#チェキめし ダイエットで毎日お世話になってますコンビニの千切りキャベツ。 今日ははじめて推し動画を撮ったけどなかなか良いものだった。次はガールズバンドの美人ドラマーさんとかも撮ってみたいな #山岡界隈 #やまおかりりこ pic.twitter.com/NM5BKaRMi7

#本日のご飯 超厚切りロースカツ&唐揚げ定食。さすがにボリューム🫠 1年前。 #ダンシングシンデレラ 解散&茜ちゃん引退前日…🥺 7年前。 #TOKYO喫茶 お料理オフ会にて。写真撮ったりお話したり。最後は茜ちゃん達が作ったカレー🍛を食べて満足😋 #チェキめし #小泉茜 #ごちそうさまでした🙏 pic.twitter.com/zJRlHdj7nx

#チェキめし 遅い朝ごはん 昨夜は五反田G2でりりこさんのソロライブ。 実はまるもん旧衣装初めて生で見たのでめちゃ新鮮で可愛いいだった¨̮♡ 10周年ライブ以降初のアイドルライブお疲れ様でした。 #天下統一 #やまおかりりこ pic.twitter.com/u1DDjx1djE

#本日のご飯 松屋の和風タルタルチキン定食。 1年前。 #ダンシングシンデレラ 解散、茜ちゃん引退まであと2日… 5年前。おめかし茜ちゃん。素敵すぎる🥰 7年前。真っ赤なリップが印象的☺️この #TOKYO喫茶 Tシャツも懐かしいね。 #チェキめし #小泉茜 #ごちそうさまでした🙏 pic.twitter.com/xvJCU9pEVo

#本日のご飯 松屋の和風タルタルチキン定食。 1年前。 #ダンシングシンデレラ 解散、茜ちゃん引退まであと3日… 5年前。おめかし茜ちゃん。素敵すぎる🥰 7年前。真っ赤なリップが印象的☺️この #TOKYO喫茶 Tシャツも懐かしいね。 #チェキめし #小泉茜 #ごちそうさまでした🙏 pic.twitter.com/fkiLw4rH4z

#本日のご飯 ガストでミートソース…で物足りなかったのでマヨコーンピザを追加💦 生パスタ、実は苦手かも。 5年前。茜ちゃんと愛海ちゃんのツーショット。ちょっとおめかし😊 7年前。こちらは三つ編み&カジュアル茜ちゃん。 どっちも大好き♥️🥰 #チェキめし #小泉茜 #ごちそうさまでした🙏 pic.twitter.com/z5iYqtMW6K

#本日のご飯 お昼はスシローでサイドメニュー祭り🍣夜は吉野家で牛さば定食。 3年前。おでこ出し茜ちゃん。意外に珍しい気が。淡いグリーンのお洋服も素敵💚☺️ 6年前。フォトブックのオフショ。このワンピの写真みんな好き🥰🥰 #チェキめし #小泉茜 #ごちそうさまでした🙏 pic.twitter.com/b5KrijK0Gd

#本日のご飯 朝はデリバリーで朝マック。テリヤキマフィン食べてみたかったので。夜は中華丼と迷って…五目あんかけそば。 #ダンシングシンデレラ アー写のオフショ。この衣装も好きだったな…☺️ そしてもう1枚は茜ちゃんのフォトブックからのオフショ。好きな1枚です🥰 #チェキめし #小泉茜… pic.twitter.com/p31Ws6H7q6

#本日のご飯 ごろごろチキンの和風タルタル定食W。チキン南蛮風。 6年前。ちっちゃい三つ編みにカンカン帽…可愛い🥰 真っ赤なトップスとベリーとメロンのデザートが映えてます☺️ 7年前。片側だけ上げた髪型、レアだけど素敵だー🥰 #チェキめし #小泉茜 #ごちそうさまでした🙏 pic.twitter.com/09m9m2z3JT

今日の #チェキめし シンフォニアにてまるもん定期。りりこさんは安定の可愛さ。2日後はりりこさん10周年ライブ。楽しみすぎる💚えっ？！20曲歌うの？ pic.twitter.com/YasOlSxdy9

#本日のご飯 松屋の肉の日。カルビ焼肉定食W。鬼おろしにぽん酢でさっぱりいただきました。 6年前。カンカン帽にふわりとしたワンピースの茜ちゃん❤️ 7年前。バジャマかな？ちらりと見える赤いバンダナとサイドポニーが可愛い🥰🥰 #チェキめし #小泉茜 #ごちそうさまでした🙏 pic.twitter.com/qpGvXK2bLA

お仕事お疲れ様です☺ 今日も推しと飲む🍻 #チェキ飯 #チェキめし #りさ #りなぴす pic.twitter.com/8RbNV7FsQl

#本日のご飯 マイカリー食堂の欧風野菜カレー🍛 1年前。制服コスでのライブ。この日は特典でセトリ組ませて貰いました。MCのタイミングを変えて怒られたのもいい思い出…🤣 7年前。ポニテにパーカーの茜ちゃん。可愛すぎて妖精でしかない👼💕 #チェキめし #小泉茜 #あかねちんカレー部🍛… pic.twitter.com/rGvNS90ksw

#本日のご飯 松のやの超厚切りロースカツ&イカフライ定食。 1年前。ウエイトレススタイルでのライブ。セトリはオタクが。可愛すぎる茜ちゃんでした🥰 7年前。スイカ柄シャツ。これが印象的で今使ってるペンケースもスイカ柄🍉😘 #チェキめし #小泉茜 #ごちそうさまでした🙏 pic.twitter.com/BFKUG3qcbU

#本日のご飯 ブロンコビリーでお昼ご飯。サラダバーとランチステーキ。ハンバーグは完食後で写せす💦 おやつはドトールで。 5年前。喫茶のラストライブ後の集合写真。茜ちゃん、愛海ちゃん、ふうあちゃん、Pのおふたり、KOTOちゃんにフロアのファンの方たちと見た最高の思い出。 #チェキめし… pic.twitter.com/4SBmrDo0yi

#本日のご飯 お昼はモスでとびきりテリヤキバーガーとチキンバーガー。肉そばにかき揚げトッピング。 5年前の今日は #TOKYO喫茶 のラストライブでした。3人体制のTOKYO喫茶は、僕の「最後の青春」だった気がします。 #チェキめし #小泉茜 #ごちそうさまでした🙏 pic.twitter.com/CYsXIZKDue

今日の #チェキめし 午前中秋葉原シンフォニアで電撃少女部Rのライブを見た後、お昼はりりこさんおすすめの代々木の餃子屋さんへ。皮はもちもち具はジューシーでとっても👍美味しかった！ 今日はこれから仕事。夜までがんばる！ #やまおかりりこ pic.twitter.com/g8PZcPCfsi

#本日のご飯 吉野家でバターチキンカレー🍛 3年前。お部屋の壁に頭を持たせて、微睡むような茜ちゃん。そしてもう1枚は見つめる澄んだ瞳に照れてしまうね…☺️ 6年前。柔らかい微笑み。 素敵だなあ、て幸せな気持ちになる。 #チェキめし #小泉茜 #あかねちんカレー部🍛… pic.twitter.com/s2L6bxNnSk

平日夜2連続！遅い時間だと確かに通いやすいーありがとう 疲れふっ飛びました 【キスの日企画】 さやの投げキッスは何処へ←見逃した人(;_;) ありてんから沢山もらって幸せゃょ #オールイン #倉本さや #久我ありす #音寧あむ #成瀬ももか #黒宮しいか #チェキめし #ラーメン pic.twitter.com/ZJ1PuqQeDm

#本日のご飯 塩ダレネギだく豚カルビ定食W。食べすぎた🤣 2年前。茜ちゃんのインスタから。 #ダンデレ 始動準備の頃。 3年前。こちらはtiktokから。 動画ならではの一瞬の表情🥰 5年前。 #TOKYO喫茶 3人体制衣装。アイドルらしいこの衣装のお披露目の時は本当に嬉しかった…☺️ #チェキめし… pic.twitter.com/j9ZmRHH0Zt

昨日久々に会ってやっぱり可愛いかったー #チェキめし #LOVEME #らぶみー #桜田華奈 pic.twitter.com/fe2oHWlAHe

久々に行けてよかった オールインのライブやっぱり楽しいなぁ #オールイン #倉本さや #久我ありす #音寧あむ #成瀬ももか #黒宮しいか #チェキめし pic.twitter.com/mouPefvfDQ

今日の #チェキめし りりこさんの喉の調子が心配。ま、食欲はあるようでなによりです #やまおかりりこ #チェキツイ pic.twitter.com/xwVHXW3fqt

#本日のご飯 町中華の肉野菜定食。 1年前。昨日の個別オフ会でのチェキ。完璧私服のツーショ、意外と貴重だよね。 5年前。解散記念MVからのオフショット。ストーリー仕立てで、今でもつべで観られます。 そして海鮮丼と茜ちゃん。脂の乗ったまぐろが美味しそうだね😊 #チェキめし #小泉茜… pic.twitter.com/YuYpDIWuGw

#本日のご飯 1年前。昨日の個別オフ会でのチェキ。完璧私服のツーショ、意外と貴重だよね。 5年前。解散記念MVからのオフショット。ストーリー仕立てで、今でもつべで観られます。 そして海鮮丼と茜ちゃん。脂の乗ったまぐろが美味しそうだね😊 #チェキめし #小泉茜 #ごちそうさまでした🙏 pic.twitter.com/CKfc8w5dUw

#本日のご飯 1年前。昨日の個別オフ会でのチェキ。完璧私服のツーショ、意外と貴重だよね。 5年前。解散記念MVからのオフショット。ストーリー仕立てで、今でもつべで観られます。 そして海鮮丼と茜ちゃん。脂の乗ったまぐろ、美味しそうだね😊 #チェキめし #小泉茜 #ごちそうさまでした🙏 pic.twitter.com/ib1AJfm82P

ズガキヤ🍜 名古屋のソウルフード！ 時々めっちゃ食べたくなるんだよ！ 安定の美味しさ😆 #チェキめし #親友界隈 pic.twitter.com/zOoYqhD2HU

#チェキめし 少し早いけど独りで10周年のお祝いしてる。 #やまおかりりこ #アイドル #10周年 #山岡界隈 #チェキツイ pic.twitter.com/H4rYZYvdmB

#本日のご飯 魁力屋で坦々麺。ナッツ抜き。 1年前。茜ちゃん引退直前、最初で最後の個別オフ会にて。この日はゆっくりお茶してお話しました。 3年前。真っ白Tシャツでちょっとお澄まし😊 7年前。こちらも白Tシャツ。 とてもかわいい🥰🥰🥰 #チェキめし #小泉茜 #ごちそうさまでした🙏 pic.twitter.com/mZw20IVzv4

#本日のご飯 昼は中華の定食。ボリュームすごい。夜は松屋でブラウンソースエッグハンバーグ定食。 5年前。 #TOKYO喫茶 ラストライブまであと6日。カウントダウンの画像。本当に熱い日々でした。 6年前。美少女、茜ちゃん。本当にかわいい…🥰🥰🥰 #チェキめし #小泉茜 #ごちそうさまでした🙏 pic.twitter.com/ryBFoxJ6YN

#本日のご飯 星乃珈琲でモーニング。こってり目なのでブランチに。 夜は魁力屋で坦々麺と半チャーハン。 6年前。真っ赤なチャイナ茜ちゃん。変にえちっぽくしないのが、らしさだし好きだなあ😊 7年前。衣装でのアップ。足元まで見える構図は珍しい👀 #チェキめし #小泉茜… pic.twitter.com/2cGXhd9yck

くまだちゃん、たこ焼き美味しいね😋 #IZANAGI #IZANAGIはいいぞ #くまだかなえ #たこ焼き #チェキめし pic.twitter.com/NQQvxxhGTS

今日の #チェキめし しごおわ。休憩室でおやつタイム。 #やまおかりりこ #チェキツイ pic.twitter.com/GKfLm49IZr

ミニライブ楽しかった😊 くまちゃん美味しいね😋 マクドでごめん。夜はたこ焼き焼くからね🐙 #IZANAGI #IZANAGIはいいぞ #くまだかなえ #チェキめし #マクド pic.twitter.com/IP4zSbU7op

今日の #チェキめし これから仕事なので遅めの朝ごはん。 夜まで食べれないからしっかりカロリー摂るよﾊﾟｸﾊﾟｸ #天下統一 #やまおかりりこ #チェキツイ pic.twitter.com/IaCPP4F2ht

#本日のご飯 昼は外出先のPRONTOでナポリタンとアイスコーヒー。THEナポリタン。 そろそろ終了のごろチキ。まだ食べれるといいなあ。 1年前。男梅サワーでくつろぐ茜ちゃん。力抜けてていい感じ♥️ 5年前。「大人のいい女」だね🥰 #チェキめし #小泉茜 #あかねちんカレー部🍛… pic.twitter.com/HUPukqqQyq

エルサ姫…ちゃうちゃう じゅりな姫のコラボ💙 いただきましゅ❄️ 冷たいけど甘い 恋のような感じで、時々冷たいけどまだ甘い #チェキめし #ルノティア #蒼月樹里奈 #じゅりな大人になって pic.twitter.com/3Vs6okQZxJ

#本日のご飯 ネギだく塩ダレ豚カルビ定食。さっぱりしていいね。 4年前。ショートボブ茜ちゃん。マジでかわいい🥰 6年前。フォトブックのオフショ。こういう感じのメイク、新鮮でした😊 7年前。ライブのオフショ。ピアスのイメージないけど良く似合うね☺️❤️ #チェキめし #小泉茜… pic.twitter.com/WtnVqXwEqt

#本日のご飯 すき家で炭火焼き鳥丼。間違いない。 5年前。茜ちゃんのティータイム😊 カジュアルスタイルも良く似合う🥰 7年前。真っ白なチュニック。茜ちゃん、ほんとにおしゃれが好きなんだなあ。 #チェキめし #小泉茜 #ごちそうさまでした🙏 pic.twitter.com/MBmwMSvbd1