理部 #週末調理人 pic.twitter.com/QDvUxs2zzY

まこさん👨‍🍳の朝食日記-78- 本日のメニュー ・フレンチトースト ・野菜炒めとソーセージ ・バナナとグレープフルーツ ・ホットコーヒー #ガオラー料理部 #週末調理人 今日も風はあるけど朝から蒸し暑い💦 お出掛けの際には、熱中症に気をつけてお過ごしくださいね！ pic.twitter.com/9c7EpWsaLt

おはようございます😊 今日は全国的に猛暑予想、身体が慣れていないので熱中症に気をつけてお過ごしくださいね！ 今日のお昼はオートミールと豆腐のお好み焼き、朝から香ばしい匂いで朝ごはん食べたのお腹空きました🤣 朝からリトグリで気持ちも満ちたのでそろそろ行ってきます👋 #ガオラー料理部 pic.twitter.com/4LsncoXjTz

こんにちは☀️ 昨日は退社時間に合わせてかれんさんがインライ始めてくれたおかげで、ほぼほぼ観れて癒されました✨ 今日のお昼は鶏胸肉となすのスタミナ炒め、さっぱり系とは逆方向ですがなすと味噌の組み合わせ最高で午後からも頑張れそうです😊 #ガオラー料理部 #耐熱容器弁当 pic.twitter.com/JpbZkGZQlK

こんにちは☀️ 今日も暑いですね〜😵 お昼は青菜の煮浸しとしそわかめオートミールご飯。 煮浸しの汁が甘辛で全部飲み干したいぐらい🤤🙅‍♂️❌ しそわかめは白米じゃないのでコントラストがイマイチでしたが、ほんのり塩っけが美味しかったです😋 午後からも頑張りましょ💪 #ガオラー料理部 #耐熱容器弁当 pic.twitter.com/IyACSC3HtM

滋賀にも売ってたよ🤗 明日からのお弁当のお供に！ @ka__lgm #ガオラー料理部 pic.twitter.com/i1q8nAKzSn

こんにちは☀️ 今朝は半袖で出勤しても丁度いいぐらいの朝から暑い。日差しもだいぶきつくなってきました。 今日のお昼は豚バラごま汁つけ麺ときゅうりのしょうがあえ。暑い季節の水分補給にきゅうりはピッタリ😊 メモのレシピがまた増えました！ #ガオラー料理部 #ジャー活 #お弁当作り楽しもう部 pic.twitter.com/nqehYErnN3

こんにちは☀️ そろそろ着替えが必要なぐらい、朝からじわっと汗💦が…… 自転車止まった瞬間にくる嫌な感じの季節となってます😅 今週最初の弁当は、凍り豆腐の唐揚げ風。 🫑と🥕が辛うじて色ありますが相変わらず茶色くなりました🤣 今週もよろしくお願いします😊 #ガオラー料理部 #耐熱容器弁当 pic.twitter.com/wNLeqpKs7k