本日11月13日(水)19:00〜21:00東山いきいきセンターでシステマ練習あります。昼間はまだあたたかいけれど、少し色づき始めた木々。見頃は月末でしょうか？higashiyamacds.main.jp/access #システマ #システマ京都 pic.x.com/MZCUtg6I0M

本日11月10日(日)10:00〜東山いきいきセンターでシステマ練習あります。京都は紅葉シーズンスタートで特に土日は各地混雑し始めてます。バスでの移動にはご注意ください。higashiyamacds.main.jp/access #システマ　#システマ京都 pic.x.com/oK5EfJdGc6

本日11月8日(金)19:00〜東山いきいきセンターでシステマ練習あります。今日は最高気温17℃の京都。夜の練習は行き帰りに上着必須ですね。higashiyamacds.main.jp/access #システマ #システマ京都 x.com/aki_systema/st…

本日11月6日(水)19:00〜東山いきいきセンターでシステマ練習あります。昼間は快晴でも朝晩冷えるようになりましたね。冷水シャワーも最初だけ冷たい！ってなりますが後はポカポカ気持ちいいですよ。まだの方はぜひ試してみてください。higashiyamacds.main.jp/access #システマ #システマ京都　#冷水シャワー pic.x.com/7VRrcyRJyn

本日11月3日(日)10:00〜東山いきいきセンターでシステマ練習あります。昨日は1日大雨で警報が出てました。幸い被害はなかったですが、皆さんのところは大丈夫でしたか？　今朝は一転快晴で、心地よい1日スタートです。 #システマ　#システマ京都 pic.x.com/sUtzv2n6ES

本日11月1日(金)19:00〜東山いきいきセンターでシステマ練習あります。今日から11月。明日から３連休ですね。京都は秋の行事やイベントが目白押し。明日の狂言楽しみだな。higashiyamacds.main.jp/access #システマ #システマ京都 #狂言 #神泉苑 pic.x.com/SpMmOeBOrU

本日10月30日(水)19:00〜東山いきいきセンターでシステマ練習あります。京都御苑に行くと立ち寄る宗像神社。樹齢600年の御神木はいつ拝見しても神々しい。higashiyamacds.main.jp/access #システマ #システマ京都　#御神木 pic.x.com/cU6UiNm2UX

本日10月25日(金)19:00〜東山いきいきセンターでシステマ練習あります。秋晴れのいいお天気。来週は雨続きのようなので、今日は芝生で日向ぼっこ楽しみました。higashiyamacds.main.jp/access #システマ #システマ京都 #アーシング #京都御苑 pic.x.com/WX2Lg0k9uM

本日10月23日(水)19:00〜東山いきいきセンターでシステマ練習あります。昨日京都は時代祭でした。お天気も良く、行列に参加された皆さまご苦労様でした。higashiyamacds.main.jp/access #システマ #システマ京都　#時代祭 pic.x.com/xkiESB4mMM

本日10月20日(日)10:00〜東山いきいきセンターでシステマ練習あります。昨日は1日中雨で肌寒かったけど、今日は秋晴れのいいお天気。久しぶりのお庭を眺めながらのモーニング。心地よいひとときです。 #システマ　#システマ京都 pic.x.com/135aQx8e6C

本日10月18日(金)19:00〜東山いきいきセンターでシステマ練習あります。今日は雨降ったり晴れたり忙しいお天気。そんな合間に京都御苑へお散歩。こちらの芝生はアーシングや野外練習に最適ですよ。 #システマ　#システマ京都　#京都御苑

本日10月16日(水)19:00〜東山いきいきセンターでシステマ練習あります。ダニールセミナーで学んだ・触れた・感じたことをこれからも大切に育んでいきたいですね。 higashiyamacds.main.jp/access #システマ #システマ京都 pic.x.com/7WJg6lGZ2c