風が心地よい朝🌿 今日はトレイル多めで目線を前方に意識してジョグ。 再び自己ベストに挑戦しようと走ったけど… あれれ？足も体も重い😱 途中で復活ならずで3kmをギリ完走で終わり👟💦 体力•筋力不足😢でも着実に前に進んでいるので焦らず頑張る💪 #朝活　 #ジョギング初心者 #挑戦し続けたい pic.twitter.com/P4sHKfWaaO

久しぶりの快晴で休日早朝マラソン🏃☀️ 近郊で一緒に走ってくれる方募集してます！ #朝活　#ジョギング　#ランニング　#ジョギング初心者　#kasairinkaipark #葛西　#葛西臨海公園　#マラソン　#running #runningcommunity #runningmotivation #adidas #adidasrunning pic.twitter.com/CmlEvZcTso

7連勤最終日はお昼前には終わったので軽くジョギング🏃‍♂💨 だいぶ暑くなってきましたね💦💦 そろそろジョギング始めたいなぁ と、考え中の方はこの暑い中始めても長続きしないのでゆっくりウォーキングか朝夜の時間帯ゆるジョグを始めると良いと思います👍 #ジョギング初心者 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/D9iifLHtHl

帰宅して、そのままウエアに着替えて走ってきました。 少し早めに走ってみたらヘロヘロでした。 風が気持ちいいです。 明日も走れたら走ります。 #ジョギング初心者 #ランニング初心者 pic.twitter.com/zKYWWwiroh

ジョギングを始めて１ヶ月。300m から始め10㎞まで走れるようになった。ウォーキングとジョギングの総距離は150㎞。数年使っているシューズに穴が開いた。フォアフットを意識しすぎて、偏りが出たようだ。体が順応してきたのもあるが、フォームの大切さを実感した１ヶ月でした。 #ジョギング初心者

気持ち早く帰ってこれたので走ってきました。 なんか心がスッキリしました。 #ジョギング初心者 #ランニング初心者 pic.twitter.com/Z8mrss2nhD

合計8km なかなか連続で走り続けるの難しい。 陸上部に入って1から勉強したい…… お尻を使って走るとか 腕の振り方とか 誰か教えてくれー😭 #ジョギング初心者 #筋トレ初心者 pic.twitter.com/q96jDUlEFI